晚上多梦是什么原因

2023-03-30 01:34播放 :

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晚上多梦最重要原因是失眠。临床接诊患者时，患者通常会主诉失眠多梦，正常人一般每晚做4-6个梦，但通常感知不到做梦，因为可能没在做梦的睡眠中醒来。夜间睡眠分为做梦的睡眠与不做梦的睡眠，如在做梦的睡眠中醒来，便会感知到做梦。通常失眠病人睡眠较浅，易多次在做梦的睡眠中觉醒，因此能感知梦境较多，此为晚上多梦较常见的原因。

除此之外，还可能是部分患者白天思虑过度，梦境与心理、情绪密切相关。若白天思虑想要达成的目的未完成，梦境可能会进行弥补，对心灵有所治愈。所以晚上多梦而又未影响白天的社会功能，仅表现为梦境较多，则无需担心和过多处理。

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晚上多梦是什么原因

晚上做梦是人的生理现象，人的一生中都需要做梦，没有不会做梦的人。有的人可以记忆起来，有的人记忆不起来，在睡眠的过程中，尤其是在浅睡眠的过程中，都伴有梦境，这是正常的。只要第二天的精神比较饱满，不影响工作、生活，没有任何问题，不用担心。如果做的梦是噩梦比较紧张，第二天又昏昏沉沉，就需要查找原因了。大部分的原因是头一天没有休息好，或者是熬夜，或者是看刺激性的电视剧和刺激性的游戏造成的，这种情况可以调节生活规律，口服调节神经的药物，比如谷维素、安神补脑液就可以。还有一种情况就是伴有心烦、焦虑、失眠，然后多梦、做噩梦这种情况需要考虑到焦虑症的可能性，可以到正规医院的精神科检查一下。如果是这种疾病，需要口服抗焦虑的药物进行治疗。

语音时长01:39''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/27收听(42622)

晚上多梦是什么原因

"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8小时的睡眠时间里，这种循环大概会进行5-6次。做梦是发生在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来了，会知道自己在做梦，但是如果是在深睡眠期被叫醒了，就不知道自己在做梦，感觉自己没做梦，但实际上是做了梦。如果晚上多梦，就说明浅睡眠多，深睡眠少，睡眠的质量不高。假如做梦第二天早上起来仍然觉得精力充沛，不影响白天的工作和学习，这种情况暂时不用理会。如果第二天早上起来以后，觉得昏昏沉沉的，没有睡够的感觉比较困倦，就说明睡眠质量有问题。一般来说，梦太多和白天的情绪状态是有关系的。如果白天比较忙累，考虑的问题太多，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然没有放松，就很容易把白天的事情带入梦境睡不踏实，所以说日有所思，夜有所梦是有道理的。要避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉前放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，听舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡泡脚等，这些措施都有助于改善睡眠，提高睡眠质量。"

语音时长01:47''

曾湘豫│北京医院

2020/04/23收听(70806)

01:50

晚上睡觉时多梦是什么原因

晚上睡觉多梦的原因较多，具体如下：

1、心理因素：精神过度紧张、兴奋、抑郁、焦虑、...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/09/16播放(34002)

晚上睡觉多梦是什么原因

"晚上睡觉多梦表示睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度工作、运动，或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可引起睡眠障碍，出现多梦的症状，但一般不需过多处理，去除诱因，通过充分休息后即可得到有效改善。2、疾病的因素，如植物神经紊乱，多见于更年期女性，是由于体内内分泌激素分泌紊乱所致，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现。另外，甲状腺功能激素亢进，由于甲状腺激素分泌过多引起基础代谢率升高，也可以影响睡眠质量，需要根据临床表现以及相关检查，明确具体病因后进行针对性的处理。3、精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症等疾病患者，皆可以出现睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。"

语音时长01:28''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/03/10收听(35028)

02:15

晚上多梦是什么原因，怎么治疗

晚上频繁出现多梦的现象的原因及治疗方法如下：

一、精神因素：

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/08/11播放(31447)

晚上睡觉多梦的原因

"晚上睡觉多梦的原因如下：1、睡眠质量欠佳，多见于精神压力大、作息紊乱、经常熬夜的人；2、不良的生活习惯，比如睡前服用了咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物；3、睡前高强度的工作以及学习，也不利于睡眠。所以平时生活中注意避免上述诱发因素，养成良好的生活习惯以及作息规律，避免熬夜可以进行适当的运动，让身体产生轻度疲劳感，也能够有助于夜间睡眠。通过服用谷维素调节植物神经紊乱可改善症状，还可以服用一些安神助眠类的药物，如安神补脑液、清脑复神液等等，具有养心安神、改善神经衰弱症状等作用。"

语音时长01:16''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/11/28收听(35880)

