上海市第十人民医院
脊柱外科
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颈椎病目前是已经成为年轻人的高发病、常见病。对于颈椎病的预防，主要还是在患者自身，尤其要祛除不良生活习惯。长时间低头看手机，长时间低头看电脑，长时间打牌、打麻将，长时间低头织毛衣，还有躺在床上看电视等，都属于可以导致颈椎病的不良生活习惯。因此在预防的时候，要想一想自己是不是有上述不良生活习惯，只要及时祛除诱因，就可以很有效预防颈椎病。
还有运动也可以很好地预防颈椎病，比如游泳、蛙泳、打羽毛球、放风筝等颈椎向上的运动，都是非常有效的可以起到预防颈椎病作用的手段。颈椎病预防最主要还是靠自己，患者应建立良好生活习惯以及运动方式进行预防。
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"颈椎病的预防措施，首先，平时生活、工作、学习中一定要保持良好的习惯，避免长时间的坐、站、低头；第二、平时要积极地参加体育运动，使颈部肌肉得到良好的放松和锻炼，推荐的方法是打羽毛球和游泳；第三、如果感觉颈椎不舒服，及时到医院就诊，通过影像学检查正确地评估自己颈椎的状态，从而达到早期发现、早期治疗；第四、平时睡觉的时候枕头一定不要太高。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/12/05收听(74170)
颈椎病的预防措施主要是避免不良姿势，比如不要长时间低头、长时间看手机或者打麻将。因为低头会增加... 张廷│西安交通大学第二附属医院 2023/12/02播放(83218)
颈椎病的预防措施主要是避免不良姿势，比如不要长时间低头、长时间看手机或者打麻将。因为低头会增加...
张廷│西安交通大学第二附属医院
2023/12/02播放(83218)
"颈椎病的预防：第一、要养成良好的工作和学习、生活习惯，不要长时间低头，不要长时间的伏案工作。第二、平时要加强体育锻炼，可以做一做颈椎的保健操，可以去跑步、游泳。第三、如果发现颈椎有不舒服、僵硬、酸胀，同时伴有上肢的麻木、不舒服，必须尽早到医院去做一些相关检查，明确有无颈椎病的早期表现，在医生指导下进行康复训练。"
2017/11/02收听(48110)
颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛，局部血液循环较差，生冷寒凉的不吃，没有特殊禁忌。颈椎病的预防主... 李少玲│广东省第二人民医院 2023/06/14播放(92626)
颈椎病颈后区肌肉紧张、僵、痉挛，局部血液循环较差，生冷寒凉的不吃，没有特殊禁忌。颈椎病的预防主...
李少玲│广东省第二人民医院
2023/06/14播放(92626)
预防肝癌的措施包括:1、饮食方面需做到禁酒、禁食霉变食物、隔夜饭及腌制菜；2、积极治疗慢性肝病... 冀爱英│河南中医药大学第一附属医院 2023/10/31播放(99512)
预防肝癌的措施包括:1、饮食方面需做到禁酒、禁食霉变食物、隔夜饭及腌制菜；2、积极治疗慢性肝病...
冀爱英│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/31播放(99512)
泌尿系统结石的预防有以下几方面：1、多饮水是预防泌尿系结石最关键的一点；...
泌尿系统结石的预防有以下几方面：
1、多饮水是预防泌尿系结石最关键的一点；
张涛│广东省第二人民医院
2023/05/15播放(95232)
蛛网膜下腔出血的病因较多，最常见动脉瘤破裂出血。患者平时与正常人无异，无任何不适症状，当动脉瘤... 袁明贤│广东省第二人民医院 2023/11/03播放(54808)
蛛网膜下腔出血的病因较多，最常见动脉瘤破裂出血。患者平时与正常人无异，无任何不适症状，当动脉瘤...
袁明贤│广东省第二人民医院
2023/11/03播放(54808)
对于老人，预防焦虑抑郁的发生是有一定措施的，首先要从老人自身的心态开始改变，能接受自己社会角色... 魏宏萍│湖南省脑科医院 2023/01/29播放(79736)
对于老人，预防焦虑抑郁的发生是有一定措施的，首先要从老人自身的心态开始改变，能接受自己社会角色...
魏宏萍│湖南省脑科医院
2023/01/29播放(79736)
"急性胰腺炎的预防措施应该从以下几方面着手：1、由于胆囊炎、胆管结石引起的胰腺炎，最好是在没有发病之前或者急性期过后，采取胆囊切除手术或者胆总管切开取石，有利于预防胆源性胰腺炎的发生。2、如果是由于个人饮食因素引起的，应该尽量避免吸烟、饮酒，应该以低盐、低脂、低油腻的食物为主，同时要少食多餐，防止过饱，可以防止因暴饮暴食引起的胰腺炎。3、对于其他原因引起的胰腺炎，比如包括肥胖或者体质方面的问题，血脂增高都可以通过适当的体育锻炼，减轻体重，控制体重，同时应该用降血脂的药物，综合措施应用后，能够预防胰腺炎的发生。"
李常月│七台河市人民医院
2019/12/05收听(56124)
登革热在亚热带比较常见，登革热是经蚊虫叮咬所传染的急性传染病，预防一般是分为以下三个方面： 陈友鹏│中山大学附属第七医院 2023/09/13播放(74532)
登革热在亚热带比较常见，登革热是经蚊虫叮咬所传染的急性传染病，预防一般是分为以下三个方面：
陈友鹏│中山大学附属第七医院
2023/09/13播放(74532)
"食道癌的预防措施主要包括几个方面：一、维持营养均衡，营养不良与食道癌有关系，可以影响健康和导致免疫力下降，平时要多吃一些维生素和微量元素以及新鲜的蔬菜、水果；二、药物预防，患有食道癌的病人常缺乏铁、钼、锌、锰、硒等微量元素，可以通过药物补充；三、积极治疗食管疾病，有食道炎、白斑、息肉、贲门失弛缓症等，可以根据疾病的不同，在医生的指导下应用药物积极治疗；四、可以适量喝绿茶，绿茶能防癌，并且对心血管疾病有利；五、饮食保养，平时要注意规律的进食，避免暴饮暴食。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/29收听(57430)
预防下肢静脉血栓的措施主要包括以下几点：1、多运动，避免长时间站立或久坐，使血液... 田睿│长沙市第三医院 2023/05/17播放(90650)
预防下肢静脉血栓的措施主要包括以下几点：
1、多运动，避免长时间站立或久坐，使血液...
