北京大学第一医院
神经内科
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患者睡觉易醒的原因具体如下：
1、环境干扰、声光刺激，导致患者在浅睡眠状态时易醒；
2、由于患者压力较大，如负面刺激、思虑过重，导致睡眠不踏实，无法进入深睡眠；
3、由于患者本身患有情绪性疾病，比如抑郁、焦虑等，导致睡眠质量较低，容易受到干扰，睡眠维持较差易早醒；
4、患者有脑部疾病比如脑部缺血、缺氧，或全身疾病比如严重贫血、心血管、内分泌、消化道疾病等，还可是患有精神分裂症、癌症等。
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睡眠不踏实、容易醒的处理方法如下：1、改善睡眠环境：睡眠环境要安静、舒适，没有噪... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/01/03播放(54310)
睡眠不踏实、容易醒的处理方法如下：
1、改善睡眠环境：睡眠环境要安静、舒适，没有噪...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/03播放(54310)
患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点：1、减少外界刺激：患者在睡觉之... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/12/17播放(69816)
患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点：
1、减少外界刺激：患者在睡觉之...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/17播放(69816)
"睡觉不踏实，老是醒的原因很多，具体如下：1、睡觉的环境不好，嘈杂、刺激，睡觉不踏实、容易醒，或者是白天午睡时间过长、晚上不困、睡觉不踏实，或者是白天疲劳过度、思虑过度、有心事、有负面的刺激，睡眠时候就易醒，睡不踏实；2、有情绪性疾病，比如有抑郁症，睡眠质量不高，经常早醒，不该醒的时候醒，醒了以后再睡觉又睡不着，该起床的时候又没有精神，起床有困难；3、有器质性的病，比如有脑血管病、心脏病、贫血、肝肾功能的严重损害等，这些严重的器质性病干扰睡眠，所以睡眠不踏实老醒；4、有恶性肿瘤等疾病，癌症早期的远隔效应可能导致睡眠障碍等。所以出现了睡眠不踏实、老是醒原因很多，应该及时就诊做一些必要的检查，作出诊断和鉴别诊断。采取了有针对性措施以后，就有好的临床效果，患者不要自行滥用安眠药，效果不好、有副作用，还会延误病情。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/25收听(88558)
婴儿睡觉不踏实的原因是多种多样的，具体如下：1、环境因素：如果婴儿所处的睡眠环境... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/06/02播放(33629)
婴儿睡觉不踏实的原因是多种多样的，具体如下：
1、环境因素：如果婴儿所处的睡眠环境...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/02播放(33629)
"宝宝睡觉不踏实，可见于生理性因素，也可见于某些疾病引起：1、生理性的因素，比如环境温度过冷、过热、无热或者寒冷，导致宝宝不舒服会引起宝宝睡觉不踏实。饥饿、大小便、需求大人安慰以及白天受到惊吓这些因素，都可能会导致宝宝睡觉不踏实。2、疾病方面，肠绞痛的宝宝会夜间睡眠不踏实，因为肚子不舒服、肠胀气，甚至会有哭闹或者突然间的大哭；佝偻病的宝宝会有多汗、易醒、易惊、夜啼这些表现；湿疹过敏的宝宝会有皮肤骚痒、鼻塞，睡觉往往也不安宁，容易醒。还有其他疾病，比如像呼吸道感染的宝宝会有咳嗽、鼻塞，中耳炎的宝宝则会有耳朵疼、哭闹、扯耳朵、打头的表现，泌尿系感染的宝宝会有尿频、尿痛这些表现。总之，其他类的疾病也会导致宝宝睡眠不踏实。如果除外常见的生理因素，宝宝仍然夜间睡眠不踏实总是醒，则需要看医生进一步的寻找病因，去除病因。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30收听(35556)
导致宝宝睡觉不踏实的原因较多，如环境较热、盖得较多、吵闹、进食过饱以及腹部不适等。此外，部分疾... 周湘│中日友好医院 2023/06/14播放(57218)
导致宝宝睡觉不踏实的原因较多，如环境较热、盖得较多、吵闹、进食过饱以及腹部不适等。此外，部分疾...
