儿童吃芝士有什么坏处

2023-07-04 06:01播放 :

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儿童过多食用芝士的坏处主要包括以下几个方面:

1、肥胖:芝士中含有较多热量,主要成分是奶酪,进食过多会导致大量脂肪和热量在体内沉积,从而导致儿童出现肥胖;

2、胃肠功能紊乱:芝士中含有不易消化的物质,属于高脂、高热量食物,如果一次进食过多,会导致胃肠道负担过重,造成胃肠功能紊乱,从而引起消化不良的症状,比如腹胀、腹泻等。

芝士是营养比较丰富的食物,含有丰富的氨基酸、多种维生素以及矿物质,可促进生长发育,同时含有丰富的不饱和脂肪酸,对于促进大脑发育也有一定益处。但是临床不建议一次进食过多,此时儿童无法将其所有的营养物质全部吸收,反而会产生上述不良影响。

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