干重活手指关节疼如何缓解

2023-05-11 15:54播放 : 76802

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干重活手指关节疼痛,一般是由于指尖关节负荷过大、关节软骨损伤过多,从而造成了关节的疼痛、肿胀,在早晨有晨僵的感觉,可以采取以下几种方法缓解:

1、适当活动:通过适当活动减少关节僵硬和肌肉萎缩;

2、注意保护:进行重体力劳动时一定要注意保护,可以带护具、手套避免关节受凉,避免关节负荷过多;

3、温水浸泡:可以通过用40℃左右的温热水浸泡双手关节,以起到活血化瘀、舒筋通络的作用,长期坚持效果较好;

4、贴敷膏药:贴敷膏药也有一定的止痛作用;

5、口服药物:必要时可以口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布、依托考昔等,能起到很好的抗炎镇痛效果。

如果疼痛非常严重,就应该适当休息,避免重体力劳动,以减少关节软骨的损伤,避免骨质增生。

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