走路时心率120次/分，可以认为是正常现象。在活动时心率增加，但心率增加要根据活动的程度，如稍微活动达到120次/分，说明运动耐量减低。如果是中等程度或重度体力劳动，心率达到120次/分，基本没有问题，如快走、竞走。因此要根据走路的具体状态，判断120次/分的心跳，但基本没有问题。
走路时的运动，运动量可以达到220－年龄×60%是下限心率，只有达到此心率，才能达到锻炼心脏功能的效果。如果走路时不关注心率，稍快时感觉劳累，则停止运动。反而无法锻炼心脏功能，锻炼的目的是使心肌收缩力增强，即每收缩一次泵出更多血液需要有一定的负荷。
