河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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感冒咳嗽时最好不要吃羊肉，因其性属温热，是生阳之物。如果感冒咳嗽，有黄痰、流黄鼻涕、浓鼻涕、嗓子疼、发烧，此时吃温热的羊肉可能会导致上述症状更重，不容易恢复。如果内里没有热，但有黄涕或其它症状，吃羊肉也不是较好的选择。
感冒咳嗽时需要补充大量的蛋白质、维生素、碳水化合物，此时可以选择鸡肉、鱼肉以及植物蛋白补充营养，尽量吃清淡的食物，不要加较多姜、葱、蒜等刺激性食物。尤其辣椒和羊肉经常配伍在一起，均属于燥热、使火气更大的食物，不利于疾病的恢复。
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出现感冒咳嗽的情况不可以吃羊肉，羊肉具有使人上火的作用，属于发物，会加重感染的情况，会加重感冒以及咳嗽的症状。从中医的角度上来讲，具有鱼生火、肉生痰的说法，吃了羊肉会有生痰的作用，反而会加重咳嗽咳痰的现象，所以在感冒咳嗽期间不可以吃羊肉。羊肉是比较难消化的食物，会加重胃肠道的负担，导致消化不良的症状出现，在感冒期间受到感冒病毒或者细菌的影响，消化功能也会减弱，如果再吃了羊肉，会加重消化不良的情况，所以这个时候不可以吃羊肉。建议吃得简单清淡、容易消化比较好，可以吃鸡蛋、面条或者喝大米粥、小米粥，吃一些青菜或者新鲜的水果，都有助于感冒咳嗽康复。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/15收听(91152)
咳嗽时吃羊肉不会加重。羊肉是一种比较好的食物，富含蛋白质和少量的脂肪，以及微量元素和维生素。羊... 苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/15播放(45539)
咳嗽时吃羊肉不会加重。羊肉是一种比较好的食物，富含蛋白质和少量的脂肪，以及微量元素和维生素。羊...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/15播放(45539)
"临床上感冒的患者如果胃肠道功能能够耐受，可以吃羊肉。因为羊肉含有丰富的蛋白质和维生素，对感冒的恢复和机体抵抗力的提升有非常好的帮助。但是临床要注意患者吃肉的量不要过大，因为感冒的时候即使机体现在胃肠道功能正常，但是耐受能力比较差，如果吃的量过大，有可能会诱发胃肠道的不适，出现腹痛、腹泻，甚至造成急性胃肠炎。急性胃肠炎对感冒治疗非常不利，因为可以造成脱水、离子紊乱，对感冒的治疗起到不好的影响，临床上不推荐。所以感冒的时候饮食一定要注意要吃粥类，容易消化的食物，肉类可以吃，包括羊肉，但是量一定要掌握好。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/23收听(19424)
"感冒了一般建议清淡饮食，以好消化而富有营养的食物为主，因此建议感冒后尽量不吃羊肉。另外，羊肉属于热性食物，而感冒又分为风热、风寒及暑湿感冒，如果是风热感冒的话就不要吃羊肉了。感冒以后消化功能会减退，而羊肉属于高蛋白的饮食，进食后可能会引起消化不良，导致患者恶心、呕吐、胃脘部不舒服、腹泻等。除了不吃羊肉以外，还要避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，尤其不能暴饮暴食。如果本身是过敏体质，虽然之前吃羊肉不过敏，但毕竟属于异体蛋白，感冒后抵抗力会下降，更容易出现过敏反应，为了避免出现过敏反应，建议感冒期间不吃羊肉。感冒后应该以好消化而富有营养的食物为主，如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条等，还要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，有橙子、香蕉、苹果等，小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等。感冒以后，还要注意多休息、多喝水，老年人尽量多次、少量饮水，来清除病毒。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2020/06/25收听(46694)
