西安交通大学第二附属医院
康复医学科
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翻身训练作用非常重要，如果是婴儿，可以从翻身判断脑发育神经发育是否正常。但如果是对于正常人中风、脑外伤以后，脊髓损伤以后不能翻身，要早期进行翻身的训练，可以帮助功能恢复，也可以防止褥疮。如果不会翻身，身体皮肤会发生褥疮，加重疾病。翻身是很简单的过程，要起床、下地走，最基本的先从翻身开启，所以恢复也是从翻身运动开始。
翻身在康复专业术语上称为移动，移动是指从翻身到坐、从坐到站、从站到走的过程。所以翻身训练，特别是对于脊髓损伤患者，偏瘫患者非常重要。
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如果想要训练宝宝翻身，首先就要让孩子产生自己翻身的动力。可以用食物来引诱宝宝，让他学会自己翻身，而且爸妈也可以用手搀扶着给孩子做一些象征性的动作，能使宝宝理解家长的意思，随着多次的训练，孩子能够学会翻身。在翻身之前，要确保孩子身体比较强壮，尤其腿部肌肉和胳膊的肌肉要足够强壮，才能够将身体支撑起来，才能够达到翻身的程度。因此，需要达到一定年龄段才能做这样的动作。一般的宝宝需要到出生五个月以后才能有这样的能力；体质比较虚弱的孩子，可能需要到6-7个月才能学会自我翻身。也可以让宝宝和同年龄段的小朋友在一起玩耍，能够从其他宝宝身上学到这些知识。
王晓静│济南市第四人民医院
2020/09/26收听(25402)
训练4个月的宝宝翻身，主要应增加宝宝腰部以及下肢肌肉力量。宝宝4个月可以进行翻身训练，大部分宝... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/09/09播放(73082)
训练4个月的宝宝翻身，主要应增加宝宝腰部以及下肢肌肉力量。宝宝4个月可以进行翻身训练，大部分宝...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/09播放(73082)
"一般宝宝的大运动发育是有一定的规律的，宝宝两个月的时候会抬头，四个月的时候会翻身，六个月会独坐，但是也存在着个体差异，有的宝宝可能翻身早，有的宝宝可能翻身晚，有的宝宝可能三个半月左右就会翻身，但是有的宝宝到6-7个月可能还不会翻身，那也是不正常的。一般情况下，宝宝四个月的时候可以训练翻身，如果偏胖的孩子或者是缺乏维生素D引起佝偻病的孩子，或者是早产儿、营养不良的孩子，由于大运动发育比较晚，可能翻身比较晚，所以要顺其自然，不要强迫孩子翻身。在一般情况下，足月的健康宝宝在四个月的状态下可以训练他翻身，刚开始训练翻身时可以从90-180度，慢慢的训练，宝宝就可以翻身自如了。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13收听(49272)
"弱视是眼科的常见疾病，通常见于儿童，是指双眼或者单眼最佳矫正视力下降，而眼部检查没有任何病理性改变。对于这种情况建议一旦发现需要及早治疗，训练的方法有很多种，主要包括：一、遮盖疗法，这是最古老而最有效的方法；二、精细目力训练；三、如果存在屈光不正，需要及早验光配镜；四、光刷训练；五、红光反射训练；六、光栅训练；七、后像增视疗法。另外在家庭中也可以做一些常规的训练，如穿圈训练、刺点训练、刺绣训练、集合训练、眼肌训练等，可以帮助弱视的恢复。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/26收听(60662)
弱视首先要去掉形成的原因，进行针对性训练，具体如下：1、高度远视或者大散光的孩子... 张立华│山西省眼科医院 2023/12/22播放(81018)
弱视首先要去掉形成的原因，进行针对性训练，具体如下：
1、高度远视或者大散光的孩子...
张立华│山西省眼科医院
2023/12/22播放(81018)
认知训练是通过做小游戏、小任务的进行过程来训练认知功能，此过程能够起到增强记忆力、改善整个认知... 郭爱华│广州市第一人民医院 2023/04/02播放(89698)
认知训练是通过做小游戏、小任务的进行过程来训练认知功能，此过程能够起到增强记忆力、改善整个认知...
