衡量肥胖的指标

王西凤
主任医师

首都医科大学宣武医院

老年医学科

衡量肥胖的指标

2023-05-29 10:29播放 :

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视频内容

体重指数BMI是常用来衡量肥胖的指标，体重指数的计算方法，是体重的公斤数÷身高米数的平方，例如身高1.6m、体重50kg的人，其体重指数BMI是50÷1.6²=19.5。

我国成人居民BMI的衡量标准是≤18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，腰围≥28为肥胖。

还有一个衡量中心型肥胖的指标是腰围，中国成年男性腰围的正常值为＜85cm，85-90cm是中心型肥胖前期，腰围＞90cm为中心型肥胖。女性腰围正常值为＜80cm，80-85cm为中心型肥胖前期，腰围＞85cm为中心型肥胖。

衡量肥胖的指标

"体重指数和腰围是常用的衡量肥胖的指标。体重指数是诊断肥胖症最重要的指标，计算方法是用被测者的体重千克数除以身长平方数，当这个值≥28kg\/㎡时，被定义为肥胖。测量时，要求被测者空腹排泄完毕，免冠、赤足，穿贴身的内衣裤状态下测量，测量值要精确到0.1kg。身高的测量，要求被测者要免冠、赤足，解开发髻，挺胸收腹，两臂自然下垂，头部要正，脚跟靠拢，脚跟、臀部和两肩胛间三个点要同时接触立柱，读数要精确0.1cm。腰围的测量是诊断腹部脂肪积聚最重要的临床指标，通常情况下，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm，被定义为腹型肥胖，测量点多选择在髂前上棘和第12肋下缘连线的中点水平。"

语音时长01:33''

孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/03/22收听(45784)

01:50

衡量心脏泵血功能的主要指标

衡量心脏泵血功能的主要指标是左心室射血分数，因为左心室是心脏4个腔室中，出力最大的部位。心脏分...

周恒│武汉大学人民医院

2023/03/13播放(29305)

月经用什么来衡量

月经通常用三个衡量标准来进行衡量：一、月经周期，正常的月经周期是28-30天。二、经期，正常的月经期是3-7天，<3天属于月经期过短，>7天属于月经期过长。三、经量，经量正常是20-70mL，<20mL称为月经过少，>70mL的称为月经过多。月经天数变少的原因，也就是既往是正常的月经期3-7天，由于种种原因月经变成1-2天，月经天数变少的原因有以下两个方面：一、卵巢功能的下降，由于年龄的增长或者卵巢疾病、囊肿、肿物，子宫内膜异位症等疾病导致卵巢功能下降，激素水平分泌降低导致月经的天数总体下降，月经量也随之变少。二、子宫内膜损伤导致的子宫内膜变薄，引起月经量减少或者月经天数变少。子宫内膜受损有以下的原因：一、不良的生活习惯比如吸烟等。二、频繁的宫腔操作比如人工流产、药物流产、刮宫、清宫等。三、子宫内膜病变、异常增生，宫腔粘连，子宫内膜息肉等也会导致月经天数、月经量变少。综上所述从卵巢到子宫，无论是哪个环节出现问题都会引起月经的异常。

语音时长02:24''

高珊│中日友好医院

2020/03/18收听(92352)

肥胖的评定指标是什么

"评判肥胖的指标有很多种，有一个简便的计算公式，身高减105就是患者标准体重，超过标准体重10%称之为过重，超过标准体重20%就称之为肥胖。也可以用体重指数进行表述，体重指数的计算公式是体重除以身高的平方。正常人18-24，24-26为过重，26-28为轻度肥胖，28-30为中度肥胖，超过30以上就是重度肥胖。也可以测量腰围，一般中国男性腰围应该在85cm以内，80-85cm之间称为超重，85cm以上就称为肥胖。成年女性患者腰围应该控制在80cm以内，75-80cm为超重，80cm以上称之为肥胖。所以根据患者具体情况进行测试，可以根据上述公式对自己是否发生肥胖进行评判。"

