肝郁型的失眠，一般用疏肝解郁的方法进行调理，主要有药物、非药物，以及生活方式的调理。主要如下：

1、药物疗法：肝郁一般用疏肝的方法进行调理，比如最典型的就是逍遥散，逍遥散由当归、白芍、柴胡，茯苓、白术以及甘草组成，加上大枣、生姜等来进行调理。对于肝郁气滞，造成闷闷不乐、两胁胀满、心情很不好的患者有很好的调理作用。有的患者肝郁之后，还可能有化火，可以加上丹皮、栀子，泻肝火、清心火来进行调理，对于肝郁型的失眠都有很好的治疗作用；

2、非药物疗法：肝郁型的失眠，可以用疏肝的穴位，比如太冲、期门，来进行疏肝解郁。用针刺或者用点穴按摩都有一定的作用，同时可以加镇静安神的穴位，比如印堂、百会，都有很好的治疗作用。另外对于肝郁型的失眠，用刮痧刮两胁部的肝胆经，也有很好的治疗作用；

3、生活调理：另外就是肝郁型失眠，要调理情绪，对性格进行一定的调整，尽量少生闷气，有一定的治疗作用。