晚上睡觉多梦原因

梦多是浅睡眠，属于失眠的范畴，所以我们常说失眠多梦就是这个道理。它的形成原因很多，平时思虑过度或疲劳，会伤及心血、脾气。心血耗费则多梦、失眠；脾为气血生化之源，脾虚会导致血虚，进而影响到心血不足，所以也会失眠多梦，可以吃归脾丸。中医认为，心火必须下交于肾阴，人体才会健康，久病体虚之人会导致心火，肾阴无法交通，而导致心阳独旺，心火内生，也会导致多梦失眠，可以吃天王补心丸。平时饮食没有规律会损伤脾胃，导致积食内停，会凝结为痰热，痰热扰心也会导致失眠多梦，可以吃黄连或瓜蒌泡水喝。

语音时长01:26''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/24收听(42426)

晚上睡觉多梦的原因

"夜晚睡觉多梦的原因需要具体分析，如果是偶发性的夜晚多梦，考虑与既往数天的晚上睡眠不好、睡眠不规律、压力过大、过于疲劳等因素相关，去除这些不利因素之后，一般是可以恢复正常睡眠的。如果是晚上经常性睡眠多梦，考虑是长期的睡眠障碍、失眠相关，以及长期的精神压力过大存在关联，还有可能是与一些精神障碍类疾病相关，比如有抑郁症、焦虑症，或者有精神分裂症的患者，有可能合并存在睡觉多梦的情况。如果持续存这种情况，建议到神经内科进行必要的检查，比如进行睡眠监测、脑电图检查，必要时头部核磁检查，来排除一些器质性病变所引起来的，因此如果持续存在多梦，应该予以重视，进行合理的诊治。"

语音时长01:46''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2020/04/17收听(32744)

01:39

晚上睡觉多梦原因

做梦是人体一种正常的生理反应，只要不影响正常睡眠就没有关系。白天经历的事情多，信息停留在潜意识...

程亚伟│海南省中医院

2023/10/24播放(84284)

女人晚上睡觉多梦是什么原因

女性晚上睡觉多梦，有可能是由于白天的精神压力比较大，或者是近期生活环境的改变、情绪紧张、过度兴奋、有不开心的事情或者长期熬夜导致的。如果持续的时间比较长，可能会导致神经衰弱、焦虑、抑郁等心理性的疾病。在中医上是属于阴虚内热的范畴，可以通过吃滋阴的食物进行调理，比如山药、枸杞、西洋参等，另外还有水果，比如橙子、橘子、火龙果等也可以起到这种作用，还要注意补充维生素。平时注意调节自己的情绪，不要有心理压力、缓解精神紧张。如果情况严重可以服用中药来进行治疗，比如黄连阿胶汤、大补阴丸、生脉饮、枣仁安神液等。

语音时长01:35''

刘震│北京医院

2020/04/26收听(83194)

01:41

多梦是什么原因

每个人都会做梦，适度的做梦，尤其一些美好的梦境，可以丰富我们的生活，但是如果天天晚上做很多梦，...

刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2023/01/02播放(63786)

多梦是什么原因造成的

如果出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现，主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时间延长，就会出现多梦的症状。对于这种情况，需要注意调整自己的心情，培养良好的生活作息习惯，可以通过口服安神养心的中成药物来改善症状，如果是由于精神疾病引起的，还需要在精神科医生的指导下选择抗精神病的药物进行治疗，同时也可以选择镇静催眠的药物改善睡眠，比如口服阿普唑仑。

语音时长01:22''

齐英斌│吉林省人民医院

2019/04/29收听(45824)

多梦是什么原因

"　　睡眠多梦是一种病理现象，是睡眠障碍的一种，浅睡眠多，深睡眠（解乏的睡眠）少或者几乎没有，疲劳、用脑过度以及负面强烈的刺激下可以出现多梦。日有所思，夜有所梦或者情绪性疾病如抑郁症、焦虑症等造成失眠多梦。还有严重的器质性病，消化道、心血管疾病干扰睡眠引起多梦，恶性病比如癌症的早期，失眠多梦也是远隔效应的症状之一。　　失眠多梦一定有特殊的原因，找到原因进行对因治疗是根本的治疗，然后才是对做梦进行对症治疗，包括药物治疗（中药、西药），根据病情由医师开具处方进行治疗，有针对性的服药，物理治疗（比如经颅的磁刺激治疗）等，综合的治疗还包括康复、体疗、文化体育活动、转移注意力等。总之多梦是一种病理现象，要在专业医师的指导下进行综合的治疗，才能有好的效果。"

语音时长02:02''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/12/18收听(50898)

多梦是什么原因

睡眠多梦是睡眠障碍的表现，睡眠不踏实、浅睡眠多、做乱七八糟的梦，有的梦可以回忆，有些梦不可以回忆，夜里睡觉质量太低，不解乏，第2天精神差，头脑昏沉影响工作及学习，影响正常的生活。所以多梦不是好现象，原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式。可能是遇到负面刺激，思虑过重影响睡眠；也可能是某种重大疾病早期表现，睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。一旦有了多梦的现象，一定请专业医师很好的检查，进行诊断和鉴别诊断，才有很好的处理，尤其要警惕重大器质性病变的早期表现。

语音时长01:56''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/07/03收听(63240)

