女性晚上偷哭是抑郁症吗

2023-03-17 11:25播放 :

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女性晚上偷哭,并不一定是抑郁症。抑郁症是种疾病,其综合表现包含若干症状,晚上哭可能只是某种表现,其在抑郁症中无法确定是否存在。抑郁症最核心的表现,有以下几个方面:

1、心境症状:突出表现为持续、稳定,且至少2周的情绪低落、无法高兴、没有乐趣、没有意义和没有快乐体验,以及兴趣下降、想法悲观;

2、脑力变化:如脑子变慢、变钝、记忆力下降、注意力无法集中,思维运转困难或较差;

3、躯体症状:身体不适,表现为入睡困难、早醒、食欲下降,精力和体力的疲惫感,以及全身非特异的躯体不适,例如头疼、头晕、心慌、胸闷、心悸或反酸、恶心等皆会出现,以上表现可高度提示抑郁。

因此哭只是某种现象,而此现象后的感受以及想法、原因,即为提示是否有抑郁的关键信息。

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抑郁症患者哭是好事吗

"哭是发泄情绪的一种方式,哭泣本身也是抑郁症的临床表现之一,而抑郁症大多是因为一些负面情绪,没有得到及时有效的释放,久而久之才积累至疾,所以作为个人或患者家属,需要更多的是去理解这种病态的表现,而且在心理学上其实哭本身是患者宣泄情绪的一种手段,有时候哭出来对患者舒缓病态的情绪可能也是有帮助的。研究表明长期压抑哭泣本能的人,更容易患有焦虑症、抑郁症,也会危害身体健康导致各类身心疾病。哭泣是一种健康宣泄情绪的方式,哭泣不仅能够帮助我们进行内在的清理,还能排出身体和情绪的毒素。婴儿来到这个世上第一个发出的声音就是啼哭,婴儿用哭泣来促进肺的成长。女人往往比男人长寿,其中一个重要的原因,就是女人更容易用哭泣来表达或宣泄情绪。哭泣作为造物者赐给我们天生的本领,自有它的奥妙所在,用压抑来对抗情绪是无效且有害健康的。了解哭泣的真正意义和作用,放下对哭泣的偏见,合理的释放可以帮助我们更快的转化情绪,获得身体健康。研究还发现人们在压抑情绪时,会产生某些对身体有害的生物活性物质,哭泣时这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外,既有效的降低了有害物质的浓度,又缓解了紧张情绪。人在哭泣时情绪强度一般会降低40%,这就解释了为什么通常人们在哭泣过后就会感觉到轻松、舒服了很多。哭泣作为一种本能的情绪反应,对人的心理起着一种有效的保护作用。"

语音时长02:36''

李晓凤中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/07收听(57258)

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