痛风可以吃樱桃吗

2023-07-01 00:49播放 :

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痛风患者可以吃樱桃。痛风人群一方面要限制饮食中的嘌呤摄入量,建议多进食低嘌呤含量的食物,另外一方面还要限制糖分的含量,尤其是果糖含量,因为果糖含量高对于血尿酸也有不利影响。樱桃是低嘌呤含量的水果,每100g樱桃中嘌呤含量是17mg,所以从嘌呤含量角度来讲,痛风人群可以吃樱桃。樱桃的糖分含量相对也比较低,每100g樱桃中糖含量不到10g,所以糖含量比较少,对于尿酸水平不会有太多影响。

水果中的嘌呤含量都比较低,但是由于糖分含量不同,对于血尿酸也会有不良影响。建议痛风人群进食含糖量比较低的水果,即每100g水果中糖含量在10g以下,如西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、枇杷等,糖分含量相对较低,痛风人群可以适量食用。

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