市面上有针对糖尿病病人的专用面粉在销售,要关注这类面粉的配料表,食物的配料表中,如果比普通面粉含有更多的纤维素、微量元素,或者矿物质,对于糖尿病病人来说,就是适合的选择。
普通面粉是经过精加工的粮食,在小麦经过精加工变成面粉之后,就变得非常容易消化和吸收,在短时间内容易升高血糖。所以如果糖尿病病人,在短时间内大量食用了面粉制作的馒头、面包,或者花卷之后,就容易迅速升高血糖。但是如果在食用的面粉中,适当地增加了纤维素的含量,纤维素在一定程度上可以延缓食物的消化和吸收,避免在餐后迅速出现血糖升高的状态,使血糖出现削峰平谷的表现,这样就可以在一定程度上延缓餐后两小时血糖的升高,可以改善糖代谢。
因此如果糖尿病病人食用的面粉里面,纤维素含量比较高,就更适合糖尿病病人。另外,由于糖尿病病人胃肠道功能减弱,对于食物消化、吸收、利用不良,会在一定程度上出现维生素、矿物质和微量元素的缺乏,在面粉中如果加用了更多的维生素、微量元素以及矿物质,就适合糖尿病病人食用。