做噩梦醒不过来怎么回事_有来医生

赖光辉
主任医师

首都医科大学宣武医院

疼痛科

做噩梦醒不过来怎么回事

2023-05-24 23:26播放 :

手机浏览

视频内容

睡眠包括两方面，一个是肌肉松弛，另一个是大脑神经细胞被抑制。当大脑神经细胞完全被抑制，机体肌肉处于完全松弛状态时，此阶段是深睡眠阶段，且不会有梦出现。如果此时期延长，会使深睡眠时间延长，睡眠质量会明显改善。

但有时大脑皮层神经细胞没有被完全抑制，大脑皮层某区域的某些神经细胞，处于不受约束的兴奋状态，兴奋会导致人体在睡眠中出现做梦的现象。如果兴奋的细胞发生在右侧额叶皮层，兴奋状态就会使睡梦中的人出现愤怒情绪，最终引起人做噩梦。虽然做噩梦使人意识会清醒，但意识控制不了已经放松的身体，所以就会出现做噩梦醒不过来的情况。

分享:

96

相关推荐

做梦醒不过来是为什么

"做梦的时候，想醒醒不过来，应该是一种梦魇的症状。梦魇有可能是患有焦虑症、抑郁症的病人，过度紧张、焦虑、压力过大、遇到事情以后经常的想不开，或者过度放大，导致情绪低落等，影响睡眠质量。如果在睡觉时，经常会把手放在胸口上面位置，或者经常趴着睡觉，以及用被子蒙着头睡觉等，都有可能会出现梦魇症状。睡觉的环境不安静或者睡觉的过程中受到惊吓，也会出现做梦醒不来的症状。患有脑供血不足、脑动脉硬化、脑梗塞，以及脑缺血、缺氧等病人，也可能会出现做梦醒不来的症状。应该针对病因治疗，多做有氧的运动，保持良好的睡眠姿势。"

语音时长01:15''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/03/18收听(99190)

做梦醒不过来怎么回事

"做梦醒不过来一般见于多梦的患者，属于睡眠障碍的一种，引起多梦的常见原因有以下几种：1、焦虑、抑郁多见于女性患者，常由于长时间的精神紧张、精神压力大有关。患者还可伴有情绪低落、对周围事物兴趣减低、坐卧不安、心烦易怒、总感觉有不良事件发生，部分患者还可伴有心慌、胸闷等躯体化症状。建议患者保持良好的心态，必要时去精神心理科就诊。2、精神压力过大，精神压力一般来源于生活和工作两个方面，建议患者不要给自己定过高的目标，工作中注意劳逸结合。生活上应注意情绪平和稳定，必要时患者可以咨询心理咨询师。3、甲状腺功能亢进的患者也可出现睡眠质量差、多梦等，患者还可伴有怕热、心慌、容易饥饿等。建议患者查甲状腺功能，必要时去内分泌科就诊。"

语音时长01:53''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/18收听(65822)

做梦醒不过来是怎么回事

"做梦醒不过来大部分属于正常生理现象，日常生活中很多人都会遇到这种情况，这是由于白天过于劳累导致夜晚睡眠程度较深所引起的。一些病理性因素也会导致做梦醒不过来，例如医学生俗称的梦魇，这种情况主要是由于睡眠时发生一过性脑缺血而引起的，睡眠时发生脑缺血、缺氧会导致大脑神经功能紊乱，同时会产生眩晕、心悸、胸闷、耳鸣等神经功能障碍的症状。做梦醒不过来还可能是由于晚上休息不好所致，由于睡觉时环境过于嘈杂、灯光过于明亮，很容易导致睡眠质量差，这就会导致大脑神经紧张，但机体还处于睡眠状态，所以出现做梦醒不过来的情况。从中医角度讲，做梦醒不过来是由于心气不足所致。"

语音时长01:10''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(88100)

睡觉做梦醒不过来怎么回事

睡觉做梦醒不过来，常见原因如下：

1、梦魇：通常指部分患者有过度的精神压力或者心理...

彭华│上海长征医院

2023/06/05播放(94210)

睡觉做梦醒不过来怎么回事

如果偶尔一次睡梦当中醒不过来，此状况可能跟近段时间比较劳累、疲劳等有关，是一个正常的休息状态。...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/19播放(28811)

睡觉做梦醒不过来是怎么回事

"在睡眠时经常做梦，并且做梦醒不过来，大多数情况下都是因为梦魇而导致。通常是因为患者本身压力较大、过度疲惫等造成脑疲劳，也有可能会影响到植物神经紊乱，从而导致这类症状。患者如果长期患有高血压、糖尿病等疾病，会导致在睡眠期间出现一过性脑缺血，是因为血管收缩痉挛引起，从而导致患者出现眩晕心悸胸闷的症状。除此之外，如果睡眠姿势不正确，在睡觉时把手放在胸前，压在心前区，会造成局部出现压迫，在进入深睡眠时，患者会出现呼吸困难的症状，也会形成梦魇，这种情况下及时改变自我睡眠姿势即可缓解。"

