中南大学湘雅三医院
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月经期间可以适量喝柠檬泡水。柠檬含有大量维生素C，可以美容养颜，受到广大女性的喜爱。同时柠檬还有改善食欲的作用，如果月经期出现食欲不振的现象，适量喝柠檬泡水有好处。但应在比较温热时饮用，不要完全放凉，更不要冷藏后再饮用。
由于柠檬含有大量的柠檬酸，对胃肠道会有刺激，因此喝柠檬水要注意适量，以免对胃肠道造成过大刺激。由于女性月经期子宫内膜脱落，造成经血排出，因此选择饮品时尽量选择温性、中性的饮品，寒凉性饮品尽量避免，比较推荐的温性饮品有红糖玫瑰花茶、生姜红枣茶。
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"女性在月经期间，可以喝柠檬泡水，要注意喝刚刚泡好的热水，不要泡好等凉了以后再饮用。特别是在夏天，泡好后不要放到冰箱冷藏后再饮用，避免饮用凉柠檬水引起身体受寒、经血瘀滞，出现痛经或经血过多、经血减少等情况，导致月经紊乱。有些女性在月经期间，如果饮用过凉的饮料，有可能还会引起闭经，由于柠檬含有丰富的维生素C，在月经期间用柠檬片泡水喝，可以补充维生素C，提高身体免疫力，避免女性因在月经期间失血比较多、身体虚弱、免疫力下降引起感冒等疾病。柠檬含有丰富的矿物质和各种微量元素，具有美白养颜等功效，柠檬含有柠檬酸，具有开胃、助消化的作用。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(57016)
"来月经期间可以适量吃柠檬。柠檬含有丰富的微量元素钙、铁、磷、维生素C、B族维生素，对经期由于失血引起的贫血和缺钙，可以得到有效改善。柠檬含有丰富的柠檬酸和黄酮类等物质，具有防止心、脑血管动脉硬化、降低血液黏稠度等作用，可以改善和消除女性面部色素沉着的症状，长期食用具有美容养颜等功效。因为柠檬含有酸性物质，过多食用容易引起对胃黏膜刺激，如果肠胃功能不好或者患有胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病患者，建议少量食用，避免加重病情。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(49914)
"女性在月经期间可以适量吃一些柠檬，原因大致如下：1、因为柠檬属于酸性，具有开胃作用，而女性在月经期间，通常情况下会出现食欲不振、厌食等情况，适量吃一些柠檬有助于增强患者消化功能，缓解厌食、食欲不振症状。2、柠檬当中还含有丰富的维生素C等对人体比较有益的营养成分，有助于增强女性免疫功能，适量吃一些柠檬可以增加抗病能力，对身体比较有益。3、吃柠檬还有助于刺激造血以及预防感冒，可以缓解女性在月经期间出现的贫血现象，并且还可以避免女性在月经期间出现感冒症状。所以，女性在月经期间吃适量柠檬，不会对身体产生不良影响，可以食用。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23收听(77276)
"来月经期间可以吃柠檬，柠檬不是凉性水果，但是女性不要多吃，每天一个为宜。柠檬可以补充月经期间流失的维生素C，对身体有益。柠檬还含有丰富的钙、磷、铁元素，柠檬泡水具有舒缓咽喉疼痛、促进肠蠕动、排毒、去除口腔异味、美容的功效。柠檬酸性很重，月经期不建议女性吃太多，否则可以引起胃酸过多、腹痛。月经期应注意腹部保暖、加强营养、增强体质，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物。建议女性保持愉快的心情，不要熬夜或碰凉水。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/14收听(88976)
柠檬泡水可以减肥，但减肥的效果会因个人体质不同而有所不同。柠檬泡水之所以能够减肥，是因为柠檬水中含有大量的维生素C，维生素C是脂溶性维生素，可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，在一定程度上可以抑制人体内脂肪的增生。柠檬中还含有有机酸，可以与人体内的碱性物质相结合，促进人体的新陈代谢，消耗人体多余的热量，对于人体的减肥有一定帮助。柠檬泡水中的柠檬还含有大量的纤维素，可以帮助润肠通便。减少人体内废物和食物堆积引起的臃肿、肥胖，所以能够起到减肥的作用。如果是肠胃不适的人群不应饮用柠檬泡水进行减肥，否则容易引发腹泻现象。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14收听(58846)
"柠檬酸、辛、微苦而温，有这样的性味，柠檬归脾经、胃经，有行气和胃、止痛的功效，具体作用如下：一、把柠檬泡水，可以治疗脾胃气虚导致的气滞，气滞于脾胃，出现脘腹的胀、闷、疼痛，有行气的作用。二、柠檬酸而辛的作用，可以治疗食欲不振、不想吃东西，还有开胃的作用，可以消导、缓解腹胀，可以健胃，同时可以止胃痛。柠檬有行气的作用，可以化痰，也可以治疗郁滞，气郁导致的脘腹的胀满不舒，同时可以治疗没有食欲的证候。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06收听(34852)
