孩子不缺钙需要补钙吗

梁昱
副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

儿科

孩子不缺钙需要补钙吗

2023-08-25 17:41播放 :

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视频内容

如果孩子不缺钙，可以不用单独补钙。因为钙在饮食中的含量较丰富，如果每天能够保证摄入500ml的奶或者奶制品，就能保证钙的需要量，所以不用单独补充。

虽然不用单独补充钙，但是需要补充维生素D，因为维生素D可以帮助钙吸收，帮助钙在体内新陈代谢。足月的孩子，从出生后第15天开始补充维生素D，如果是早产的孩子，从出生后1周开始补充维生素D，通常要补充到2.5岁左右。

如果2.5岁时，天气较寒冷，户外活动量较少，可以适当多补充几个月的维生素D，如果是夏天，日照较充足，户外活动量较多，可以每周少吃1-2次的维生素D。

孩子缺钙如何补钙

孩子缺钙主要是由于维生素D缺乏而导致钙元素吸收障碍。对于缺钙或具有缺钙临床表现的患儿应首先明确...

徐庄剑│江南大学附属医院

2023/05/19播放(98152)

不缺钙的孩子能补钙吗

一般来说不缺钙的儿童也是可以适当补充钙的，尤其是儿童生长发育非常迅速，以及儿童在补充钙的食物来源比较少的情况下，比如儿童在青春期阶段或者婴幼儿时期。这两个阶段儿童的生长发育特别的迅速，对于钙的需求量比较大。再加上没有喝充足的奶或者吃含钙量比较高的食物，这样很容易引起儿童出现缺钙。要给儿童及时的补充钙剂，从而预防儿童低钙血症的发生，比如可以给儿童多喝牛奶，以及服用碳酸钙颗粒等。

语音时长01:10''

司振阳│南京市中医院

2020/05/15收听(21206)

孩子天天补钙为什么还缺钙

孩子天天补钙但是看不到效果，可能与以下坏习惯有关：1、蛋白质不足：骨骼中35%都是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会使生长因子水平较低，导致骨量降低，影响骨骼...

胡雪萍│重庆市南川区人民医院

2023/09/11阅读(2014)

01:41

孩子缺钙了补钙的时候要注意什么

若孩子在临床出现了缺钙的症状，补钙时通常要注意以下几点：

1、补充维生素D、多晒太...

肖娟│北京协和医院

2023/11/17播放(40722)

为什么经常补钙还是缺钙

经常补钙还要缺钙这是什么原因？人的钙的量级就像一个动态的水箱一样，年轻的时候进的多、出得少，随着年龄的增加，达到了出入平衡。再随着年纪再次的增长之后，出水的阀门比较大、进水的阀门比较小，这个时候就是进的少、出得多，所以就出现一个现象，就是经常补钙还缺钙，这就是这个原因。随着年龄增加到70-90岁，这个阀门越来越大、脱的钙越来越多，因为吸收的原因，吸收的钙越来越少，总体上人缺钙越来越严重。所以说骨质疏松的患者一定要补钙，虽然补的多还是缺钙，最后还是表现为骨质疏松，但是还是必须补钙。补钙需要维持多长时间呢？需要维持终生。

语音时长01:27''

张西峰│北京清华长庚医院

2020/03/28收听(55558)

不缺钙需要补钙吗

"不缺钙也建议进行补钙治疗，钙是人体维持正常生理功能的重要阳离子，对骨骼发育、维持正常骨量，维持神经、肌肉的电生理稳定性具有重要作用，也能有效预防骨质疏松症。调查显示，我国国民的钙元素摄入在450mg左右，正常成人一天的钙元素需要量为800mg。妊娠期、哺乳期、青少年、儿童以及绝经期女性等特殊人群，钙的需要量为每天1200mg左右。所以大部分人群单纯从饮食中摄取的钙，不能满足一天的钙元素需要量。大部分人群需要增加牛奶的摄入量，或者通过口服钙剂来补钙治疗。所以不缺钙也建议进行少量的补钙治疗，尤其是妊娠期、哺乳期、青少年、儿童以及绝经期人群。"

