100度近视属于低度近视，首先不用过于担心，因为低度近视有假性近视的可能。近视分为真性近视和假性近视，假性近视可以自行恢复，而真性近视不能自行恢复。判断真性还是假性近视，需要到医院进行散大瞳孔的验光检查，具体如下：

1、假性近视：如果散大瞳孔验光后，近视度数消失、视力提高，称为假性近视，近视度数较低，发生假性近视的可能性也比较大，所以100度如果是假性近视，需要减少用眼强度、多休息、避免熬夜、多做眼保健操、放松眼睛肌肉，同时建议多做户外活动以及采用远眺的方式，让假性近视降低或者是去除；

2、真性近视：但如果散瞳后100度依然存在，即为真性近视，不能自行去除，可以通过配戴框架眼镜或者是隐形眼镜的方法提高视力，等到成年后近视度数稳定，也可以选择手术的方式将100度去除。

如果是孩子，尤其是在生长发育期的孩子出现近视，需要每年甚至是每半年进行医院的详细验光检查，因为孩子的近视度数不稳定，有可能不断进展。