柠檬水是由柠檬泡水制成，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分，对人体而言... 柳鹏│北京大学人民医院 2023/09/19播放(87088)
柠檬水是由柠檬泡水制成，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分，对人体而言...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/09/19播放(87088)
"月经期间少量喝柠檬片泡水是可以的，好处有：一、柠檬片中含有较多的维生素、微量元素，服用后可以起到促进消化、吸收的功能，二、柠檬水具有酸甜口味，可以提供能量。由于柠檬水是偏酸性的，月经期应该少喝，不可以喝冰凉的柠檬片泡水，以免出现有月经血排出受阻发生痛经。女性在月经期应该注意适当休息，饮食上多吃偏热性、易消化的食物，适当吃补血的食物，有利于月经期对营养的补充。女性在经期要保持心情舒畅，适当活动，增强免疫力，有利于身体的恢复。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/06收听(34634)
"女性在月经期间可以适量吃柠檬，或将柠檬切片泡水喝。首先，因为柠檬中含有多种维生素、矿物质、粗纤维等物质，有利于补充身体所需的维生素、促进新陈代谢，增强身体抵抗力，因此经期饮用可以预防感冒。其次，柠檬水还能美白、润肤，有利于预防经期面部痤疮、皮肤暗沉等情况。再次，柠檬水有促进胃肠蠕动的功效，经期饮用有利于预防便秘及增强食欲。但是柠檬水虽性温，但味偏于酸、涩，因此如果胃酸过多的女性，月经期间最好不要饮用，以免引起经期胃痛。酸性物质还会影响到月经的顺利排出，如果过多饮用柠檬水，可导致月经量减少、经血血块增多等情况。另外，柠檬水建议常温下饮用，不要冷冻。因此，经期女性需要根据自身情况予以正确选择。"
2019/11/28收听(60036)
感冒期间可以喝柠檬泡水，柠檬泡水的功效特别多。首先，柠檬含有丰富的维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而促进感冒的痊愈，所以感冒期间可以喝柠檬泡水。如果可以加上蜂蜜，效果更好。在柠檬泡水的时候，热水不可以泡，需要使用温水来泡，效果比较好，不会破坏维生素C。其次，多喝水，可以促进排尿，排出体内多余的毒素，从而促进感冒的痊愈。再次，柠檬中含有比较丰富的橙皮苷、柚皮苷等苷类的成分，属于维生素类的药物，具有降低毛细血管脆性，保护毛细血管的作用。另外，柠檬还可以有效的减弱鼻腔部的充血和水肿，对于感冒引起的鼻塞和流鼻涕效果也比较好。最后，柠檬含有大量的植物酸，具有很强的杀菌作用，对于缓解炎症，效果也比较好。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/24收听(27040)
荷叶和柠檬可以一起泡水喝，荷叶具有降脂减肥，能够利水消肿，对于脾虚湿盛或者比较肥胖、脂肪肝之类的人群，用荷叶效果是比较好的。而柠檬里面含有非常丰富的维生素C、果酸，能够促进代谢，增加胃肠功能，并且能够使人头脑清醒。荷叶和柠檬放在一起，能够起到作用叠加，既能够起到降脂减肥，也能够增加食欲促进精神，可以当做咖啡一样来饮用，效果是比较好的。在此基础上其中也可以放山楂片来促进健胃消食，消食化积的作用，也能够增加通便，效果也是比较不错的，味道也很好。
曲健│大庆市中医医院
2019/11/11收听(41188)
"孕妇在怀孕以后是可以适当的喝一些柠檬泡水的，柠檬是属于酸性物质，在泡水以后可以缓解酸性的浓度，可以有效的缓解孕妇出现的恶心、呕吐等早孕反应的症状；但是不易喝得过多，由于酸性会对胃液造成一定的影响，有的患者会影响胃肠道的消化功能。建议孕妇喝柠檬水时需要注意适量，在选择柠檬时，尽量选择一些绿色，少污染，少农药的产品，这样可以尽量减少污染的柠檬对孕妇的健康以及胎儿所造成的影响。建议孕妇在怀孕期间注意生活饮食方面的调理，有利于促进孕妇身体健康。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/28收听(80856)
糖尿病患者可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水可以给糖尿病患者提供大量的维生素C，对于糖尿病患者，维生素... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/03/16播放(86844)
糖尿病患者可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水可以给糖尿病患者提供大量的维生素C，对于糖尿病患者，维生素...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/16播放(86844)