语音时长01:12''

王开芹│滕州市中心人民医院

2020/01/02收听(38520)

01:42

不缺钙补钙会怎么样

如果不缺钙不建议随意补钙，因为补钙过多会加重肾脏负荷，钙在肠道可以形成钙、锌、磷酸盐复合物，阻...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/24播放(54318)

严重缺钙如何快速补钙

"严重缺钙的患者需要静脉输注10%的葡萄糖酸钙，并可以重复治疗，直到手足抽搐的症状消失，然后静脉持续输注葡萄糖酸钙，防止低钙血症的复发。在治疗过程中应当进行心电监护，静脉补钙应当持续到患者可以口服钙剂为止。有些低钙血症的患者同时合并低镁血症，如果血镁不恢复正常，低钙血症很难完全纠正，因此在输注葡萄糖酸钙的同时，还应该输注10%的硫酸镁溶液，及时的纠正血镁。对于继发性低钙血症的患者，应当及时采取特异性治疗，比如甲状旁腺功能减退症、维生素D缺乏症等。"

语音时长01:09''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/03/22收听(98526)

01:40

不缺钙补钙会怎么样

如果机体不缺钙，患者补钙，身体有调节机制，

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/03/25播放(53550)

母乳缺钙怎么补钙

"母乳缺钙首先要进行成人补钙，包括口服钙剂和活性维生素D，促进本身钙质的丰富。如果在婴幼儿期间出现缺钙的症状，出现佝偻病的前期症状，需至专科医院行相关的检查之后，根据医嘱进行钙剂和，适量维生素D的补充，这样双管齐下才能够对婴儿的健康产生有利影响。母乳当中不会缺钙，可以存在成人母亲因为低钙或者骨质疏松的因素，但是母乳中不会，因为母乳当中的钙主要是矿物质，骨库当中，也就骨骼当中来释放，当骨库当中出现低钙血症、骨质疏松的时候，母乳当中并不会造成缺钙的影响。"

语音时长01:18''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/17收听(80676)

孕妇缺钙怎么补钙

孕妇出现缺钙的现象，应该及时的补充钙，否则会影响到胎儿骨骼的发育，还会影响到孕妇身体的健康，导致孕妇抽筋。孕妇可以在孕中期的时候补充孕妇迪巧钙或者盖天力，能够达到每天所需要补钙的含量。平时还应该适量的多吃含钙量高的食物，如芝麻、牛奶，平时还应该注意多吃海产品，海带、紫菜、虾或者适量的熬点大骨头汤喝，有利于补充钙，多晒太阳能够促进钙的吸收。平时还应该注意少吃含有草酸的食物，因为草酸不利于钙的吸收，会影响钙的吸收量。

语音时长01:11''

王建英│宿迁市人民医院

2020/04/18收听(55260)

02:51

老年人缺钙怎么补钙

老年人补钙要看缺钙的原因和身体的状况而定，一般首先是要考虑增加食物的供应量。膳食中供应钙的主要...

董津男│滨州医学院烟台附属医院

2023/09/27播放(87508)

宝宝缺钙怎么补钙

"宝宝缺钙以后怎么补？有以下几点：第一、可以口服钙剂，钙剂主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌钙等等。补钙的时候要注意一定不能和牛奶一起吃，一般常规钙剂选择在饭后半小时或者是晚上睡觉前吃。第二、要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。第三、要多晒太阳，每天在户外活动1-2个小时，背着阳光晒。第四、要注意锻炼，多参加体育活动。第五、要注意休息，睡得好才能长得好。第六、不能挑食、不能偏食，尽量少喝饮料、少吃甜食。"

语音时长01:25''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/03/27收听(59326)

严重缺钙如何快速补钙

"缺钙补充血钙通过两个方式，一个是药补，另一个是食补。如果患者存在严重的低钙血症，就会产生手足抽搐的情况。最快补钙方式就是静脉滴注或者静推的10%的葡萄糖酸钙，用了葡萄糖酸钙以后低钙的情况会得到有效的缓解。急性低钙得到纠正以后，患者平时可以口服葡萄酸钙溶液或者钙尔奇D补充血钙的水平。如果采用食补，一般来说会选择牛奶，含钙量比较高；另外可以用猪的大腿骨熬骨头汤，骨头中大量钙质也会溶解到汤中，通过这种食补的方式也可以有效的提高体内血钙的水平。"

