月子里眼睛疼补救方法

2023-12-13 04:26播放 :

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眼睛疼在月子里其实并不多,所以应该要放松自己的情绪。在坐月子时感觉到眼睛疼要注意,是不是休息得不好。不要在坐月子的过程中看较多东西,造成眼睛疲劳,眼睛会隐隐发疼。发疼与视疲劳有关系,应该要适当休息来解决问题。所以放松情绪,适当休息,通常可以解决。

如果在坐月子过程中眼睛疼得特别厉害,一定要到医院做检查,看疼痛是什么原因,如有没有青光眼。青光眼会导致眼压升高,坐月子的过程中可能也有眼压高的问题。如果发现这样的问题,应该针对眼压升高来进行恰当处理。最主要的是降低眼压,使眼压降到一定程度,眼睛不会疼。

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"月子里膝盖疼如何补救?这个问题主要问的是,对有些产妇在哺乳期出现膝盖疼痛应该如何处理。产妇在分娩后是一个特殊生理时期,激素水平逐渐恢复,身体各个部位也在逐渐向正常情况下进行转变,有时会出现膝关节疼痛情况。产妇在分娩后出现膝关节疼痛,主要与以下因素相关:第一、见于长期受凉或者膝关节保暖不足,这个需要注意,因为有些产妇可能在夏天分娩时,容易受到空调或者寒冷气候影响,导致膝关节受凉,出现疼痛。平时要注意保暖,适当的时候佩戴护膝,并且局部予以热敷,大多数可以获得缓解。第二、见于本身激素水平影响,在分娩过程中由于激素水平影响,全身关节韧带松弛,分娩后由于激素逐渐恢复正常,膝关节韧带会逐渐收紧,渐渐的会出现膝关节疼痛。此时,可以进行适当膝关节屈伸锻炼,如做一些膝关节恢复的体操,或者特殊运动,使膝关节韧带避免过度紧缩,可以缓解膝关节疼痛。第三、见于一些生理性缺钙,由于产妇在分娩后需要哺乳,孩子婴儿期也是快速生长时期,需要的钙剂量会大大增加,如果饮食不够或者由于缺少一些特殊户外活动,产妇往往会形成生理性缺钙期,缺钙以后也会导致膝关节疼痛。如果是此类情况,则应在食物当中增加一些含钙高食物,并且适当进行钙剂补充。"

语音时长02:14''

李宏北京大学第一医院

2023/12/23收听(84930)

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