郭爱华│广州市第一人民医院
2023/04/02播放(89698)
"3-5月龄翻身均属于正常现象。翻身需要头部控制良好、肩关节内收、肘关节前伸、体轴旋转和下肢的内收才能完成，是一个非常高级的动作，对宝宝的整体动作协调和智力发育均有一定的作用。在宝宝翻身过程，要注意是否存在异常翻身，如翻身时头后仰、胳膊后背属于异常现象，要注意脑损伤存在的可能，必要时可以做头颅核磁共振检查。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/11/06收听(39156)
"骨盆骨折首先需要完善骨盆CT以及三维重建，才可以准确判断骨盆骨折的类型、是否需要手术以及是否为稳定性的骨盆骨折。一般骨盆骨折的翻身可以用翻身垫协助翻身，尽量避免完全侧卧，不然可能导致骨折移位。骨盆骨折需要卧床休息，除了加强翻身以外，在翻身的过程中还可以适当的辅助拍背，有助于预防和减少肺部感染并发症的发生概率。双下肢要主动活动，预防深静脉血栓的问题。如果是需要手术的骨盆骨折，伤后一周左右病情稳定的情况下尽快手术固定，手术后翻身护理更为方便，可以基本上侧卧或者接近侧卧。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/23收听(37910)
脊柱骨折患者翻身活动，不仅需要自身配合，还需要家属帮忙，且在医生的指导下进行。脊柱骨折翻身的最... 徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/06播放(63682)
脊柱骨折患者翻身活动，不仅需要自身配合，还需要家属帮忙，且在医生的指导下进行。脊柱骨折翻身的最...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/06播放(63682)
"4-5月龄时宝宝会翻身。可以在宝宝的侧方，拿感兴趣的玩具逗引宝宝，促进其翻身。如果宝宝没有翻身的欲望，或在发生过程中出现头肩后仰，不能正常翻身，且在出生前、出生时或出生后存在高危因素，如早产儿、低出生体重儿、低血糖、缺氧缺血性脑病等，要及时带宝宝到儿童康复科进行检查，给予必要的早期干预和康复治疗。翻身是一个极重要的大运动，需要头、肩和骨盆的共同参与。"
2018/11/07收听(21478)
一般宝宝7个月会翻身，多数情况宝宝的生长规律是7个月翻身、8个月练习爬，不存在好和不好的问题。... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/24播放(47779)
一般宝宝7个月会翻身，多数情况宝宝的生长规律是7个月翻身、8个月练习爬，不存在好和不好的问题。...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/24播放(47779)
腰部疼痛可以通过以下几种方式进行训练，缓解并预防腰部疼痛症状：第一、跪姿状态下，上半身极度向前屈曲，双上肢向前伸展并触摸地面，臀部坐于小腿及足上方，充分拉伸腰背部肌肉，可以缓解腰背部肌肉疼痛、紧张及僵硬，每次维持1分钟，间断进行3-5次为一组，每日完成2组。第二、仰卧位，上半身逐渐坐起，并用双手触摸双足尖，慢慢恢复至仰卧位，每组完成50-100次动作，每日进行3-6组。第三、俯卧于地面上，上下半身同时向后背伸，并缓慢回落，完成30-60次动作，分组进行。
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(41904)
"脊柱骨折翻身时大的原则不能让骨折部位受到扭力和剪切作用力的损伤，也就是所谓轴向翻身。以腰椎骨折部位为例，若往左侧翻身，病人先用右腿踩在床面起支撑点作用，家属托住臀部以及肩膀部位，让三点一起使劲处在一条直线上，能够很好保护骨折部位，并且能够完成顺利翻身的动作。若是颈椎部位骨折，应该用颈托外固定保护的同时，使肩膀随着整个颈椎活动以达到翻身的目的。刚开始一个家属没有办法完成，应该由两个家属一起完成这种动作，让患者自己学会之后护理则比较简单。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/11收听(29878)
对于有腰椎骨折的患者想要翻身，需要带动全部身体一起去翻，不可以扭曲身体，因为一旦扭曲身体，很可能会影响到患者骨折情况的愈合，严重的甚至会加重骨折压缩的情况。腰椎骨折的治疗方法分为保守治疗和手术治疗，保守治疗是此种骨折的一种基本治疗方法，主要是指采用支具外固定和卧床休息结合进行治疗。经过一段时间的卧床休息，直至全身症状的缓解，接着应用支具固定10-12周，并逐步进行康复性功能锻炼。如果有神经损伤、C型骨折、A3型及B型中成角超过30°、椎体压缩超过50%、椎管侵占超过30%、MRI证实有椎间盘损伤，以上任一情况就需要进行手术治疗，在平常的生活中建议睡硬板床，有利于恢复。
