河北省人民医院
营养科
手机浏览
适当地喝冰红茶,并不会引起发胖,但是如果不加节制、过量地喝冰红茶,会引起发生肥胖的风险增加。具体情况分析如下:
1、中医食疗角度:冰红茶性味相对偏寒凉,尤其是冰镇的冰红茶,其寒凉属性更强。脾胃喜温勿凉,因此如果不加节制、过多喝冰红茶,会使得脾胃阳气受损,进而使得脾胃运化能力下降,使吃进来其他的食物不容易被运化掉,淤积在体内,造成过多的能量在体内蓄积,引起肥胖的发生;
2、西医营养学角度:冰红茶当中含有一定量的碳水化合物,冰红茶当中每1克碳水化合物,能够产生4kcal的热量。因此如果不加节制、过量喝冰红茶,会使得冰红茶当中含有的碳水化合物,积少成多进入到体内,产生大量能量,也会造成发生肥胖的风险增加。
分享:
"所有的茶饮料、咖啡、可乐都含有咖啡因,红茶也不例外。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱,生物学特征是能够暂时提高大脑皮层兴奋性,能够驱逐的睡意,让人精力充沛,可能会出现失眠。喝冰红茶的时候,如果对咖啡因比较敏感的人群,可能茶内含有的咖啡会暂时导致大脑皮层的兴奋,如果离睡眠的时间比较近,此时兴奋的大脑皮层无法安静下来,就会导致失眠,所以喝冰红茶是有失眠的可能的。如果比较敏感的人群,建议在上午、中午和下午早些时候喝,晚上的时候就尽量避免喝这一类会让大脑皮层兴奋的饮料,以免到入睡的时候皮层还处于兴奋状态,而无法入睡。"
母艳蕾│北京医院
2020/06/11收听(34226)
"冰红茶和啤酒可以一起喝。冰红茶的主要成分是红茶、水、糖,具有提神、抗疲劳的作用,啤酒是由食物发酵而成的酒,具有扩血管的作用,两者相加,不会对身体能产生过大的影响。但是,如果饮用啤酒的量过大,比如超过了5-10瓶,大量的酒精蓄积会导致人体出现严重的醉酒现象,甚至出现昏迷,这种情况是对身体有伤害的。所以,饮用冰红茶和啤酒应该尽量控制在可以接受的范围内,这样对身体来说影响不大。个人建议,喝酒喝醉的情况可以考虑应用葛根粉、蜂蜜等食材进行解酒,帮助酒精代谢。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/23收听(60690)
"冰红茶隔夜喝的危害,主要是因为茶中的一些蛋白质、糖类等一些营养成分,会成为细菌和霉菌繁殖的温床,会导致茶里的细菌等一些病原体增多,身体虚弱的人通过饮用隔夜的冰红茶,容易出现腹泻、恶心、呕吐,甚至肠道的菌群出现严重的紊乱等消化道疾病。这是隔夜饮冰红茶的主要危害,至于对于肝脏和肾脏的毒性,一般来说是体现不出来的。冰红茶如果是瓶装茶开盖之后尽快在几个小时内饮用掉,这样可以减少细菌感染的风险,个人以为冰红茶隔夜喝的危害不要过于夸大,毕竟作为一种饮料来说,它是有一定保质期的,不会引起人体的出现特别严重的反应,但是对于身体虚弱的人最好不要喝。"
2019/07/05收听(62574)
糖尿病病人能喝冰红茶。 尹德海│北京协和医院 2023/03/27播放(45635)
尹德海│北京协和医院
2023/03/27播放(45635)
"建议孕妇在孕期少量喝冰红茶或者不要喝冰红茶,首先冰红茶是一种饮料里面含有大量的添加剂、防腐剂,孕妇如果摄入过多这些成分,容易导致钙质流失,影响胎儿的健康发育。其次冰红茶中含有一定的咖啡因,摄入过多会影响胎儿的脑部发育。然后冰红茶中还含有茶多酚,容易刺激胎儿的大脑神经,并影响胎儿发育,大多数人都是喝冰冻的冰红茶,而孕妇喝冷的饮料会刺激肠胃,影响孕妇营养的吸收和消化。建议孕妇多喝白开水或者富含营养的饮品,不仅不会伤害孕妇的身体,对胎儿的发育和生长也有一定的作用,孕妇可以多喝豆浆、牛奶、果汁来补充维生素和钙元素。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30收听(89760)
"建议孕妇最好少喝冰红茶,因为冰红茶是一种饮料,饮料里面含有的添加剂、防腐剂、色素、香精等成分,都是不利于胎儿生长发育的。而且冰红茶中的营养成分非常少,所以喝冰红茶只是为了在夏天解渴或者是起到冰镇解暑的作用。但是作为孕妇,在怀孕期间不建议喝饮料,应该多喝白开水或者是孕妇奶粉、新鲜牛奶、新鲜果汁等,这样既有营养成分,又对孕妇及胎儿没有任何的伤害。孕妇在怀孕期间尽量不要吃冰镇的饮料,因为过于冰镇的饮料也有可能刺激引发宫缩导致流产。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/01收听(57252)