周湘│中日友好医院
2023/06/14播放(57218)
婴儿睡觉不踏实一会儿就醒的原因，通常见于以下几个方面：1、首先要注意室内环境，例... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/16播放(41548)
婴儿睡觉不踏实一会儿就醒的原因，通常见于以下几个方面：
1、首先要注意室内环境，例...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/16播放(41548)
"晚上睡觉不踏实、老醒是一种睡眠功能紊乱，可能是白天精神压力过大、过度紧张、过度劳累，或者是睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶引起，一般不需要特殊的治疗，主要是改善生活方式、放松心情、减轻压力，以及适当锻炼、规律作息，按时睡眠、起床，必要时可以应用一些调节神经的药物，比如口服安神补脑液、养血清脑颗粒。如果患者有精神障碍性疾病，比如抑郁症，也可以出现这种情况，同时患者可以出现一些心理症状，包括自卑感、自罪、自责、对生活缺乏信心，同时可能会出现对任何事物不感兴趣，表现为头晕、头胀等症状，主要是应用西酞普兰抗抑郁治疗。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/06收听(17174)
"四个月宝宝睡觉不踏实、总醒可能是由于生理性原因，也可能是由于病理性原因。生理性的原因常见如宝宝因为大小便或者因为过冷、过热出现不适，白天受到了惊吓，或者宝宝想寻求家长的关注和安慰等。病理性的因素常见以下情况：1、佝偻病，因为维生素D和钙的缺乏，导致宝宝多汗、易醒、易惊甚至有夜啼，需要补充维生素D和钙；2、胃肠道功能紊乱，宝宝可能有肠胀气、肠绞痛，也会导致宝宝夜间睡眠不安宁、总醒，甚至夜间突然大哭；3、湿疹，湿疹的宝宝会因为皮肤瘙痒而睡眠不安宁；4、中耳炎、泌尿系感染、呼吸道感染等其他的疾病，也会引起宝宝睡觉不踏实、总醒。需要寻找宝宝引起睡觉不踏实的原因，积极去除诱因，有些情况还需要到医院去看医生，给予及时的诊断和治疗。"
2020/03/27收听(41674)
四个月的宝宝正常情况下睡眠应当很安稳，如果宝宝睡觉不踏实老是醒来，通常最常见的原因是存在维生素D缺乏性佝偻病的表现。因为维生素D是帮助婴儿从肠道中吸收钙的，如果维生素D缺乏，钙吸收减少，就会出现缺钙，缺钙会引起神经兴奋性增高，影响到孩子的睡眠，出现睡觉不安稳，老是惊醒等情况的发生，主要是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。有的宝宝如果营养状况不佳，可能会出现微量元素的缺乏，比如缺铁、缺锌的孩子，也可以影响到孩子的睡眠，出现睡眠不安的情况。很少部分的宝宝，如果出生的时候有窒息病史，有神经兴奋性增高类的基础性疾病，也会影响到睡眠，就要看小儿神经专科门诊处理。
张先华│湖南省人民医院
2020/04/13收听(91812)
"四个月的宝宝睡觉不踏实、老是醒的原因包括生理因素、病理因素等，具体如下：一、生理因素如下：1、要注意环境温度是否过高或者过低、盖的被子过薄或者过厚，或者包裹过于紧密、室内光线是否过于明亮、环境过于嘈杂，突然之间排尿、排便，排泄物附着在身体表面，导致身体不舒服；2、跟饮食也有一定关系，比如喂养量不足，频繁处于饥饿状态，这种情况下也可以导致出现睡觉不踏实、老是醒来的情况。二、病理因素如下：1、要注意佝偻病，由于缺乏维生素D或者是钙，导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下也可以出现夜间睡觉不踏实、频繁醒来的情况；2、处于疾病急性期的时候，比如有胃肠功能紊乱、湿疹或者伴有上呼吸道感染，有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状的时候也会影响正常的睡眠，导致出现睡觉不踏实、老是醒的情况。需要积极寻找导致睡觉不踏实、总是醒的原因，从而积极给予对因治疗。"
2021/06/08收听(94078)
晚上睡觉不踏实，经常醒的原因与甲状腺功能亢进、腰椎病或骨关节疼痛、神经异常、睡眠不足等有关，具... 彭华│上海长征医院 2023/08/31播放(56396)
晚上睡觉不踏实，经常醒的原因与甲状腺功能亢进、腰椎病或骨关节疼痛、神经异常、睡眠不足等有关，具...
彭华│上海长征医院
2023/08/31播放(56396)
"睡觉总醒、睡不踏实考虑病人处于浅睡眠状态，浅睡眠状态多是由环境嘈杂或室内温度不适宜，以及病人情绪和精神、心理压力大导致的。对于这种情况有以下办法：一、建议患者改变室内居住环境、避免声音嘈杂，情绪焦虑要适当进行自我放松，睡觉前避免思虑过度；二、如果情况缓解不理想，可以配合调整神经药物，比如谷维素等；三、如果仍然不理想，可以口服中成药，如安神补脑口服液、清脑复神液以及酸枣仁泡水喝，必要时在医师指导下口服镇静、安眠药，比如艾司唑仑、地西泮等，改善睡眠浅的情况。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/11收听(47460)
"睡觉不踏实，最常见的原因如下：一、心理疾病：1、焦虑症：是引起睡觉不踏实最常见的原因，由于患者整日担心、紧张、恐惧，心中有事情，导致入睡困难、睡觉不踏实，即使睡了睡眠也比较浅，不解乏，第二天会有头昏、头晕的现象。2、抑郁症：睡眠质量也很差，常常表现为早醒，第二天也会有一些疲乏的症状。二、其它：躯体疾病，例如贫血，还有心脏疾病以及脑血管疾病，比如脑动脉供血不足，患者都可以出现睡眠程度比较浅、睡觉不踏实的现象。具体的原因需要到医院神经内科去就诊，通过做相关的检查来明确。"
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15收听(75192)
很多小月龄的宝宝睡眠不是特别安稳，经常会反复觉醒，与各种各样...
