北京中医药大学东直门医院
肛肠科
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便秘排便与饮食有很大的关系，主要是饮食里的膳食纤维能够起到很好的助排便的作用。在饮食里吃含膳食纤维高的食物，能够很好的改善便秘。常见的如老玉米、白薯、南瓜等膳食纤维含量都比较高，现含有膳食纤维最高的是谷物的皮，谷物对缓解便秘也有很好的作用。但是一定要注意吃含膳食纤维多的食物时，要注意增加饮水量，否则容易引起腹胀的情况。
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便秘发生有多种因素，如果说吃什么排便，首先说食物，要分清便秘是哪种便秘。如果是因... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/02/17播放(95314)
便秘发生有多种因素，如果说吃什么排便，首先说食物，要分清便秘是哪种便秘。
如果是因...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17播放(95314)
"便秘的患者需要进行综合的调理来治疗，治疗方法如下：1、生活方式的调整，戒烟、戒酒、避免焦虑、抑郁，避免狼吞虎咽、暴饮暴食，避免各种辛辣、刺激的食物。增加水分摄入，增加富含纤维素的食物包括红薯、燕麦等，这些食物中富含的纤维素可以吸收大量水分，使大便松软刺激肠道容易排出。燕麦中富含的纤维素为可溶性纤维，可溶性纤维不会增加胃的负担，对胃刺激性小；2、一些常用药物，通便药常用的为溶剂类、润滑类的缓泻药，临床上较为常用有聚乙二醇-4000、乳果糖。此外可以短期应用刺激类的泻药，包括通便灵、果导片、比沙可啶等。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/24收听(13950)
"病人有便秘，多跟饮食和排便习惯不好有直接关系，建议在饮食上要多喝水，多吃蔬菜水果，特别是香蕉等比较容易排便的食物，可以在早上起来喝一杯蜂蜜水润肠通便。如果效果不佳时，可以考虑用药物来调节，常用的药物有乳果糖口服溶液、酚酞片、磷酸钠盐等。如果病人表现为有便意但是排不出来，很可能是大便比较干结，在直肠或肛管里面有嵌顿，这种情况可以考虑用开塞露纳肛治疗，效果不佳时也可以直接到医院进行灌肠治疗。如果便秘时间超过一周以上，一直没有排便，要排除肠道梗阻的情况，需要到医院拍腹部立位平片来明确。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/01/25收听(77154)
便秘是大家特别关心的症状之一。便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便，大便硬、干，这些症状... 李渊│北京大学第三医院 2023/10/30播放(92404)
便秘是大家特别关心的症状之一。便秘主要指的是三天以上排便困难或者没有排便，大便硬、干，这些症状...
李渊│北京大学第三医院
2023/10/30播放(92404)
"便秘吃什么最快排便：1、促进排便的食物有富含膳食纤维高的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等；多吃粗粮，如玉米、小米、荞麦等。避免辛辣刺激性食物，少吃油炸油腻的食物，要养成良好的生活习惯，早上起来可以喝一杯温开水或蜂蜜水，要适量的运动，如打太极拳、走步等，每天养成良好的排便习惯，这些能增加胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，有利于粪便的排出。2、可以口服润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等，这类药物副作用小，比较安全，也可以口服中成药，如芦荟胶囊、麻仁丸等，但不建议长期大量的使用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14收听(65516)
"便秘是一种常见的症状，出现便秘的时候还是要除外是什么原因引起的便秘，有没有什么器质性病变，比如肠道的占位性病变可能会引起便秘；有一些系统的病变，像神经系统的病变，帕金森综合症等可能会导致便秘。还有一种情况，比如长期吃一些药物，像精神系统类的抗抑郁药，它的副作用可能就会导致便秘。如果这种便秘有一个明确的病因，首先还是要针对病因治疗。如果都没有什么器质性病变，就是功能性便秘，表现就是肠道的蠕动慢，或者肛门出口梗阻。像女性尤其生过孩子的盆底括约肌松弛，可能就会导致排便不畅。如果这种原因导致的便秘，在治疗的时候一定是从饮食和生活方式着手，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保证生活的规律性，再考虑药物治疗。便秘的药物有很多，可以选择促进胃肠道蠕动的药物，像依托必利、莫沙比利，可以选择渗透性的泻剂像乳果糖、聚乙二醇，可以把更多的水分拉向肠腔，让大便变得松软。如果大便比较干硬，就在肛门口难以排出，可以局部应用开塞露，起到润滑和刺激排便的作用。也可以用一些中成药，对于改善便秘的症状也会有一定的效果。 "
刘晓│北京医院
2020/03/24收听(52450)
较多水果都有助排便，比如苹果、梨、桃、杏、李，以及火龙果、猕猴桃、木瓜等水果，含有大量膳食纤维... 张昊│河南省人民医院 2023/05/11播放(36847)
较多水果都有助排便，比如苹果、梨、桃、杏、李，以及火龙果、猕猴桃、木瓜等水果，含有大量膳食纤维...