"感冒病人绝大部分情况下都可以吃羊肉，除非感冒病人对羊肉过敏。感冒是一种急性上呼吸道感染，而且多由病毒感染所引起，常见的有鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，可以引起发热、咳嗽、鼻塞、流涕，以及咽痛等，会引起人体一定的消耗，包括营养成分的丢失。羊肉是一种优质蛋白，含有较为丰富的蛋白成分，感冒病人吃羊肉不会加重感冒的临床症状，而且羊肉中蛋白对于感冒病人所引起的消耗是一个有益的补充。当然，极少数感冒病人可能对羊肉过敏，就不能吃。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/02/03收听(78918)
"患者感冒以后，身体一般比较虚弱，身体的免疫力和抵抗力也会下降。同时胃肠道的消化功能、吸收功能、蠕动功能也会降低，再吃羊肉会加重胃肠道的负担，不利于感冒的康复。羊肉比较油腻，不利于胃肠道所吸收消化，感冒期间最好不要食用。患者感冒期内饮食宜清淡，可以吃易消化的食物，如米饭、面条、白粥、菜汤等。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，以满足机体对维生素的要求，对感冒的康复也是非常有利的。感冒期间一定要注意休息，避免劳累，避免从事剧烈的活动和工作。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/11收听(92506)
"羊肉是人们喜欢吃的食物，特别是在秋冬季节。但是，羊肉属于大热的食物，如果患者本身有体热、咳嗽、阳气比较旺盛，就不太适合吃羊肉，否则会造成咳嗽加重，更容易上火。建议少吃或者是不吃，等到康复之后再吃羊肉。另外，还需要禁食辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒，戒烟戒酒，避免加重咳嗽。可以吃新鲜的蔬菜、水果，促进身体的新陈代谢，多喝水，帮助人体排出毒素。如果仍有反复咳嗽，建议行胸片、血常规检查，查明原因，针对性的治疗。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/05/21收听(30556)
"咳嗽病人一般都可以吃羊肉，因为羊肉对于咳嗽没有很大的影响，并不是吃羊肉会导致咳嗽加重。咳嗽是临床的症状，可见于很多疾病，最常见的就是呼吸系统的疾病，比如普通感冒、肺炎、支气管炎、肺结核等，都可以导致咳嗽症状的发生。羊肉是最常见的一种食物，是一种优质蛋白，含有丰富的蛋白质成分和维生素、矿物质。咳嗽病人吃羊肉，一般不会导致咳嗽症状的加重，而且羊肉中的营养成分对于咳嗽疾病所带来的消耗是有益的补充。因此咳嗽病人，包括各种原因导致的咳嗽病人都可以吃羊肉，并不会产生不良影响。"
2021/01/18收听(67178)
"咳嗽的人是否可以吃羊肉，要看引起咳嗽的原因是什么，羊肉吃多了容易上火，肺热咳嗽、咽喉肿痛、咳黄痰的情况下尽量不吃羊肉。羊肉是很多人喜欢的一种食品，它具有开胃健脾、祛寒补肾、补益气血等功效，是一种营养丰富的滋补佳品。如果是老慢支的病人或者肺部感染的病人，还有胃食道反流、慢性咽炎等等原因引起来的咳嗽是可以吃羊肉的，但是尽量要吃烹饪的比较清淡的羊肉，不要吃含有辛辣、刺激调料的羊肉。另外也尽量不要吃烤的羊肉，烤羊肉可以增加痰液的黏稠，有可能会加重咳嗽症状。咳嗽期间胃肠道的消化功能下降，羊肉吃多了不易消化，尽量等咳嗽好转了再吃。患者应注意咳嗽期间要注意休息，避免熬夜，多喝水。饮食上应注意以清淡为主，多吃容易消化、吸收的食物。适当吃新鲜的蔬菜、水果，避免油腻、辛辣、刺激的食物。"
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/26收听(86342)