"女性在怀孕后是可以喝冰红茶,因为冰红茶属于普通的饮料,主要是由红茶、白砂糖、水组成,不含有毒有害物质,而且也不属于高热量食物。孕妇喝冰红茶后只是补充身体的能量和水分,不会对胎儿的生长发育造成任何不良影响,不用担心由于喝冰红茶会导致胎儿畸形,或影响胎儿的正常生长发育。女性在孕期饮食上需要吃健康的、有营养的、安全的食物,要吃新鲜的蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食物,而且食物多样化,不偏食,及时补充身体的营养物质,才能使胎儿能够正常生长发育,比如吃牛肉、鸡、鸭、鱼、虾、胡萝卜、芹菜、香蕉、苹果等。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/12收听(33410)
冰红茶内的糖分很高,长期喝冰红茶会可能会变胖,另外,类似于长期喝可乐会导致糖尿病,从冰红茶的成... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/21播放(33996)
冰红茶内的糖分很高,长期喝冰红茶会可能会变胖,另外,类似于长期喝可乐会导致糖尿病,从冰红茶的成...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/21播放(33996)
"晚上喝冰红茶对部分茶叶敏感的朋友来讲,是完全有很大的可能性导致失眠,因为红茶也好、绿茶也好,内含的一些茶多酚类物质,部分朋友是会对这些物质反应敏感,反应敏感的朋友就很可能会导致失眠。另外,对于本来就有睡眠障碍的朋友,尤其是有重度失眠的,喝冰红茶导致失眠的可能性就进一步增加。如果对那些轻度失眠的患者,可能少量的饮用冰红茶还不一定能够明显影响睡眠状况。但是,具体多少量的冰红茶会对某一个人产生失眠效应,需要根据冰红茶饮用量的多少、红茶的类型以及患者本人对红茶的敏感性来综合分析。总的来说,如果有失眠的症状,平常就存在容易失眠的状况,建议少饮用红茶。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/02收听(92422)
糖尿病病人的饮食控制,是糖尿病治疗中非常重要的环节,因此不建议糖尿病病人喝冰红茶等含糖饮料。由... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/20播放(88844)
糖尿病病人的饮食控制,是糖尿病治疗中非常重要的环节,因此不建议糖尿病病人喝冰红茶等含糖饮料。由...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/20播放(88844)
"孕妇可以偶尔少量的喝一次冰红茶,不建议长期大量的喝,因为冰红茶是通过茶包加冰制作而成。虽然冰红茶中含有一定量的维生素和矿物质,能够在一定程度上为孕妇和胎儿的发育补充营养,但是冰红茶中含有一定量的咖啡因,会兴奋孕妇的神经,产生睡眠障碍,大量喝冰红茶会导致胎儿的神经系统发育不良。冰红茶中的含糖量特别高,长期饮用可能会导致孕妇体内的血糖升高、热量堆积,产生巨大儿,长期饮用含糖量高的饮料还会影响其它有营养食物的摄入,会导致孕妇营养不良。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/09收听(85978)
"冰红茶喝多了会引起失眠这种情况,冰红茶在制作的过程中加入了红茶这种成分,红茶就是茶叶的一种,很多人喝完茶以后会引起睡眠不好,导致失眠状态,尤其人不经常喝茶,或者瞌睡比较轻的人群,当大量喝冰红茶以后会导致失眠这种情况。茶叶导致失眠的原因是因为茶里面有兴奋神经的成分,当人饮用以后会导致神经兴奋会引起失眠。很多人在疲乏或者在开车预防睡觉的时候都要喝茶,就是这个道理,同时喝完茶以后也可以导致睡眠变浅,而且容易醒这种情况。所以很多人喝完冰红茶可以导致失眠,但是一些人茶瘾比较重,这种人喝完冰红茶可能不会导致严重的失眠现象,因为冰红茶毕竟含的茶叶量比较少。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11收听(59324)
喝冰红茶肚子疼即腹痛,主要有以下几个方面的原因:1、红茶中的茶碱会刺激胃肠蠕动,... 贾百灵│河南省人民医院 2023/11/24播放(73220)
喝冰红茶肚子疼即腹痛,主要有以下几个方面的原因:
1、红茶中的茶碱会刺激胃肠蠕动,...
