自己看到咽后壁红血丝，最常见的原因都是鼻腔可能会有少量的出血，经过鼻咽部流到了口咽部，张嘴对着镜子就能够看到。
鼻腔的少量出血，大部分都是因为鼻腔黏膜的毛细血管很丰富，鼻黏膜干燥，毛细血管容易破裂，引起少量的出血。从解剖结构鼻腔的少量出血，最先一般不是从鼻子前头流出来，是向后流到鼻咽部，而鼻腔是通过鼻咽部和口腔相通。
如果少量的出血，通过向后经鼻咽部会流到口咽部，就能够经口能够看到。尤其是晚上睡觉时，大部分都是仰卧位，仰卧位时鼻腔里的少量的出血会流到鼻咽部，早上起来的时候带血的分泌物，可以经口吐出来。
所以这种情况可以通过鼻腔的湿润，鼻腔不出血一般也就能好。当然如果简单的湿润鼻腔的方法，还不能够去短时间内缓解，建议还是要到医院做相应的，比如纤维鼻咽镜的检查。