2023/06/02播放(35253)
"两个月宝宝睡觉不踏实，一会儿就醒，常见于以下几种情况：1、维生素D缺乏，宝宝生后两周要给予维生素D补充，能够促进钙磷的吸收利用，预防缺乏钙剂所导致的兴奋性增高的症状，如易惊、睡眠不安、多汗、摇头、枕秃等。所以，两个月宝宝睡觉不踏实要注意维生素D的补充。2、消化不良，两个月的宝宝消化功能比较差，脾胃比较虚弱，要注意孩子的大便情况。消化不良的时候，孩子可能表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每次按摩3-5分钟，有助于缓解宝宝肠绞痛的情况。3、环境的影响，宝宝睡觉的时候屋子温度要合适，在24℃-26℃，湿度在40%-60%，有利于宝宝安静入睡。空气温度过高、过低，都会影响宝宝的睡眠，要及时的给予调整。另外，宝宝睡觉的时候不能包裹太多，否则会影响散热，宝宝出汗多就会影响睡眠。宝宝睡眠不踏实的原因很多，如果持续无好转，需要及时就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/08收听(74844)
"针对新生儿睡觉不踏实，一惊一乍给自己吓醒的情况，可以采用下面的措施进行处理。首先可以给新生儿补充葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒，因为有新生儿之所以睡觉不踏实一惊一乍的，主要是由于体内缺钙引起的，因为低钙血症会引起儿童神经的兴奋性过高，从而导致肌肉出现抽搐以及神经系统敏感等症状，需要给新生儿化验血中的维生素D水平以及血钙的水平，如果确诊有血钙明显下降，可以补充葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒。其次可以给新生儿进行按摩改善症状，可以给新生儿按摩百会穴，百会穴位于新生儿的头顶正上方，属于比较好找的穴位，家长可以直接按揉新生儿的百会穴，可以起到良好的安神助眠作用。"
司振阳│南京市中医院
2019/09/30收听(48028)
"一般6个月的儿童晚上睡觉不踏实多考虑是由孩子缺钙导致的。孩子比较小，身体发育较快，自身分泌的钙离子不足以维持正常身体发育所需，所以容易引起缺钙，而缺钙又极其容易引起孩子睡觉不安稳、盗汗等症状。这种情况可以给孩子服用滴剂以促进孩子钙吸收；另外就是多带孩子晒晒太阳，晒太阳有利于给孩子补钙。还有一种原因是孩子胃肠道消化不良、肠道胀气，孩子肚子不舒服导致晚上睡觉不踏实、容易惊醒，可以给孩子多顺时针揉肚子以促进胃肠道排气。"
王宁│大名县妇幼保健院
2018/04/28收听(38394)
"这就属于睡眠质量不好，也就是这个睡眠期都是在一些浅睡期，而不是深睡期。正常人在刚开始入睡的时候，是先进入浅睡期，然后进入深睡，然后进入做梦期。那么如果长时间处在这个浅睡期，因为浅睡其实很容易被唤醒的，外面稍微有一些风吹草动，人就会醒，所以老是觉得睡不好、睡不踏实、容易醒，那就说明这个浅睡期在睡眠结构当中是增多的，而这个浅睡期对我们的身体的这个机能是没有什么恢复作用的，真正对我们体力和精力恢复作用的是深睡期。所以，要增加深睡期的睡眠，减少这个浅睡的睡眠，才是一个有益的睡眠。那么睡不好、睡不踏实、容易醒就是因为浅睡期增多，如果长时间维持这种状态的话，是需要到医院就诊治疗的。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/02收听(17738)
"6个月的宝宝睡觉不踏实，老醒，或者出现睡眠的时候会哭醒，无缘无故突然之间开始大哭，伴有出汗多，睡眠的时候，尤其是刚开始睡的时候摇头，这种情况是夜啼和易惊，多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好。这种情况要及时的给孩子补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察。通常足月小孩出生后14天开始，每天可以最少补400单位的维生素D，如果遇到这种情况，建议维生素D适量要加量，可以先加到800单位每天，观察半个月。额外补充钙剂。如果不见好转，建议去医院面诊化验，维生素D水平，看一看有可能是不足，这时候就需要再额外加量补充维生素D。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/07/13收听(86176)
湖北省中西医结合医院 温暖
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