贾百灵│河南省人民医院
2023/11/24播放(73220)
长期喝冰红茶的结果:1、引起脾胃功能的下降,因为从中医食疗的角度上来讲脾胃喜温恶凉,如果长期喝温度较低的冰红茶,很容易杀伤脾阳,对于运化食物、促进消化的能力有所影响,导致消化能力的下降。2、冰红茶在制作的工艺当中会添加很多的碳水化合物(糖分),如果长期喝冰红茶,会引起过多碳水化合物(糖分)的摄入,而过多的糖分在人体内会以脂肪的形式储存下来,进而会导致超重、肥胖、高脂血症、脂肪肝等慢性代谢性疾病的高发。
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03收听(16752)
痛风患者不建议饮用冰红茶。因为冰红茶属于饮料,糖分含量较多且含较多添加剂,二者均可引起血尿酸升... 孔维萍│中日友好医院 2023/04/22播放(73888)
痛风患者不建议饮用冰红茶。因为冰红茶属于饮料,糖分含量较多且含较多添加剂,二者均可引起血尿酸升...
孔维萍│中日友好医院
2023/04/22播放(73888)
冰红茶喝多了不会肯定得糖尿病,但是确实会增加患糖尿病的发生风险。糖尿病是个多因素疾病,最常见的... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/06/07播放(49779)
冰红茶喝多了不会肯定得糖尿病,但是确实会增加患糖尿病的发生风险。糖尿病是个多因素疾病,最常见的...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/06/07播放(49779)
"喝开水不会发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就会以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。开水没有任何的热量,能为带来水分,水分和人体的生理活动密切相关。如果水不足,新陈代谢就会受到影响,减肥期间适量喝水,而且餐前适量饮水,有助于避免热量摄入过多,喝开水不会发胖。有些东西吃了容易让人发胖,像各种含糖的食物,像甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的黏食,这些热量高摄入以后造成热量明显超过消耗的热量,就容易让人发胖,还要注意有些高脂的食物、高脂肉类都是由于能量密度过高,吃了以后让人发胖。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(73386)
婴幼儿奶粉当中添加了蛋白质、维生素以及其他的营养素。与普通的瓶装牛奶相比,吃婴幼儿奶粉长大的孩子体内的脂肪含量偏高,其原因就是孩子摄入的奶粉量比较多,体内的热量比较高,体重增加是比较迅速的。如果宝宝体重一直在增加,已经超过了同龄人的正常体重,就有可能会发生肥胖症,日后健康也会受到一定的影响。但是并非所有的孩子都会出现这种情况。妈妈在宝宝0-3岁的时候给孩子不喝过多的奶粉,按照正常的食量给孩子喂养,就不会出现营养过剩的情况,也不会出现体重超标的情况。所以,可以给孩子正常的喝奶粉。奶粉喂养的孩子是不会出现发胖的,出现发胖只是个别的现象,并不能以偏概全。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/29收听(25788)
适度喝红酒是不会长胖的,首先,红酒含有酒精,可以使人体出汗发热,有效的燃烧人体内多余的热量,有利于脂肪的代谢燃烧,减少体内脂肪囤积,导致出现的肥胖现象。其次,红酒有消毒、杀菌的作用,可以有效的清理人体内的毒素,减少人体内毒素的堆积引起的肥胖、臃肿症状。再次,红酒的热量较低,可以有效地减少其他高热量食物的摄入,对减肥有一定的帮助,需要注意适量喝红酒,红酒可以有效帮助减肥,起到养颜美容的功效,不建议过度喝红酒,尤其是晚上,如果过度喝红酒,则会引起体内水分囤积,容易使人出现水肿症状,出现减肥反效果。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02收听(29252)
喝鸡尾酒不会长胖,鸡尾酒属于烈性食物,能够使人的交感神经兴奋和基础代谢亢进,刺激人体出汗,使人的新陈代谢速度加快,能够带走体内的部分热量,利于人体的减肥。鸡尾酒中的酒精具有杀菌、去毒的作用,可以有效的减少体内的毒素,使毒素通过新陈代谢排泄出去,减少因毒素的堆积引起的臃肿、肥胖,喝鸡尾酒是不会长胖的。需要注意不要过度的喝鸡尾酒,尤其是在晚上,夜间人体的消化速度会比较缓慢,鸡尾酒中含有碳水化合物成分,晚上喝鸡尾酒容易使酒水在人体内囤积,无法代谢出去,使醒来后会出现水肿症状,所以喝鸡尾酒要适度。
2019/09/02收听(64174)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万