"经期可以适当的喝点柠檬泡水，对身体有好处，有以下方面：第一、柠檬里面含有比较多的营养元素，特别是维生素C的含量比较多，月经期间会流出大量的血液和水分，同时身体里面的其他营养元素也会流失，适当的喝点柠檬水能够补充身体缺乏的营养元素，也能够补充水分。第二、月经期间盆腔充血会出现气滞血瘀症状，适当喝点柠檬水能够缓解痛经，同时还有利于各种营养物质的吸收。第三、柠檬水酸甜可口，可以起到开胃的作用。特别是处在月经期的女性胃口不是很好，而且身体比较虚弱，因此适当的喝点柠檬泡水对身体有好处，而且还可以增强身体素质，避免各种疾病出现。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/18收听(50282)
"小孩可以喝柠檬泡水因为柠檬当中富含有丰富的维生素C和柠檬酸，同时还含有一定的膳食纤维，经常吃柠檬泡水具有一定的化痰止咳、生津健胃的作用。对于天气比较炎热的时候，经常喝柠檬水还有一定解暑、开胃的作用，同时柠檬还具有很好的抗炎、杀菌、消炎的作用，对于提高孩子的免疫力也有一定的帮助。但是也要注意，由于小孩子胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱，同时孩子进食柠檬泡水的时候一次不要剂量太多，不建议频繁饮用。此外在近食柠檬泡水的时候，要尽量与海产品、牛奶，以及其它可能与柠檬发生异常反应的食物分开食用。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26收听(24642)
"柠檬片泡水可以减肥，对减肥效果也不错。而且柠檬片还含有丰富的维生素B1、维生素C等营养成分，也含有糖类、铁等成分，还具有防止皮肤色素沉着的作用。同时，柠檬里面含有的热量比较低，可以有效减少脂肪，起到减肥效果。建议在喝柠檬泡水的时候要控制量，不要喝的过多，也不要喝凉的，常温最好，以免引起腹部不适。而且在平时饮食上要注意合理饮食，禁止暴饮暴食，禁止油腻性食物，要清淡饮食，同时也注意积极配合运动进行减肥，可以促进食物消化，还能增强身体体质，对减肥有很好的效果。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(88400)
菊花和柠檬可以一起泡水喝，这样能够起到疏风清热和清瞳明目的效果，同时还具有生津止渴和开胃的作用... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/07/07播放(46102)
菊花和柠檬可以一起泡水喝，这样能够起到疏风清热和清瞳明目的效果，同时还具有生津止渴和开胃的作用...
2023/07/07播放(46102)
尿酸高的患者可以饮用柠檬泡水，尿酸高患者每天的饮水量应保持在2000-2500mL，根据体重不... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/01/06播放(67348)
尿酸高的患者可以饮用柠檬泡水，尿酸高患者每天的饮水量应保持在2000-2500mL，根据体重不...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/01/06播放(67348)
对于糖尿病患者是可以适当的喝柠檬泡水的，柠檬泡水具有如下作用，柠檬中富含多种维生素和微量元素，能够起到调节血脂、调节血糖而且具有一定的预防动脉粥样硬化斑块生成的作用效果。对于糖尿病的患者，适当吃柠檬泡水对于降血糖是有一定的作用和帮助的。 在喝柠檬泡水的时候是不可以加白糖或者加入冰糖的，应该将新柠檬进行榨汁后或者用干柠檬片进行泡水，在每餐后间隔30分钟左右饮用30-50ml左右即可，不可以饮用量过多或者饮水时加入冰糖或白糖，否则会出现血糖增高的情况。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(46974)
柠檬泡水可以帮助降低血尿酸，因为喝柠檬水在体内经过一系列代谢以后，会产生碱性物质，能够碱化尿液，并促进尿酸在尿液中溶解，从而帮助尿酸从体内排出。从这个功效上来讲，能帮助降低血尿酸，但是单纯通过柠檬泡水治疗高尿酸血症不可取。患者需要调整生活方式，比如坚持低嘌呤饮食，平时多饮水，积极的控制体重以及规律的体育锻炼，这些生活方式的调整都能够帮助降低血尿酸。如果患者通过调整生活方式，血尿酸仍然不能降至正常，还合并高血压、高血脂等其他代谢综合征，建议患者应用降尿酸药物治疗，降低血尿酸水平，防止出现严重的并发症。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/06收听(64828)
湖北省中西医结合医院 温暖
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