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糖尿病病人能不能吃核桃
2023-04-17 07:46:19播放:-
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糖尿病病人能不能吃核桃
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视频内容
核桃作为营养物质比较丰富的食物,在生活中比较常见,糖尿病病人能否吃核桃要看病人的血糖水平,具体如下:
1、血糖水平较高:如患者血糖目前非常高,控制得很不理想,建议暂时不吃核桃。因为核桃含的油脂非常丰富,而油脂产生的热量是同等重量的碳水化合物产生的热量的2倍多,含脂肪多的食物更加容易升高血糖,可能会让血糖波动更大,增加血糖的控制难度;
2、血糖水平正常:血糖控制到正常范围时,糖尿病病人可以适当吃核桃,要计算进食的核桃能够产生的热量,其他主食或食物的热量就要相应减少这一部分,保证每天热量的总摄入量不变,让血糖尽可能减少波动。
所以糖尿病病人可以吃核桃,但要控制量,避免血糖出现过大的波动。
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