手腕骨折石膏拆除以后一定要注意以下几点：

1、早期功能训练：手腕的骨折在石膏拆除以后，骨折部位的关节由于一段时间的固定，处在休息和制动状态，容易出现关节的僵硬，需要进行关节的活动训练。关节的活动训练包括主动的手腕活动以及被动的手腕活动、支具帮助下的理疗活动。要注意循序渐进的活动训练，因为一开始可能活动的范围，或承受的力量比较轻，经过一段时间的训练、一定的适应训练以后，可以逐渐增加活动的范围、活动的力量和承重力量的大小；

2、局部热敷和理疗：做好局部的消肿，也就是热敷的治疗。因为局部组织由于制动会出现血液循环不良，容易出现组织的肿胀，可以尽量做到局部的热敷。尤其是如果没有伤口的情况下，即没有钢针的固定，在皮肤允许的情况下可以做局部的热敷；

3、保护下负重或者承重训练：虽然骨折的石膏已经去除，但可能骨折还没有达到完全正常承重愈合的牢固度。所以要避免损伤、避免摔伤、避免暴力的活动。需要在一定的保护下进行适当的锻炼，并且根据骨折的部位和固定的方式，进行定期的复查和随访。