语音时长01:12''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/07/04收听(39728)

01:34

严重缺钙如何快速补钙

如果缺钙很低，血钙到了8mmol/L以下，会引起手足搐搦。这种情况下要缓解该症状，最快的办法是...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2023/01/14播放(76138)

1周岁缺钙怎么补钙

"维生素D3缺乏是引起佝偻病最主要的原因，缺钙的孩子首先需要补充维生素D3，预防治疗的用量是400U\/天。在夏季阳光充足时可以暂停或者减量服用维生素D，可以不用加服钙剂。但是如果乳或乳制品摄入不足以及营养欠佳的时候，可以适当地补充钙剂。对于已经出现维生素D缺乏性佝偻病的患儿，可以给予维生素D3，2000-4000U\/天，连服1个月以后改为400-800U\/天。如果是口服困难或者腹泻等影响吸收的，可以采用大剂量突击疗法，给予维生素D3，15-30万U\/次，肌肉注射，1个月以后再用400-800U\/天进行维持。维生素D缺乏性佝偻病的患儿，在补充维生素D的同时，可以适量地给予钙剂，同时补充微量营养素，如铁、锌等，促进骨骼生长，同时需要调整饮食结构，增加膳食来源的钙的摄入。多晒太阳是预防维生素D缺乏性佝偻病的简单而有效的措施，应该保证孩子平均户外活动在每天1-2小时以上。"

语音时长01:34''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/25收听(41530)

为什么补钙还会缺钙

补钙还会缺钙可能是因为只补充了钙，而没有把活性维生素D跟上。机体内的钙主要存在于奶制品中，牛奶中含钙量很高，骨头汤里含钙也很高，但是这种钙食用以后并不能吸收入血，是因为钙的吸收还需要活性维生素D。正常情况下，维生素D是以无活性的状态存在于皮下，也就是骨化醇经过紫外线照射以后激活，再经过肝脏、肾脏二次强化形成1,25-双羟维生素D，这时维生素D才能够帮助肠道的钙吸收入血，沉积到骨头上或者是牙齿上。如果没有活性维生素D，钙是吸收不进来，所以在补钙的同时要注意晒太阳、户外运动，必要的时候补一些活性维生素D。

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/28收听(26846)

孩子需要补钙吗

"如果孩子通过食物来源的钙元素不充足，可以额外补充口服的钙剂。儿童每天补钙，依照钙元素计算，1岁以内的小婴儿每天不应低于300mg，1-4岁儿童每天不应低于500mg，4岁以上的儿童每天不应该低于800mg。如果孩子患有维生素D缺乏性佝偻病时，提倡补充维生素D和补钙同时进行，维生素D可以促进钙吸收。补钙首选含钙比较丰富的食物，比如牛奶、配方奶等，豆制品中含钙比较丰富，植物性的食物含钙通常比较少，相对动物性的食物含钙比较丰富。所以尽量给儿童选择含钙比较丰富的食物，一般不需要考虑年龄、体重。膳食来源的钙元素每天需要大于500mg，如果膳食不能满足需要，可以额外的补充钙剂，可以根据儿童的口味选择合适的钙剂，钙剂建议在两餐之间补充。"

语音时长01:23''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/17收听(34948)

01:39

孩子需要补钙吗

孩子是否需要补钙要视情况而定，一般如果孩子没有缺钙的症状，正常饮食无论是母乳喂养、奶粉喂养，或...

肖娟│北京协和医院

2023/09/27播放(78496)

01:50

宝宝不缺钙还需要补钙吗

宝宝不缺钙不需要再额外补钙。宝宝每个年龄阶段钙的摄入量和要求不同，0-6个月的宝宝每天要求摄入...

张美真│西安交通大学第二附属医院

2023/03/28播放(46039)

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