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05收听(97246)
手腕骨折后的训练，首先在早期可以固定，因为这时骨折一般会有疼痛、肿胀、出血。骨折固定以后，避免出血，骨折稳定以后，在手术或石膏固定下，可以活动手指，或进行肌肉收缩的训练，可适当的保持肌肉的张力，同时还可以促进血液循环。后期4-6周以后，一般不是特别粉碎性骨折，可以开始进行屈伸或握小球、蜡疗、针灸，以及轻微的旋转训练，要根据主治医师的意见，如果有粉碎、感染或者其他情况暂时不适合，尽量的恢复腕关节的功能和手指的活动度。后期，六周以后复查，骨折愈合比较良好，可以进行大运动量的训练，尽快的恢复肌肉力量，并可以借助一些器械进行训练。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(73042)
"支气管通常不会分上、下，支气管分叉，是从气管、支气管逐渐的下分，越分支气管越细、越小。所以一般分下呼吸道里气管、支气管，而不按上、下支气管分类。支气管通常不需要训练，需要训练的是肺功能。肺功能训练的方法有很多，如大声讲话、唱歌、走路、跑步、扩胸、广播操等，都是训练肺功能很好的一种方法。肺功能的训练，包括对支气管的训练。肺功能的训练，对改善呼吸功能，增加呼吸道的抵抗力非常有用。只有让呼吸道的抵抗力增加，呼吸道的感染才可能避免。只有重视呼吸道肺部的锻炼，才能让呼吸功能减退的慢一些。尤其是有慢性肺部疾患的患者，一定要重视呼吸功能的锻炼。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2020/11/22收听(96306)
"针对语言发育迟缓，要有目的、有计划、有步骤的进行早期语言干预训练，首先要找出孩子有没有被忽视、虐待等，缺乏早期语言环境的情况。孩子的语言干预训练，主要是在语言治疗师主导下采用多种形式，包括游戏、练习等方式，通过制定一定的阶段性目标，反复的对儿童进行语言锻炼，锻炼儿童的语言能力。也要注意到父母和抚养者在语言发育中和语言治疗中，起到非常关键的作用，鼓励孩子有意识的交流，给孩子创造各种机会。在平时的生活中，让孩子有意识进行主动的语言交流。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/02/22收听(57496)
通常说三翻六坐，其实3个月会翻身的宝宝不是太多，一般大部分宝宝会翻身的月龄是4-6个月。6个月... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/10/24播放(41243)
通常说三翻六坐，其实3个月会翻身的宝宝不是太多，一般大部分宝宝会翻身的月龄是4-6个月。6个月...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/10/24播放(41243)
"骨盆骨折翻身要进行整体翻身，整个身体呈一个轴，一起活动。具体方法是不要个人翻身，不能完全达到整体翻身，需要在家人或护理人员的协助下进行。在患者屁股底下放小毯子或者床单，两个家属或护理人员一起翻动患者身体，保持患者的背部、骨盆和腿下肢在一个轴上，整体向左或向右翻身。需要注意翻身尽量不要向损伤部位翻，向损伤部位的对侧翻身，减少患者的疼痛，防止再次错位。"
赵雪生│北部战区总医院
2021/05/27收听(60384)
"半月板损伤以后要进行膝关节磁共振的检查，根据半月板损伤的程度进行训练康复治疗。对于一到二度损伤的半月板，在损伤的早期需要进行膝关节的支具固定，需要固定六周左右，在膝关节支具固定期间，主动锻炼股四头肌、腘绳肌的肌肉等长收缩，膝关节局部可以用暖水袋或烤灯持续热敷、理疗，主要预防肌肉萎缩。六周之后去掉膝关节支具，膝关节由小范围逐渐进行活动，在早期可以在膝关节10度以内活动，逐渐增加膝关节的活动范围，到第二周可以增加为20度这样的逐渐练习。对于膝关节半月板的三度损伤，经过康复训练不能自己治愈，需要行关节镜手术才能治愈。"
石建民│聊城市人民医院
2020/02/20收听(94964)
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