排卵期的计算是以月经的第1天开始计数，具体的计算方法是预计下一次月经的时间，往前数14天，再往前推3天，往后推4天，整个时间区间被认为是排卵期。如果以一个月经规律、月经周期为28天的女性来计算，预测月经来潮的时间往前推14天，即在月经的第14天左右，往前数3天，往后推4天，也就是在月经第11天，到月经第18天的这个范围。
计算排卵期时，必须是月经规律，并且知道月经周期的女性，才有可能计算排卵期。排卵期的计算是一个估算，可能与实际情况存在出入。一般医生不推荐根据计算排卵期和安全期来进行避孕，需要采用其它的避孕措施。但是排卵期的计算对备孕以及诊断部分疾病有帮助。
