上火是中医说法，西医称为发炎，眼睛上火出现眼屎，常是急性结膜炎引起。在发炎情况下，要注意饮食清淡，增加水果、青菜的摄入，尽量不食用刺激性较强的食物，如辣椒、 火锅等。

此外不要饮酒、抽烟，要保证睡眠充足，同时局部使用消炎药减轻炎症症状，这是日常生活中需要注意的方面，对于促进炎症消退有一定作用。