长期久坐可对人体造成不同程度的危害，常见危害有以下几种：
1、血液循环不畅：血液容易在下肢蓄积，可造成微循环障碍，因此长期久坐的患者容易出现下肢发麻、酸胀、疼痛等症状，与血液循环障碍有一定关系。此外在微循环不通畅时容易导致末梢神经炎，久坐的患者可出现麻、胀的临床症状。微循环障碍时，容易导致末梢血液循环不畅等恶性循环事件，患者可出现四肢发凉等临床表现；
2、便秘：腹部运动量较少，食物不易吸收、消化，易在肠道内堆积，造成便秘等危害；
3、其他危害：长期久坐容易导致下半身肥胖和粗壮，因为不活动臀、腿、腰、腹和四肢，尤其是腰、腹、双腿，活动量过少，容易使脂肪囤积在核心部位，导致胰岛素抵抗，造成肥胖症、高脂血症、高尿酸血症、代谢综合征等。