语音时长01:31''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/25收听(79130)

做梦醒不来是怎么回事

做梦醒不来的原因见于以下几点：

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/18播放(40238)

做梦醒不来怎么回事

"做梦醒不过来可能是因为发生梦魇而导致，这种疾病是人在睡眠的时候出现一过性脑缺血，就会引起局部脑组织受损，也会导致脑细胞受到破坏，就会出现做梦醒不过来的症状。在日常生活中精神压力过大，或者过度疲劳之后，也会引起这种情况，需要及时缓解情绪。如果患有呼吸道疾病，例如感冒发烧或者患有哮喘、慢性阻塞性肺病等等，会引起鼻子不通气，也会影响到正常通气、换气功能，从而导致身体中的氧气含量浓度低于正常范围，会引起轻度的脑缺氧，也会导致夜间容易做梦，而且做梦醒不过来。睡觉姿势不正确造成胸部被压迫，也会造成紧迫感，会引起类似的情况。"

语音时长01:13''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2020/07/27收听(61416)

突然做噩梦有什么征兆

"突然做噩梦并不是什么征兆，只是说明最近可能工作压力比较大，精神比较紧张，很多朋友都曾经有过做噩梦的经历，梦醒了之后感觉到特别的害怕和不安，总是担心是不是有什么不好的事情要发生或者什么不好事情的预兆等，搞得自己很紧张。做噩梦的原因和机制目前医学上也不太清楚，但是有一个共识认为还是和过度的紧张、焦虑和压力大有关系，比如这阵子特别的紧张，要处理的事情很多，烦心的事也特别多，压力很大，睡着以后就会把这种压力转嫁给大脑，在潜意识里面就会自动的形成离奇、古怪的情节，非常的恐怖和害怕，所以了解到这个情况以后就不要过度的紧张，因为越紧张可能越会加重做噩梦的情况，主要还是要进行一些心理的调节，要放松精神和放松神经，这是非常重要，不要太在意噩梦的结果。"

语音时长01:12''

曾湘豫│北京医院

2020/07/10收听(42022)

连续做噩梦有什么预兆

"连续做噩梦的预兆，这是没有科学依据的，连续做噩梦不会有什么预兆。老是做噩梦，一般和不愉快的经历、情绪、睡眠环境，以及近期的情绪状态有一定关系。当一个人有心事的时候就会出现心神不宁的情况，夜间很容易做梦，尤其是内心压力大、精神紧张，没有释放出来，很容易做噩梦。建议这类患者要调整好心态，保持心情舒畅，尽量不要独居，白天不要看惊恐电影，生活规律，不要熬夜。心里有什么不开心的事情，可以向家人或者朋友做一些交流，学会发泄自己的不良情绪。睡眠环境要舒适，温度适宜，避免强光、噪音刺激，必要时可口服谷维素、维生素B1、安神补脑液来调理睡眠。"

语音时长01:34''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/05/29收听(21686)

睡觉做梦醒不来是怎么回事

睡眠包括两个阶段，分别为非快速眼动期和快速眼动期。非快速眼动期，表现为感觉逐渐减退、肌肉逐渐放...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/03/11播放(93024)

晚上一直做梦醒后很累怎么回事

晚上一直做梦，醒来之后很累，说明睡眠的质量不好。睡眠做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦很多，就说明浅睡眠的时间太多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不高，第二天早晨起床就会觉得困倦，有种没睡够的感觉。做梦太多往往和白天的精神状态有一定的关系，如果白天比较忙累、考虑的问题太多、精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，感觉一直在做梦，所以日有所思夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前要放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，可以听些舒缓的音乐放松一下，也可洗个热水澡或者泡泡脚，都有助于放松精神。另外也要养成良好的睡眠习惯，睡眠之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，因为它会使大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，就很难进入深睡眠状态，也导致做梦很多，良好的睡眠环境和放松的心情也有助于提高睡眠的质量。

语音时长01:37''

曾湘豫│北京医院

2020/07/14收听(11156)

睡觉一直做梦醒后乏累怎么回事

睡觉持续做梦，醒后乏累的原因包括，身体劳累与疾病，具体如下：

1、劳累：工作压力大...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/09/13播放(76602)

睡觉做梦醒不来咋回事

如果睡觉做梦醒不过来，通常有如下几个原因。1、严重的神经衰弱，神经衰弱是属于神经症的一种，通常在极度劳累或者休息睡眠质量不佳、工作紧张或者长期处在压力较大的情况下就会出现神经系统极易疲乏的现象伴有睡眠障碍、头晕，而且在睡觉时会做噩梦，做梦时就会出现醒不来的情况。2、睡觉时做梦醒不过来还常见于例如脑血管供血不全的疾病，尤其在既往出现过脑梗死、脑栓塞、脑出血、脑卒中等后遗症就会出现睡眠的过程中脑神经元异常放电，此时就会在睡觉时容易做梦并且做梦时醒不过来。