多梦是什么原因

多梦和人的情绪状态非常有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等都可以引起多梦。有时劳累也会觉得多梦，这个劳累不是做体育运动、体力，是因为耗气伤精，比如思虑过度引起的反应，也是和神经调节相关。从中医的理论来讲，多梦和心脾两虚、痰热内扰、肝郁血虚、心血亏虚，还有脾胃功能不合，都可以导致多梦。多梦应该锻炼身体，有一个平和的状态，另外要调整自己的情绪，严重时可以通过辨证论治，服一些中药来调理。

语音时长01:17''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/28收听(95228)

为什么晚上睡觉多梦

"晚上出现多梦的现象，有可能与平时比较焦虑、抑郁、遇到事情以后容易钻牛角尖、会反复的思考、思虑过度等导致的入睡困难、梦多有关系，也有可能和患有神经衰弱或者植物神经功能紊乱等有关。环境不安静、室内温度过高或者睡前喝浓茶、咖啡，做剧烈的运动，都会导致出现做梦的现象。患有植物神经功能紊乱的人可能经常会出现心慌、胸闷、气短等症状，有可能导致入睡困难、睡眠的过程中容易醒、多梦。有胃肠道疾病病人，经常出现腹胀、腹痛、反酸、食物反流等症状，也有可能导致睡眠质量下降、多梦，可以服用安神补脑液、谷维素等药物，调整睡眠质量。"

语音时长01:18''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2020/01/22收听(87984)

晚上多梦怎么回事

"晚上多梦说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。睡眠做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到梦多，往往是说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好，只有深度的睡眠才能让身体和大脑得到充分的休息和调养。如果虽然晚上做梦比较多，但是第二天早上起床以后仍然觉得精力充沛，没有日间嗜睡的现象，不影响白天的工作和学习状态，这种现象是正常的，不用理会。如果晚上做梦比较多，第二天早晨起床以后有一种困倦、没有睡够的感觉，就说明做梦多确实影响到了睡眠的质量。梦太多往往和白天的情绪状态是有关系的，如果白天比较忙、累，考虑的问题比较多，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以日有所思夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情。可以听一些舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡脚等等，养成良好的睡眠习惯有助于提高睡眠的质量。"

语音时长01:42''

曾湘豫│北京医院

2020/08/06收听(35766)

晚上多梦怎么办

"晚上多梦具体治疗：1、可以选择适合的中成药治疗失眠，不仅能滋阴养神还能清火，从本质上调理失眠，安全有效。2、白天多做一些运动，活动有利于身体的血液循环，白天活动量大了，利于晚上阳气入于里，有利于晚上睡眠质量的提高。3、减少面对电子产品时间，现代由于电子产品的盛行，很多人长期沉溺于电子产品的世界中，导致了熬夜的不好习惯，所以导致了睡眠质量越来越差。4、可以选择听一些舒缓心情的音乐，减少“肝郁”的形成。优美舒缓的音乐有利于舒缓人的心情，减轻人们的压力，从而有利于提高晚上的睡眠质量。"

语音时长01:13''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/20收听(73714)

晚上为什么失眠多梦

"晚上睡觉的时候总是出现失眠、多梦的状况，最常见的原因是由于神经高度兴奋，大量的脑力劳动使得脑部过度劳累，脑部的神经元高度兴奋，以及睡眠状态环境不佳、睡眠姿势不正确等等都，有可能会出现睡眠质量下降，甚至造成失眠的状况。失眠的情况增多，浅睡眠时间延长，这样多梦的现象就会出现。此外，身体的一些疾病，包括阻塞性呼吸暂停综合征、鼾症以及尿频、尿急，前列腺增生、心律失常等症状，都有可能影响睡眠质量，导致多梦、失眠，这种身体状态容易会造成人体气血不足。情志损伤、饮食失调等问题造成的气血亏虚之后，影响睡眠质量，随之出现多梦现象。"

语音时长01:27''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/03收听(78444)

晚上多梦怎么治

"晚上多梦会影响到睡眠质量，白天容易困倦、疲乏、注意力不集中，是睡眠结构的紊乱，即脑电活动的快速严重期导致，大多有过度劳累、情绪波动、思虑过度诱发。可以采取以下措施治疗：一、按时睡觉，按时起床，白天再困除了午休外不要补觉，减轻工作强度，避免过度劳累，调畅情志，避免思虑过度，以上是治疗多梦中首要的、至关重要的一环。二、在上述举措的基础上如果多梦还得不到改善，可以在医生指导下短暂应用环吡咯酮类药物，如佐匹克隆或者唑吡坦，可以改善睡眠结构，改善多梦。三、中医中药在治疗失眠多梦上有一定疗效，并且副作用少，越来越被人们接受，比如证属心肾不交的可以用首乌藤、酸枣仁、龙骨、牡蛎、玄参等药物。证属痰热扰心的可以选用胆南星、栀子、竹茹、半夏等药物。具体判断何种证型、怎么组方，要由有经验的优秀中医师通过望、闻、问、切来完成。"

语音时长02:20''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/04/03收听(79042)

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