语音时长01:33''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/23收听(76956)

怎样衡量月经是否正常

"月经是育龄女性由于卵巢雌孕激素周期性变化作用在子宫内膜，而引起子宫内膜周期性剥脱的正常生理现象，月经有如下三个指标来进行衡量：第一、月经周期，正常是28-30天。第二、月经期，正常是3-7天。第三、月经量，正常是20-70mL。如果经期持续的时间短、月经量少，表现为月经血发黑，因为少量阴道出血汇集在阴道内，由于细菌的参与和氧化作用，发生了黑色的改变，所以月经血发黑是月经量少的表现。如果月经血发黑、月经量少，发生在月经的第一天或者月经快要走的最后一天，那是完全正常的，不需要特殊治疗。但是如果整个月经期都是少量的黑血，从来没有见过红色、暗红色的经血，或者持续1-2天之内的黑血，量非常少，月经就过去了，都诊断为月经量少，要积极的寻找原因进行治疗。"

语音时长01:30''

高珊│中日友好医院

2020/03/20收听(84266)

01:34

头颅的大小以什么来衡量

头颅的大小是以头围来衡量，正常成年人头围标准是≥53cm，头围的测量方法是用软尺自眉间绕到脑后...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/08/07播放(49712)

01:43

衡量肾功能的主要指标有哪些

衡量肾功能的指标主要有血肌酐、尿素氮、胱抑素C、β2-微球蛋白以及血尿酸，但较重要的指标是估算...

马强│中国人民解放军总医院

2023/10/04播放(55056)

肌酐蛋白是衡量什么的?

"血清中的肌酐和血清中的蛋白，是反映肾脏功能指标，当然血清中的蛋白，也可以反映肝脏功能，也可以反映营养状态。血清中的肌酐，是蛋白质代谢的产物，如果蛋白质摄入过多，或者肾脏功能出现异常，血清中的肌酐会出现相应的升高，特别是当肾功能出现异常时，血清肌酐可以急剧升高。有些慢性病患者达到尿毒症期，而血清中的蛋白在肾脏疾病早期时，可以反映部分肾脏功能，例如肾小球肾炎或者肾病综合征。当肾病综合征或者肾小球肾炎进展时，血清中的蛋白会降低，当缓解时血清中的蛋白会升高。当然血清中的蛋白，也可以反映肝脏功能，当肝脏功能不好时，血清中的蛋白就会降低。血清中的蛋白，还可以反映营养状态，当一个人的营养状态良好，那么血清中的蛋白会保持在相应稳定的水平，而营养状态较差，说明出现营养摄入不足，血清中的蛋白会低于正常值的下限。"

语音时长01:33''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/07/29收听(50368)

为什么会肥胖

导致肥胖的原因：一、遗传因素，父母胖，孩子胖的几率就会很大，如果父母一方肥胖，子女肥胖率就会达到50%左右，如果双亲都肥胖，孩子肥胖的几率会更高，可能是由于体内分解脂肪的酶缺少导致。二、由于自身原因，饮食未控制，不活动，平时吃很多肥肉、油炸食品及甜食、暴饮暴食、夜宵、熬夜等不良习惯，或者饭后就躺在床上不活动，缺乏运动，脂肪堆积数目过多，导致肥胖。三、可能从小就胖，长大没有进行控制，导致肥胖，肥胖会对身体有害，例如造成脂肪肝，导致肝硬化，转氨酶升高，血脂过高，增加患心脑血管疾病的风险，肥胖的人，要通过控制饮食，增加运动来减肥。

语音时长01:20''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/28收听(85840)

01:47

什么是肥胖

肥胖是由于能量摄入高过能量消耗，多余的能量以脂肪的形式储存在身体，导致一系列的代谢性问题，所以...

