刚吃完奶可以揉肚子吗_有来医生

种轶文
副主任医师

北京大学第三医院

产科

刚吃完奶可以揉肚子吗

2023-12-21 02:35播放 :

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视频内容

刚吃完奶先不要揉肚子，因为小孩子的胃贲门较松，贲门指胃的入口。婴儿期胃的特点是贲门较松，而幽门相对较紧，所以特别容易出现溢奶的情况。大概从小孩子1个月以后，便有生理性溢奶的现象，生理性溢奶指给小孩子喂完奶后，无论拍不拍嗝的情况下都会有奶从嘴里溢出，一般量比较少且是顺着嘴角流出，说明胃中的压力不是很大，与此时期的胃部结构有关。

如果此时吃完奶马上揉肚子，相当于增加负压，会增加溢奶的风险。奶相对排空时间也较快，大概1-3个小时即可，所以建议至少等到喂完奶以后1-2个小时，最好是在下次哺乳前揉肚子，可以避免胃内残存的奶倒吐出来，避免增加不适感，还可以促进小孩子对奶的吸收。

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宝宝刚吃完奶就吐奶怎么办

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语音时长01:13''

文蕾│九江市第一人民医院

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揉肚子能减肥吗

"单纯的揉肚子是不能够减肥的，揉肚子只能够是促进胃肠道的蠕动、缓解便秘。腹型的肥胖往往是因为腹腔内的脂肪增加，以及腹壁上的脂肪增加。腹腔内部的脂肪增加，脂肪是不同于外周型的肥胖的脂肪的，脂肪的害处很多，会导致身体的低度的炎症，促进高血压、糖尿病、高脂血症的形成。因此对于腹型肥胖的人，建议还是要通过控制饮食和锻炼来达到减肥的目的。控制饮食主要是少食多餐，少吃油炸、高胆固醇、高热量的食物，饮食要清淡。然后是多运动，每周至少运动五天，每次至少要达到半个小时，才能达到有效的减肥的目的。"

语音时长01:19''

苏琳│北京大学人民医院

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揉肚子可以减肥吗

"揉肚子不可以达到减肥的效果，要想达到真正意义上减肥，一定要控制住每天进食量，同时选择一项适合的运动坚持下来。饮食控制有一个简便计算公式，身高-105就是患者标准体重，按每千克体重25-30大卡热量。对每天进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量控制。选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、骑单车、打乒乓球、打羽毛球都可以。只有每天入量少于出量才能达到减肥的效果，如果入量多出量少，机体就会把多余能源以脂肪形式储存起来，久而久之造成肥胖。单纯揉肚子只能加速胃肠道蠕动，对减肥用处不大。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

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每天揉肚子能减肥吗

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张天鹏│鸡西市人民医院

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揉肚子能促进排便吗

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语音时长01:16''

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