蹲不下去是怎么回事,要怎么锻炼

2023-06-02 16:35播放 :

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蹲不下去即无法下蹲可能有以下情况:

一、生理性状况:

1、长期没有锻炼:这样的人可能无法下蹲,可以通过循序渐进的锻炼,逐步、逐步地下蹲就可以改善;

2、肥胖:可能要通过饮食和一般的训练、多锻炼,逐渐减肥以后,也可以慢慢地下蹲。

二、病理性原因:

1、帕金森病:会引起肌肉僵硬,造成无法下蹲或者蹲下无法站起的状况,主要进行改善、针对帕金森的治疗,给予帕金森药物如左旋多巴、多巴胺,症状改善后,无法下蹲也可以得到改善;

2、神经肌肉疾病:会引起肌肉僵硬,也会造成无法下蹲的状况,这种情况要明确诊断,做肌电图和肌酶的检查,如果是神经肌肉的疾病,需要进行相应的治疗,之后也可以得到改善;

3、重症肌无力:这种情况下不敢下蹲,因为蹲下去就会摔倒,要做肌酶肌电图的检查,明确诊断,可以进行相应的治疗,治疗后能够改善症状,可以蹲。

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