拇外翻的原因非常多，穿鞋不当，生活、走路习惯，职业习惯以及先天性的因素都是导致拇外翻的原因，具体如下：

1、穿鞋不当：拇外翻主要是大拇趾向外侧翻，使得大脚趾与脚掌形成夹角，进而形成突起，在穿鞋摩擦的情况下形成拇囊炎。拇外翻的原因有多种多样，其中有统计的就是与穿鞋有关，穿鞋主要是鞋跟过高使得脚的正常形状发生了变化，前脚掌受到的身体压力增大，使得第一跖趾关节在受力情况下出现了脚趾往外侧翻，内侧的韧带松弛；

2、走路习惯不良：如脚总喜欢往两侧外撇，或者有一些是因为经常喜欢跳舞或者职业习惯，脚老是做外翻、外旋的动作，使得大脚趾内侧的韧带、肌腱松弛，使得脚趾往外翻的力量增大而且持续性存在，导致拇外翻的发生；

3、遗传因素：当然拇外翻有一定的遗传因素，也就是有些是先天性的形状，出生以后脚趾就有一定的外翻。

但总体来说后天性的不良走路习惯、不良穿鞋习惯和不良的生活、职业习惯，是形成拇外翻的最主要原因。