怀孕早期的孕产妇容易上火，主要原因是雌孕激素水平发生较大改变，以及人绒毛膜促性腺激素(HCG)明显增高，对于人体的各个器官系统都有一定变化。此外怀孕早期的孕产妇食欲不佳，所以液体的摄入量也较少，也会造成上火的现象。
一旦出现上火，首先要选择食疗，避免使用药物，因为在怀孕早期，孕产妇要尽量避免使用任何药物。一般食疗主要是少食多餐，不要一次吃得太多，如果不觉得恶心、呕吐，可以吃一点东西，但是也不追求吃饱，可以把一顿饭分成数次吃。
此外，食物的搭配、烹调方式，都要适合孕产妇食欲不振的情况，避免吃油炸、生冷，以及难以消化吸收的食物，要蒸熟煮透，尽量清淡，多进食易消化吸收的食物。
