补充雄激素并不是通过食物，每个男人每1天睾丸所生成的睾酮雄激素仅是5-6毫克，而双侧睾丸仅存在几十微克，没有什么食物含有比较多的雄激素，即使是动物的睾丸或阴茎，也没有丰富的雄激素，要补充雄激素并不是通过所谓食物，而是通过补充雄激素合成的原料。

雄激素来源于胆固醇的合成，因此适当补充含油脂比较丰富的动物性食品或植物性食品，有利于雄激素的代谢正常。补充雄激素主要是在医生的指导下，评估是否存在雄激素缺乏的临床表现，以及化验的降低。

雄激素缺乏可以出现情绪低落、性欲减退，甚至出现皮肤黏膜干燥，容易疲乏，雄激素长期缺乏也可以造成肌肉量减少、骨量减少、体毛减少、男性乳房发育。不仅要有临床表现，还要测定雄激素的水平。

测定雄激素的正确方法是早晨9点之前空腹，一次不行，还要多次测定一致性的下降，才能够补充雄激素。补充雄激素要在医生指导下，评估有没有补充雄激素的适应证和禁忌证，要定期评估治疗的疗效以及安全性。

千万不要夸大药物和食物相混，食物虽然有些药用功效，但是食物永远不能代替药物。