祛湿气可以吃具有健脾、利湿作用的食材，如茯苓、薏米、莲子、山药，也可以吃具有健脾、祛湿作用药物，如参苓白术散、六君子汤。祛除寒气可以吃具有温热特性的食材，如葱、姜、辣椒、胡椒等，也可以服用具有温阳作用药物，如附子理中丸、金匮肾气丸等。
湿和寒是中医学上特有的对外来病邪的称谓，中医认为外感六淫病邪之一。湿邪、寒邪较为容易侵袭人体，容易互相衔接在一起，导致人体出现较多寒湿之邪，这种情况下应同时服用祛寒和祛湿的食物、药物，如进食具有健脾利湿作用的食材，同时配合进食温阳散寒的食物，如红豆、莲子、薏米、山药，加上葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等。患者服用药物时，也是服用具有健脾、祛湿作用的药物，如在参苓白术散的基础上配合具有温阳散寒作用的药物，如参苓白术散可以与附子理中丸配合服用，或参苓白术散配合金匮肾气丸同时服用。