田睿│长沙市第三医院
2023/05/17播放(90650)
"脑梗塞的预防是非常重要的，需要服用相关的药物，如果有高血压需要服用降压药物控制血压，有糖尿病需要服用降糖药物控制血糖，同时注意饮食，不要吃太多的甜食，主食要减量，多吃蔬菜。注意养成健康的生活、饮食习惯，不要抽烟、喝酒，低盐、低脂饮食，少吃糖，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配，保持营养均衡。需要保持运动，生命在于运动，一定要每天尽量的坚持一定量的运动，这样才能够使身体强壮，增强免疫力，预防疾病，如果肥胖体重超标，一定要合理的控制饮食，适当运动减肥。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/01收听(67730)
龋齿的发生由很多原因导致，所以龋齿的预防也需要从很多方面着手：1、饮食：要吃健康食物... 刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院 2023/10/27播放(61980)
龋齿的发生由很多原因导致，所以龋齿的预防也需要从很多方面着手：1、饮食：要吃健康食物...
刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/10/27播放(61980)
慢阻肺的预防措施有以下几点：1、戒烟：长期的吸烟也是慢阻肺最主要的一个原因，所以... 符丽珍│海南医学院第二附属医院 2023/06/09播放(78420)
慢阻肺的预防措施有以下几点：
1、戒烟：长期的吸烟也是慢阻肺最主要的一个原因，所以...
符丽珍│海南医学院第二附属医院
2023/06/09播放(78420)
支气管哮喘的预防措施具体如下：1、避免接触过敏原；2、用药物控制症... 孙月眉│烟台毓璜顶医院 2023/11/22播放(63562)
支气管哮喘的预防措施具体如下：
1、避免接触过敏原；
2、用药物控制症...
孙月眉│烟台毓璜顶医院
2023/11/22播放(63562)
"高血压的预防措施有以下几种：首先、生活方式的改变，如果有抽烟、酗酒，尽量戒烟、少饮酒，烟里面含的尼古丁对血管内膜有损伤的作用，如果肥胖，应该控制体重，让体重指数低于23。第二、减少引起血压升高的很多基础疾病或者诱因，比如糖尿病密切控制血糖，心脏有问题，尽量控制心脏疾病，同时预防感染。第三、低盐、低脂饮食，限制每日盐的摄入，比如饮食清淡，少吃咸菜，每天摄入的钠低于6g，低脂饮食，大鱼大肉、火锅尽量少去吃。第四、有氧运动，随着年龄的增长，血管的弹性会下降，适度的有氧运动可以预防高血压。第五、密切监测血压，改变不良的生活方式，有家族性遗传史可以经常监测血压，发现血压高的时候，更进一步适度降低钠的摄入。"
罗毓萍│成都市第六人民医院
2019/06/14收听(69328)
老年性黄斑变性，尤其湿性老年黄斑变性后果非常严重。根据目前资料显示，无论是国内和国外对于引起老... 刘澍│滨州医学院烟台附属医院 2023/10/11播放(50316)
老年性黄斑变性，尤其湿性老年黄斑变性后果非常严重。根据目前资料显示，无论是国内和国外对于引起老...
刘澍│滨州医学院烟台附属医院
2023/10/11播放(50316)
感冒多指急性上呼吸道感染和流行性感冒，上呼吸道感染一般病情轻、病程短，存在自限性，预后相对良好... 李喆│长沙市第三医院 2023/02/24播放(53584)
感冒多指急性上呼吸道感染和流行性感冒，上呼吸道感染一般病情轻、病程短，存在自限性，预后相对良好...
李喆│长沙市第三医院
2023/02/24播放(53584)
"IgA肾病在临床上表现与咽炎同步的血尿，所以对于IgA肾病的预防重点在于预防上呼吸道感染、咽炎这些感染性疾病。IgA肾病是由于免疫复合物IgA在肾脏的沉积，从而引起肾脏损伤。病情轻的一般仅仅表现为血尿或者微量的尿蛋白，不需要特别治疗，定期复查就可以了，对肾脏、对身体都没有太大的影响。如果病理情况比较重，会表现为大量蛋白尿，甚至新月体形成，肌酐、尿素升高，严重的会导致肾功能不全、尿毒症，对于这部分的IgA患者需要积极的药物治疗。可以先应用ACEI或者ARB类的药物治疗3-6个月，比较常用的有贝那普利、厄贝沙坦、缬沙坦等等，治疗目标是使血压小于130\/80mmHg，尿蛋白定量小于1g，如果经过3个月的治疗仍然不能达到目标，需要加用激素治疗。"
李方晓│开封市中心医院
2018/12/11收听(66290)
河南省中医院 郑永智
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武汉协和医院 李涛
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北京东直门医院 王逢贤
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武汉市第一医院 冯丹
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