"羊肉营养丰富，常吃羊肉，可以补血助阳，益气补血，促进血循环，羊肉属于热量食物，可以让体寒的人变的暖和。但是有感冒发烧、牙痛等上火症状的人，不易食用。感冒的患者常会有多鼻涕、痰多黏稠，颜色发黄，咽痛、口干，舌躁，咳嗽等现象。这时如果再吃有温补性的羊肉，很容易造成患者上火，而加重感冒症状。所以患者在感冒咳嗽期间最好不要吃羊肉。可以吃易消化的食物，如生活中常食用的米汤，白粥，面条可以放心食用。患者在感冒咳嗽期间需要注意休息，避免剧烈的运动和活动。"
2018/05/11收听(76810)
感冒咳嗽能吃羊肉，特别是对于风寒引起的感冒，羊肉具有温胃散寒的作用，因此风寒感冒咳嗽的时候适当的吃些羊肉，有助于身体补充营养，以及疏散风寒。感冒咳嗽的时候如果吃羊肉，需要注意做法最好是清淡，可以选择清蒸、清炖，同时还应控制好进食量，以防进食过多而引起胃痛、胃胀等现象。感冒咳嗽如果是风热感冒引起的，伴有咽喉肿痛、发烧等症状时，不建议吃羊肉这种温性的食物，可以选择薄荷、鱼腥草等具有解表散热的食物。
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/07/30收听(22860)
"感冒期间出现的咳嗽，并不是太建议吃羊肉。因为如果咳嗽是风热咳嗽，肺有一定热象，在饮食上并不是特别建议吃肉类。羊肉属于热性的食物，吃上之后可以生热。消化道如果消化不良也有可能造成食积，出现一定的热象，这样就有可能加重感冒时候的风热咳嗽。即使是风寒咳嗽时间比较长，也有可能有部分的热象。所以这个时候吃羊肉，无论是造成消化不良，还是单纯通过羊肉的热性，都对咳嗽的痊愈不利。从饮食营养方面的角度，羊肉能够提供人体比较优质的蛋白质，在没有其他疾病的情况下适当的补充一些羊肉，作为均衡饮食的部分则可以。"
历见伟│日照市中医医院
2019/05/04收听(21236)
感冒发烧的时候是否可以食用羊肉取决于过去吃羊肉的时候是否出现过敏、腹部不适等不良反应。如果既往... 徐京杭│北京大学第一医院 2023/11/28播放(52090)
感冒发烧的时候是否可以食用羊肉取决于过去吃羊肉的时候是否出现过敏、腹部不适等不良反应。如果既往...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/11/28播放(52090)
感冒吃羊肉好不好具体要看是哪种类型的感冒，如果是风寒感冒、体虚感冒可以吃羊肉，如果是风热感冒，羊肉比较温燥，不太适宜吃。而且羊肉的做法也很重要，感冒的时候多数会有食欲不振的症状，饮食上应该清淡，因此可以选择清汤羊肉，比较容易消化、不油腻。风寒感冒除了可以吃羊肉以外，还可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉，这些含有的蛋白质也很丰富，而且脂肪含量也比较低。感冒的患者还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，对于疾病的康复也有利。
2020/04/26收听(72530)
"感冒患者吃羊肉，有时会加重，有时不会加重，具体情况如下：1、会加重病情：患者感冒了，属于受到了热邪入侵导致的风热感冒，吃了羊肉会出现加重。从中医学角度来讲，如果受到了热邪入侵，导致风热感冒，患者的体内燥热，甚至体温持续升高，患者需要以清热解毒、辛凉解表为主要功效的药物来缓解症状。羊肉属于性热的一种肉，通常能够增加人体的热量，这个时候不适合吃羊肉，否则会加重风热感冒的症状，对病情不利。2、不会加重病情：患者是由于外感寒邪入侵而导致的风寒感冒，可以吃羊肉，不会加重症状。因为羊肉具有辛温解表、去寒宣肺的功效，正好能够缓解风寒感冒的一系列症状。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2021/06/04收听(33556)
