对于腰椎间盘突出，若早期发生膨出，且第一次发作，按摩有效果，按摩能够舒缓腰部肌肉痉挛，而且科学推拿按摩，可以改变腰椎间盘压迫神经，使神经和腰椎间盘位置发生轻微改变，腰椎间盘突出可以迅速缓解，但通常起不了根本治疗作用。

所以，腰椎间盘突出首先推荐的还是卧床和牵引，在牵引基础上上做按摩会起到较好效果。但是一定要注意，做卧床和牵引之后一定要休息好。按摩治疗、牵引治疗以后一定要在3个月内避免弯腰负重，以及进行拖地、扫地等动作的家务活。