高血压人能不能喝沙棘

2023-01-27 06:32播放 :

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沙棘属于水果饮料,高血压的患者可以饮用沙棘汁,另外可以食用适当的蔬菜和水果。但是高血压的患者需要在饮食中注意其他几点:

1、低盐饮食:高血压患者的每日的摄盐为6g,如果血压控制较差的患者,或者为难治性高血压,需要将摄盐量控制在每日4g,甚至2g以下,因为低盐饮食可以有效降低血压;

2、低脂饮食:高血压的患者在饮食中要少食用高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏,还有猪肉、牛肉、羊肉。尤其特别肥胖的患者,需要将体重控制在标准范围内;

3、控制主食:同时高血压患者也需要控制主食的摄入量,如馒头、米饭这类食物,尽量少食用,而且不要食用过饱。

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