"支气管炎咳嗽可以吃羊肉，特殊的情况除外，比如某些特殊体质的病人对羊肉过敏，就可以加重咳嗽的临床症状。支气管炎在临床上包括两种疾病，一种叫做急性支气管炎，另一种叫做慢性支气管炎。其临床症状主要有咳嗽、咳痰、发热，或者伴有喘息的症状。无论是哪一种支气管炎病人，吃羊肉都不会加重临床症状，也不会影响疾病的转归，换句话说，羊肉并不是支气管炎的饮食禁忌。羊肉是一种肉类食品，具有丰富的蛋白质营养成分，对于疾病的消耗是有益的补充，而且味道鲜美，可以增进食欲。临床上也有极少数病人是一种过敏体质，如果对羊肉过敏的话，吃羊肉有可能加重支气管炎咳嗽的临床症状，但这种情况极为罕见。"
2020/12/23收听(59898)
"食用羊肉会不会导致咳嗽加重，与咳嗽病因有关。若对羊肉过敏可加重咳嗽，应避免食用。临床上常见于三种咳嗽，急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽常见于病毒、细菌、支原体感染，这种情况下羊肉病不会导致咳嗽加重。第二种咳嗽是亚急性咳嗽，3-8周内称亚急性咳嗽，常见于感冒后咳嗽，上气道咳嗽综合征、嗜酸性支气管炎、咳嗽变异性哮喘。第三种咳嗽是慢性咳嗽，超过8周以上是慢性咳嗽，常见于变应性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸性支气管炎等等。在临床上变应性咳嗽和咳嗽变异性哮喘，往往跟过敏或气道高反应性有关。咳嗽患者应及时通过胸部X线、CT等检查进行病因诊断，及时给予治疗，避免出现严重并发症，如咽炎，肺炎等，生活中注意要少去公共场所。"
苏冬菊│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/02收听(79460)
咳嗽吃羊肉一般不会加重，咳嗽是人体的防御性反射，同时也是很多呼吸系统疾病的临床症状。比如常见的普通感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺结核等，都可以引起咳嗽的症状，但是咳嗽吃羊肉不会出现加重的情况。羊肉是常见的肉类食物，含有丰富的蛋白质成分和铁剂，对于咳嗽病人是一个营养补充，并且羊肉味道鲜美，可以增进食欲。因此，无论是哪一种疾病所导致的咳嗽症状，都可以进食羊肉，包括蒸煮以及炖汤、红烧等。当然，如果是油炸、烧烤的羊肉要注意，因为，在油炸、烧烤羊肉的过程中会添加刺激性佐料，容易加剧咳嗽症状。
2020/10/28收听(26946)
"感冒时不建议进食过多的肉类，在感冒情况下，人体大多是处于胃肠功能相对较弱，进食过多的肉类容易滋腻碍胃，不利于消化。中医理论认为，在人体发生感冒时，整体的胃肠功能限于虚弱，建议清淡饮食。进食过多的肉类容易助湿生痰，不利于患者整体症状的恢复。在感冒时建议以清淡饮食为主，同时注意避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，以避免导致病情的加重。饮食方面进行适当的调整，待感冒恢复以后可进行正常的饮食结构。"
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/01收听(56004)
"感冒能吃羊肉吗？回答是最好不吃。感冒患者需要多吃肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。因为羊肉营养丰富，属于中药食材。常吃羊肉可以补血助阳，益气补虚，促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜使用。感冒常常会有鼻涕黄，痰多黏稠、黄色，咽痛，口干舌燥等热象，这时候如果再吃了有温补性质的羊肉，很容易造成火上浇油的现象而加重感冒的病情，所以感冒时最好不吃羊肉。其实不止是羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补，都应该避免。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/28收听(38830)
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