-视频-文章-语音
富含纤维素的食物有哪些
2023-04-12 10:27:38播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
富含纤维素的食物有哪些
01:48
视频内容
富含纤维素的食物具体如下:
1、叶菜类蔬菜:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜、茼蒿当中往往会富含纤维素;
2、瓜茄类蔬菜:比如丝瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、青椒当中往往会含有着丰富的纤维素;
3、菌藻类蔬菜:比如金针菇、平菇、香菇、木耳、银耳当中也富含有丰富的纤维素;
4、柑橘类蔬菜:比如橘子、柚子、柠檬、橙子当中纤维素的含量也非常丰富;
5、瓜类水果:比如西瓜、甜瓜、哈密瓜当中也含有丰富的纤维素;
6、粗粮类:比如燕麦、荞麦当中也富含有丰富的纤维素。
营养科医生推荐
相关推荐
没有更多了