张昊│河南省人民医院
2023/05/11播放(36847)
对于便秘的人是生理性原因导致的，比如饮食不合适、久坐等，可能导致出现肠道蠕动能力欠佳，病人排便无力。建议平时多注意饮食，多吃蔬菜、水果等高纤维的东西，每天适当运动，可以考虑做有氧运动、慢跑、瑜伽等，都能帮助排便。另外，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。如果有了上述生活方式的改善，大便仍然难以排出，可以考虑口服导泻药物，帮助病人排便，比如芦荟胶囊、乳果糖、电解质散等都是可以的。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/04收听(26978)
"便秘主要有两种情况，一种是器质性的便秘，一种是功能性的便秘。对于器质性的便秘，我们需要针对病因给予相应的外科手术治疗或者内镜下的对症支持治疗。对于功能性便秘，首先注意平时的饮食习惯，不要吃油炸、油腻的食物，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，膳食纤维比较多的食物以及多喝水。注意养成良好的排便习惯，增强体能运动，避免滥用泻药。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔的水分，增加粪便的容量刺激结肠蠕动。对于吃什么药物或者是吃什么比较快，首选的是泻药，对于泻药我们可以选择刺激性的泻药，比如大黄、番泻叶、酚酞片和蓖麻油等；对于炎性的泻药，比如硫酸镁；渗透性的泻药，比如甘露醇、乳果糖；还有膨胀性的泻药，比如聚乙二醇电解质散；润滑剂的泻药，比如液性的石蜡、甘油，都具有直接排泄的作用，同时对顽固性的便秘也有良好的效果。慢性便秘以膨胀型的泻剂为首选，仅在必要的时候选择刺激性的泻剂，不可长期服用，急性便秘者也可选择炎类腹泻，一些刺激性的泻剂以及润滑剂等时间不要超过一周。对于长期慢性的便秘，或者是特别是引起粪便嵌顿的，可使用灌肠的方法。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23收听(22106)
如果要快速解除便秘，使用导泻药应该是最快的，常用的药物比较多像硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇电解质散等。这些药服用半小时左右就能引起排便，但是这些药物由于起效快、作用强，容易引起脱水、电解质紊乱的并发症，因此常用于结肠镜检查和肠道手术前的术前准备。如果便秘不是很严重，是不建议使用的。患者可以使用一些缓泻剂，比如乳果糖、果导片，中成药如麻仁胶囊、芦荟胶囊等。当然多吃含膳食纤维多的食品，比如蔬菜、水果、粗粮等，多吃一些润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜，也可以达到治疗便秘的作用。
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/15收听(18450)
孩子出现便秘吃什么好排便，可以从药物和食物两方面来考虑，具体情况如下：1、食物：... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/11/15播放(32761)
孩子出现便秘吃什么好排便，可以从药物和食物两方面来考虑，具体情况如下：
1、食物：...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/15播放(32761)
"大部分的水果都具有通便的作用，比如苹果、梨、桃、西瓜、火龙果等等，这些水果富含膳食纤维，可以有效的改善便秘症状。但是有一些热性的水果，包括榴莲、荔枝、龙眼，这些水果不适合便秘的人群食用。大部分便秘的患者通过多饮水、多摄入膳食纤维、适当的运动，可以使便秘的症状得到有效的改善。如果便秘的症状持续，通过生活、饮食调理，不能得到有效的缓解，应当去医院做进一步的检查，排除身体里面有没有器质性的疾病，比如结肠癌的患者、甲状腺功能减低的患者都可以表现为便秘，应该在医院做进一步的检查，以免延误病情。"
郝菁华│山东省立医院
2020/03/21收听(52740)
便秘的治疗方法如下：1、短期便秘：可能原因为生活习惯的改变，可通过使用甘油灌肠剂... 魏红山│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/05/20播放(78446)
便秘的治疗方法如下：
1、短期便秘：可能原因为生活习惯的改变，可通过使用甘油灌肠剂...