语音时长01:09''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/09收听(48454)

睡觉一直做梦醒后乏累怎么回事

"做梦后出现乏累的症状，引起的原因主要有以下几种：1、睡眠质量差，做梦是由于一部分脑细胞活跃引起，睡觉过程中一直做梦，会影响睡眠质量，使大脑没有得到充分的休息，引起暂时性脑动脉供血不足的症状；2、神经衰弱，睡觉一直做梦，还会引起植物神经功能紊乱、神经衰弱等症状，睡醒后出现乏力、困顿等症状；3、脑动脉供血不足，如高血压、血脂异常、脑血管痉挛等，由于大脑缺氧引起头晕、乏力的症状。引起多梦的原因有精神心理压力过大、过于劳累、过于兴奋等有关，平时不要有太大的心理压力，避免过于劳累，保证良好的睡眠质量，睡眠质量改善，多梦的症状才能得到改善。"

语音时长01:15''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/20收听(41492)

做梦想醒就是醒不过来怎么回事

"这种情况是一种梦魇的状态，这时患者没有完全的进入睡眠状态，但是患者也不是真正的清醒。患者大脑皮层的神经活动比较强烈，患者已经意识到自己要醒过来，但是中枢神经系统仍然处于休眠的状态，发出指令难以激活身体的清醒，所以患者就会感觉到做梦，但是想醒却醒不过来。这种情况建议患者通过每天的锻炼改善，建议患者每天增加户外的体育活动，不要久坐，在睡前时建议患者可以喝一杯热牛奶，调整患者的睡眠深度。在平时患者要养成规律作息的习惯，一定要多注意休息，但是最关键的就是患者，要调整自己的心态，放轻松自己的心情。"

语音时长01:09''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/11/13收听(52148)

睡觉一直做梦醒后乏累怎么办

睡觉以后一直做梦，说明脑内一直没有处于深睡眠，一直处于兴奋和工作的状态。原本大脑应该在深睡眠的...

刘春岭│郑州大学第二附属医院

2023/04/24播放(29175)

做梦醒不来动不了喊不出来是怎么回事

"做梦醒不来、动不了、喊不出来这有可能是梦魇的表现，在医学上又称为睡眠瘫痪症，通常是发生在刚入睡或将醒未醒之时，这时意识虽然是清醒的，能够听到周围的声音，四肢处于无力的状态，无法翻身、说不出来话，有感觉被压住，呼吸困难，心率、血压上升，呼吸急促，人可能有比较恐惧的一种体验。造成梦魇的原因，包括精神压力大、作息不规律、焦虑、抑郁或者在睡眠时将手放在胸前压迫心脏导致的，想要避免出现这些情况一定保证规律的作息睡眠时间，不避免白天过于多的睡眠，尽量减轻心理压力，睡前不要玩手机，睡眠时不要将双手放在胸前。"

语音时长01:22''

刘建丰│中山大学附属第八医院

2020/08/14收听(40060)

呼吸不过来是怎么回事

"感觉呼吸不过来，主要是有胸闷的症状，大多数都是由于有呼吸道的疾病引起，也容易伴有咳嗽、咳痰的症状，需要先去医院做相应的检查，抽血化验做血常规的检查，也需要拍胸片，如果是细菌性感染引起要用有效的抗菌药物、止咳平喘的药物。有心脏的疾病也容易引起，还需要做心电图、心脏彩超的检查。如果室内的空气质量不好、流通不好有缺氧也容易引起，需要开窗通风或者用换气的设备改善室内空气的质量，也需要去户外呼吸新鲜的空气。"

语音时长01:12''

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/10/18收听(51474)

呼吸不过来是怎么回事

"呼吸不过来是呼吸困难的表现，通常见于很多原因，比如呼吸系统疾病、心血管疾病、消化道疾病、神经官能症，具体如下：1、呼吸系统疾病：比较常见的有呼吸系统疾病，由于免疫力下降，受到病毒、细菌等病原体感染，导致呼吸道黏膜出现明显的水肿、充血状态，有非常多的分泌物渗出，使气道受阻，导致支气管炎、肺炎，甚至肺脓肿。此外，还见于支气管哮喘急性发作，严重的矽肺、尘肺，还有严重的特发性弥漫性肺间质纤维化。2、心血管疾病：可见于心血管系统疾病，由于各种原因引起的左心功能出现衰竭，而引起了急性的肺水肿。3、消化道疾病：此外，还可见于严重的反流性食管炎，引起了反流性咽喉炎，使气道受阻。4、神经官能症：此外，还可见于由于植物神经功能紊乱引起的神经官能症。"

语音时长01:39''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2021/06/04收听(85692)

相关视频

01:24

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫318次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved