首都医科大学北京妇产医院
妇科
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月经期女性可以适当饮用咖啡。月经是卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，形成经血排出体外，月经期女性对子宫收缩比较敏感，可能会出现下腹部不适、下腹部疼痛、腰骶部酸痛的症状。女性身体不适时，可以饮用热姜糖水或者少量速溶咖啡。
月经期间不建议女性摄入过多速溶咖啡，因为咖啡有兴奋神经的作用，月经期女性的身体抵抗力低，有时会出现睡眠不佳。女性在月经期要注意保暖，少进食刺激的食物，可以少量摄取咖啡。如果睡眠不佳，可以减少咖啡的摄取量或者不喝，以保证顺利、安全的度过月经期。
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"糖尿病患者喝速溶咖啡，只能喝不加糖的速溶咖啡。有一种咖啡是糖和咖啡在一起的，糖尿病患者不能喝这种咖啡，因为里面的含糖量太高，要喝糖和咖啡分开包装，只喝咖啡这部分，不要喝糖的这部分，才能不影响糖代谢的紊乱。因为糖尿病临床上是以高血糖为其特点的慢性代谢性疾病，而且是终身性疾病，糖尿病只能控制，不能根治。如果喝带糖的咖啡，相当于患者吃了糖，对糖尿病调控是非常不利。所以不建议患者吃带糖的速溶咖啡，可以买一种只有咖啡没有糖的产品，患者是可以食用。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/22收听(84240)
减肥可以适量的喝一些速溶咖啡，因为减肥成功与否或者是减肥效果的好坏，并不是跟是否喝了速溶咖啡有... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(28030)
减肥可以适量的喝一些速溶咖啡，因为减肥成功与否或者是减肥效果的好坏，并不是跟是否喝了速溶咖啡有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16播放(28030)
"月经期间不建议喝速溶咖啡。咖啡里面含有咖啡因容易让人兴奋，月经期间喝了之后可能影响休息，导致失眠。长时间喝咖啡会导致钙质流失，影响身体健康。建议在非月经期间少量饮用咖啡，尽量不要在晚上喝。咖啡里面也有一定的营养，会刺激交感神经，胃肠分泌胃酸，促进消化。所以身体情况允许的情况下，还是可以喝的，不要有太多的思想压力，只要避开月经期，因为月经期抵抗力比较低，容易烦躁，受激素变化影响，情绪也比较激动，再喝咖啡容易让人兴奋。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20收听(48800)
"如果是体重正常、饮食规律、坚持锻炼的患者，每天喝速溶咖啡不会长胖。如果是超重患者，处于减肥期间，不注意运动，每天喝速溶咖啡会额外带来热量，会导致发胖。如果体重正常，而且每天适量喝速溶咖啡，其他的饮食也非常注意控制，均衡营养，加强锻炼，适量喝咖啡，不会长胖。但是如果是已经体重超重的朋友，正在进行减重、减肥期间，如果每天都喝很浓的速溶咖啡，会带来额外的热量，又不注意锻炼，就会引起发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就会变成脂肪，引起发胖。要想减重，要想防止肥胖，需要控制自己的热量摄入，另外，增加热量消耗。速溶雀巢咖啡含有比较多的热量，里面有蛋白质，还有很多的糖，如果喝比较多的速溶咖啡，带来热量过度的摄入，如果其他的饮食也没有相应地控制，对于超重肥胖的人要想减重就非常困难，容易引起发胖。建议大家合理均衡膳食，在减重期间最好远离含糖比较多的饮料，所有的甜饮料，有糖、无糖的都不能喝。各种其他的甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的食物，都应该远离。另外，要正常的吃三餐，三餐之间不要吃各种零食。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(81788)
咖啡有一些兴奋成分，有可能有兴奋剂。很多人经期因为激素水平波动，口味、食欲都会有一些增加，对糖... 樊庆泊│北京协和医院 2023/08/09播放(89120)
咖啡有一些兴奋成分，有可能有兴奋剂。很多人经期因为激素水平波动，口味、食欲都会有一些增加，对糖...
樊庆泊│北京协和医院
2023/08/09播放(89120)
通常女性在哺乳期少量的喝速溶咖啡是允许的，少量喝速溶咖啡对机体的影响并不十分大，同时对哺育的新生儿影响也不是很大。但是如果过多的摄入速溶咖啡则会吸收咖啡因，体内吸收过多的咖啡因可以使新生儿受到影响。因为咖啡因可以通过乳汁传到新生儿身上，咖啡因是一种兴奋剂，孩子接受得过多可以出现哭闹等现象。所以不要过多的喝速溶咖啡，要节制，少量的喝不影响，过多量就应该避免了。
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/25收听(26040)
"喝速溶的黑咖啡并不能起到减肥的作用，肥胖最根本的原因是摄入的热量超过消耗的热量，减肥根本的手段要限制减少摄入的热量，同时增加消耗的热量。要想减重、减少脂肪，积累减少7000-10000大卡的能量时候才能减少1kg的脂肪。要应用健康的生活方式，包括合理的营养、适量的运动，戒烟、限酒，心理的平衡，这是健康的四大基石，也是减肥的秘诀。饮食要注意限能量，均衡营养，限能量就是在减重期间，应该每天总的热量限制在1400-1600大卡，把这些热量分散成所吃的食物，应该正常三餐定时、定点吃，应该主食粗细搭配，主食里面有一些全谷类的食物，因为全谷类的食物，比如说玉米含有丰富的膳食纤维，有利于饱腹感，减少饥饿感，丰富的膳食纤维也可以软化大便，帮助规律排便，可以减慢胆固醇和糖的吸收，有利于减重。新鲜的蔬菜还有肉蛋白都应该适度适量，同时科学的运动来帮忙，每天40分钟以上，每周五次以上，中等强度的有氧运动，运动和饮食结合在一块。速溶咖啡里面含有咖啡，但是现在的速溶咖啡里面有很多的所谓各种食品添加剂，而且脂质的成分往往也比较多，这样带来脂肪摄入量多，热量的增加，速溶黑咖啡不会起到减重的作用。而且建议在减重期间，像这类所谓的减重食品尽量回避，注意运动，各种不良的生活习惯一定要注意避免，一定要戒烟、限酒。不要期望所谓的偏方或者是秘诀帮助减重，科学的减重方式就是生活方式，循序渐进、贵在坚持。"
2020/04/29收听(55846)
"速溶黑咖啡并不能帮助减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。速溶黑咖啡不仅不能够帮助减少热量的摄入，有可能里面含有各种伴侣，增加能量，不利于控制体重。在减肥期间，尽量远离各种饮料，包括黑咖啡。要想控制好体重，健康的生活方式最重要，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理平衡非常重要。偶尔喝速溶黑咖啡不会长胖，但是在减肥期间尽量远离速溶黑咖啡，速溶黑咖啡仅仅帮助提神醒脑，并没有减肥、减重的作用。"
2020/06/25收听(62370)
"黑咖啡速溶有一定帮助减肥的效果。因为黑咖啡可以提高人体的基础代谢率，提高人体的兴奋，所以在这个时候有一定帮助加快能量代谢，帮助控制体重的作用。在选择黑咖啡时一定要注意，黑咖啡速溶中尽量不要添加任何脂类、糖分，否则就会影响到减肥效果。通常想控制体重，可以每天喝一杯黑咖啡，但是建议选择纯的黑咖啡，不建议在其中增加任何添加物质，像脂类、糖分，这些都会带来热卡的升高，导致体重受到影响。人体其实想要控制体重，要控制饮食，减少能量的摄入，还要通过增加机体代谢，带来能量消耗增加。饮食控制主要是控制好每天摄入的总热卡，尽量选择低盐、低脂、清淡的食物，多选择粗纤维含量较多的食物。在能量输出增加方面，可以通过运动来完成，以有氧运动和无氧运动相结合的方式来帮助人体控制体重。同时可以适当选择黑咖啡，因为咖啡中的咖啡因确实可以增加人体的基础代谢率。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/22收听(23680)
"速溶的黑咖啡是起不到减肥作用的，咖啡本身属于增肥的一种饮料，由于咖啡含有一定的糖分以及能量和热量，所以经常的喝一些速溶的黑咖啡，不但起不到减肥的作用，还会起到增肥的作用，特别是对于本身体质易胖的人来说，尽量不要喝速溶咖啡，可以以清茶为主。科学、合理的减肥是要控制饮食，加强体育锻炼，减少高热量、高蛋白、高营养类食物的摄入。选择适合自己的体育锻炼，使自身体内的脂肪得到充分的燃烧，并且要长期坚持。咖啡以及奶茶等属于热量高的奶制品或者饮料，能够使体内脂肪堆积，产生一定的热量，所以起不到减肥的作用，也不适合于肥胖体质的人长期饮用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(87298)
一喝速溶咖啡血压就高，其原因可能是多方面。速溶咖啡具有热量高、糖分高的特点，对于热量高的食品，... 刘涛│湖北省中医院 2023/03/24播放(26064)
一喝速溶咖啡血压就高，其原因可能是多方面。速溶咖啡具有热量高、糖分高的特点，对于热量高的食品，...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/24播放(26064)
来月经期间，不建议喝黑咖啡，月经期是女性的特殊时期，免疫力下降、焦虑、烦躁、失眠、乏力等，十分脆弱，不论是黑咖啡还是白咖啡，其中含有的咖啡因可能会导致心跳加快、血压升高、头晕等症状。可能会促进子宫收缩，从而加重痛经症状，导致经血量增多或经血淋漓不尽。如果过量摄入咖啡，容易加重经期失眠、焦虑，导致情绪不稳定等，不建议经期喝咖啡。如果喝咖啡也要限制咖啡量，每次150-200ml，注意不要空腹喝，不要睡前喝，以免影响睡眠，建议在月经期间合理饮食，建立健康的生活方式，保证充足的睡眠，不吃生冷和辛辣刺激性的食物。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(63996)
"月经期间不建议喝黑咖啡，容易影响正常的月经。月经期间女性体内分解酶的活动能力低下，咖啡代谢能力下降，会使咖啡不易迅速从血液中排泄出去，容易将毒素积聚在体内，因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多。来月经期间身体抵抗力比较差，喝咖啡容易导致失眠、出汗、植物神经功能紊乱，最好等到月经结束以后再喝咖啡。平时喝咖啡要注意适量，不要过多，因为长时间大量喝咖啡容易导致骨质疏松。经期要注意多休息，保持个人卫生，勤换卫生巾，不要超过三个小时就要更换一次，避免时间过长引起感染。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/07收听(43780)
"在女性月经期间要多喝姜汤和热水，需要格外注意对腹部的保暖措施，在经期如果腹部受凉很容易造成宫内有寒气，很容易会让女性发生痛经。在经期时喝姜汤可以起到很好的温经散寒的作用，还能够促进女性的经血畅通流出，还能够避免患者有子宫淤血的现象出现。可以把姜剁成沫配上红糖来喝，姜能够很好的帮助驱散寒气，红糖有助于补充经期流失的血液。对于在月经期间有着淤血状况出现，又或是出现黑色血块以及痛经的人有很好的调理作用。患者还应该多喝富含着蛋白质的食物所煲成的汤，从而避免在经期过后女性有身体虚弱的情况出现，还能够提高女性在月经期间的抵抗力，可以明显缓解经期的不适。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/01/14收听(19446)
"月经期间应该多喝热汤热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经血流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象。或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果。对于经期出现瘀血或者是黑色血块的女性，具有很好的调理效果。同时在月经期间，应该多喝富含优质蛋白的食物，可以选择鸡肉、鸭肉、鱼肉进行煲汤，可以避免经期女性出现身体虚弱的现象，而且可以提高女性在经期的抵抗力，明显地缓解经期不适。"
梁云云│南昌市第三医院
2018/08/09收听(94274)
"女性在月经期间注意不要受凉、剧烈运动就可以，饮食上或者是喝的东西没有太严格的限制，只要能够保证不受凉就没有问题。比如女性在月经期间可以喝水，但是尽量喝温度高的水比如温开水，千万不要喝凉水或者冰水，同时冰镇的饮料在月经期间也不要喝，受凉很容易引起女性子宫出现异常收缩从而引起严重的痛经。并且女性月经期间尽量不要吃太刺激、生冷、辛辣的东西，这些对于子宫也存在明显的影响。所以做到不要剧烈运动，不要受凉就没有什么问题。"
李燚│山东省立第三医院
2019/06/29收听(54116)
"女性在月经期间会出现下腹疼痛坠胀、腰部酸痛等不适症状，建议女性在月经期间可以适当的喝一些热水或者喝红糖水，能够缓解月经期的疼痛，在月经期间也可以适当的喝热牛奶，牛奶有镇静、缓解精神紧张的作用，也能够缓解经期出现痛经的情况。在月经期间应该多注意休息，避免过度的劳累，保持愉悦的心情，注意经期的卫生，禁止性生活，避免食用辛辣刺激和寒凉的食物，如辣椒、麻椒、雪糕、冷饮等，月经期间如果出现痛经的情况，可以使用暖宫贴或者热水袋进行热敷，严重者也可以选择口服止痛药物，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/08/19收听(99584)
月经期间应该多喝热汤、热水，注意保暖，可以起到温经散寒的效果，促进女性经期血液流出畅通，以免出现子宫瘀血的现象，或者可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，本身具有温中散寒、补血活血的效果，对于经期出现瘀血或者黑色血块的女性，具有很好的调理效果。同时在月经期间应该多喝富含优质蛋白的食物，可以选择鸡肉、鸭肉、鱼肉煲汤，避免经期女性出现身体虚弱的现象，而且可以提高女性在经期的抵抗力，明显缓解经期不适。所以月经期间除了要注意保暖，饮食要注意容易消化，喝水应多喝热汤，多喝营养价值高的汤类。
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(62034)
一般喝减肥咖啡，应该不会影响女性的月经来潮，正常情况下，女性月经来潮受到非常严密、非常复杂的内... 程娇影│中日友好医院 2023/06/18播放(99668)
一般喝减肥咖啡，应该不会影响女性的月经来潮，正常情况下，女性月经来潮受到非常严密、非常复杂的内...
程娇影│中日友好医院
2023/06/18播放(99668)
"喝黑咖啡一般不会造成月经的推迟，喝黑咖啡临床上多是可以提高神经系统的介质，造成体内交感神经的兴奋，可能会造成失眠。多量的喝黑咖啡，可能会造成胃肠功能的紊乱。咖啡是神经系统的兴奋剂，过量的食用可能会教程，失眠如果出现月经推迟可能会跟妊娠有关，临床上比较多见的，可能会是卵巢功能紊乱、精神紧张、劳累造成的月经推迟。临床上如果出现月经推迟，偶尔推迟七天左右属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。如果推迟时间超过一周以上，建议到医院进行相应检查。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(24776)
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