孩子们眼睛的主要保护要注意看东西，手机、平板、电脑容易加速孩子造成近视眼的问题。所以对孩子的眼睛好不好，家长应该要在孩子的不同阶段解眼睛的情况，孩子的眼睛能不能注视东西、能不能看到东西，家长可以注意得到。当上学以后，要定期检查视力。一旦视力不好，应该到医院进行治疗。还要注意防止外伤。孩子的眼睛较容易受到外伤，最常见的是用尖锐的东西，如铅笔头、铅笔等扎在眼睛上面可能造成严重损伤，可以造成严重损伤。

成人的眼睛也要进行适当保护。在阅读时也得注意时间，否则眼睛会较累，会出现视疲劳的情况。如果眼睛有屈光不正，也应该适当配上眼镜。还要保护自己的眼睛，如果长期接受阳光照射，可能加速形成白内障。其它眼睛疾病，如眼底疾病，即年龄相关性黄斑变性，导致视力下降。所以这些疾病都与阳光有关系，适当耐心遮阳。同时抽烟与白内障的形成、老年性黄斑变性形成都有直接关系，所以不抽烟也是保护眼睛的较好的办法。适当喝酒可行，但是过度喝酒对眼睛并不是好事，也要关注。