潘丹峰│广州市第一人民医院

2023/05/05播放(83824)

什么是肥胖

"肥胖主要是因为体内脂肪堆积过多，或者脂肪分布出现异常体重增加，导致肥胖的因素有很多，比如遗传因素或者环境因素，或者是生活方式比较不健康导致慢性代谢性疾病。肥胖的诊断标准是根据BMI值也叫做体重指数，大于等于二十四千克每平方米为超重，大于二十八千克每平方米为肥胖，男性腰围大于等于八十五厘米提示有腹型肥胖，女性腰围大于等于八十厘米提示为腹型肥胖。BMI值的计算主要是根据身高和体重用体重除以身高的平方，身高单位是米来计算BMI值，可以通过这个公式来计算一下自己的BMI是多少，评估一下自己是超重还是肥胖还是正常的范围。肥胖还会对身体造成很多的危害，比如肥胖会导致血脂的异常，或者增加心脑血管疾病的风险，比如高血压、糖尿病等都会导致出现血管的硬化，进而出现斑块从而出现冠心病、心脑血管疾病等，还可以增加心脏的负荷，肥胖的患者可能发生心绞痛或者猝死的几率要比普通人发病率更高。很多肥胖的患者都容易出现脂肪肝，脂肪肝病情进展也会出现肝功能异常，对身体的健康影响也是很大的。肥胖还会导致骨关节炎疾病的出现，肥胖的患者体重大，对于膝关节的影响会比较大承重更多，肥胖患者的骨性关节炎一般膝关节发病率更高，肥胖的患者容易患癌症等，大家要提高对肥胖的认识。"

语音时长02:45''

童慧昕│北部战区总医院

2019/07/11收听(63268)

01:47

突然肥胖是怎么引起的

出现突然肥胖，首先要找自身的原因，如饮食与情绪的问题、近期运动减少等。其次，可能是病理因素导致...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/27播放(28556)

01:39

什么叫做肥胖

肥胖的定义不只是体重超标，或者表现体重重量过大就是肥胖。肥胖的本质是体内脂肪含量超标，或者脂肪...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/25播放(85860)

02:37

肥胖是由于什么造成的

过去20年中全球呈现大规模的肥胖流行趋势，由遗传素质和环境改变发挥关键性作用，大多数肥胖都是由...

初蕾│浙江医院

2023/05/24播放(59810)

01:54

什么是肥胖

先天因素或者后天因素导致的体重超过正常人标准体重，BMI值24-27，称为超重；BMI值在28...

张楠│河南中医药大学第一附属医院

2023/06/03播放(99672)

什么是肥胖

"肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常使体重增加的慢性代谢性疾病，由遗传和环境因素等多种因素相互作用所引起，病因复杂，尚没有完全阐述清楚，可以是遗传、某些疾病、不健康的生活方式所致。目前的研究发现，肥胖常与2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、脑卒中和某些癌症的发病和患病密切相关，肥胖症以及相关性的疾病可以损害患者的身心健康，使患者的生活质量下降、预期寿命缩短，这成为最重要的世界性健康问题之一。所以平时要注意健康的生活方式、控制体重，若出现明显的肥胖，可以到医院去检查，排除疾病所导致的相关体重增加或者检测有没有肥胖导致的血糖、血压、血脂异常。"

语音时长01:51''

矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/15收听(77390)

02:29

如何确定是否肥胖

判定自身是否肥胖，有以下几种方法：

1、标准体重法：体重=身高(cm)-105，比...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/26播放(33800)

01:45

肥胖是怎么引起的

肥胖分作两大类，一个是单纯性肥胖，即普通的肥胖，还有一种肥胖是某些疾病所导致，也称为继发性肥胖...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/10/31播放(43959)

01:27

什么是肥胖

肥胖即体重超重，受多种因素影响，属于慢性代谢性疾病。特点为体内脂肪细胞数量增多、脂肪细胞体积增...

陈淑惠│深圳市宝安区中医院

2023/05/02播放(81104)

02:32

什么是肥胖

人体摄入的热量超过机体消耗的热量，多余的热量则以脂肪的形式存在于人体，当脂肪堆积超过人体正常需...

陈芳芳│成都市第六人民医院

2023/11/03播放(85158)

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