魏红山│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/20播放(78446)
"孕妇在怀孕期间由于生理上的各种因素影响，比较容易引起便秘。出现便秘后为了胎儿的发育安全着想，尽量不采取药物治疗，而是通过食物来改善便秘的症状。多吃富含粗纤维的食物可以有效刺激孕妇的胃肠道使胃肠蠕动加快，有利于粪便的排出，富含粗纤维的食物较多如韭菜、南瓜、马铃薯、地瓜等。新鲜的水果含有大量的糖和有机酸，有机酸具有缓泄作用，也有助于肠胃蠕动促进排便。此外蜂蜜也有很好的润肠通便的作用。孕妇如果发生了便秘采取以上综合措施，可以达到很好的排便效果。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/08收听(76210)
"便秘可以口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片，以及益生菌等来润肠通便。便秘的主要原因是因为胃肠运动功能不协调，导致胃肠蠕动功能减慢，以及饮食不规律，尤其是进食粗纤维过少或者饮水过少，就会导致粪便在肠道内积聚时间过长，大部分水分被吸收之后导致大便干结、排便困难、腹痛、腹胀等表现。患者出现的便秘最好是先做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果是功能性便秘，患者可以口服聚乙二醇4000散或者乳果糖口服液润肠通便、软化大便，同时也可以口服枸橼酸莫沙必利片促进胃肠蠕动，加速粪便的排出。还可以口服益生菌来调节肠道菌群，改善便秘导致的腹痛腹胀。此外，可以多饮水，多吃粗纤维的食物等有利于排便。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/07/15收听(58844)
便秘吃泻药就可以帮助排便，比如乳果糖、复方聚乙二醇电解质散剂、麻仁胶囊、番泻叶、硫酸镁、甘露醇... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/11/08播放(64770)
便秘吃泻药就可以帮助排便，比如乳果糖、复方聚乙二醇电解质散剂、麻仁胶囊、番泻叶、硫酸镁、甘露醇...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/11/08播放(64770)
老年性便秘一般因为肠胃蠕动差、肠蠕动慢造成大便干结，可以进行以下治疗：1、口服聚... 曲牟文│中国中医科学院广安门医院 2023/06/22播放(55404)
老年性便秘一般因为肠胃蠕动差、肠蠕动慢造成大便干结，可以进行以下治疗：
1、口服聚...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/06/22播放(55404)
"怀孕后出现便秘，可以适当的增加室内活动，多喝水，多吃蔬菜以及水果，必要的时候还可以使用药物促进排便，但孕期不能够使用胃肠动力药。女性在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，有可能引起女性消化功能紊乱，食物长时间的存留在消化道内，胃肠蠕动减慢，出现便秘。由于增大的子宫有可能压迫直肠，也可能引起便秘或者排便不畅，可以适当改善饮食结构，少食多餐，适量运动，选择容易消化的食物。也可以口服促进消化的药物，比如乳酸菌素片、健胃消食片等。但是类似吗丁啉或者其他的胃肠动力药或者泻药，孕期禁止服用。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/08收听(36766)
对于便秘的患者，可以吃以下食物来调理大便：1、高纤维的食物，包括青菜和水果、粗粮... 王倩│武汉市第八医院 2023/10/14播放(65892)
对于便秘的患者，可以吃以下食物来调理大便：
1、高纤维的食物，包括青菜和水果、粗粮...
王倩│武汉市第八医院
2023/10/14播放(65892)
"糖尿病患者便秘，吃番泻叶效果最明显。但是这个一定要因人而异，因病情而决定，比如说如果患者年老、体弱，吃了番泻叶之后大量腹泻会造成酸碱失衡，电解质紊乱，甚至引起有效血容量降低。另外，如果患者合并肠道占位、梗阻而吃了大量的番泻叶，能够引起肠管的急剧扩张，甚至诱发急腹症。这都需要严格注意。糖尿病患者便秘还是以改善生活方式为主，可以晨起空腹喝200ml的温水以促进肠道蠕动。一天可以多做几组腹部按摩，将双手放在脐周，顺时针和逆时针的轻柔。另外，可以用促进肠道蠕动的药物。饮食方面，多吃含膳食纤维高的粗纤维的东西，这样都能有效地缓解便秘的症状。"
王玲│长春市中心医院
2019/04/12收听(26084)
北京广安门中医院 王晓锋
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上海第十人民医院 李宁
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上海长征医院 施斌
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北京东方医院 刘仍海
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