北京大学人民医院
心血管内科
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甘油三酯高的患者吃深海鱼好，因为深海鱼中含有大量的深海鱼油，如三文鱼、深海鲽鱼，都含有大量不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以降低饱和脂肪酸，能够降低甘油三酯。
甘油三酯高的患者要多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是含纤维素高的食物。少吃高脂肪食物，如牛肉、羊肉、猪肉，这些肉中肥油较多。
甘油三酯高患者也不能吃太多主食，因为大量的碳水化合物，在体内也可以转化成脂肪。因此，甘油三酯高的患者，要注意避免动物脂肪摄入、避免过多的碳水化合物摄入。
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甘油三酯升高患者的饮食原则如下：1、多吃蔬菜：包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜、西兰... 范书英│中日友好医院 2021/05/11播放(88254)
甘油三酯升高患者的饮食原则如下：
1、多吃蔬菜：包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜、西兰...
范书英│中日友好医院
2021/05/11播放(88254)
对于存在甘油三酯高的人，建议平日不要吃肥肉，不要吃动物的内脏，对于熏酱腌制油炸的食品，尽量少吃或者完全不吃，比如像炸鸡排、炸鸡腿、炸鸡翅之类，尽量都不要食用，还有像辣条、膨化食品、奶油蛋糕都不适合甘油三酯高的患者食用。建议甘油三酯高的患者平日里一定要注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，才可以将血脂控制在标准范围以内。除了要控制饮食之外，建议一定要进行减肥运动，才可以更好的降低甘油三酯的水平，必要的时候还需要启动降脂药物治疗。
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/16收听(94995)
甘油三酯高的患者，平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆，这些都是不错的选择。对于坚果类的食品一定要少吃，但是不用完全不吃，比如核桃、开心果、花生可以适当吃。对于动物的内脏熏酱、腌制、油炸食品尽量不吃，比如咸菜、熟食、炸鸡翅、炸鸡腿等尽量不要吃。烹饪方式最好可以选择用炖、蒸、煮等方式来进行，尽量不要油炸。做饭做菜时，一定要要少放油，尤其是动物油，尽量选择应用植物油。在注意饮食的同时，还要注意定期复查血脂，必要时还需联合服用降脂药物，降低甘油三酯的首选降脂药物的代表性药有苯扎贝特、非诺贝特等。
2018/11/22收听(85307)
"甘油三酯是临床上检查血脂的指标，它是体内血脂的一个亚类，除了甘油三酯以外，比如有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，总胆固醇等，这些都属于血脂。那么一旦出现了高甘油三酯血症，饮食上怎样治疗呢？饮食是调节高甘油三酯血症的基础治疗方法。在平常饮食中要少吃含脂肪比较高的时候，比如肥肉，油，或者是动物油和花生等等，少吃胆固醇类食物，比如动物内脏，骨髓，蛋黄，松花蛋等。特别注意饮食原则要少吃高热量的食物，高糖分的食物。因为如果吃糖分过多，过多的糖会转化成甘油三酯，另外可以适当吃降脂的食物，比如玉米、燕麦、洋葱、大蒜、木耳等都是可以的。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/12收听(97338)
甘油三酯是脂质的重要组成成分，也是血脂的检测指标之一。甘油三酯较高的原因多为高脂饮食及长期酗酒以后，出现肝脏细胞脂肪变性，导致代谢甘油三酯的能力下降。另外，甘...
王化虹│北京大学第一医院
2019/08/05阅读(94357)
甘油三酯是血脂检查的主要指标，如果患有高甘油三酯血症，建议要低脂饮食，注意减少植物油以及动物脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉、油炸类食物。生活中注意进行治疗性的生活方式干预，水果以及蔬菜的进食比例要适当增加。同时可以规律运动，每周3-5次，每次30分钟以上，可有助于血脂降低。无明确的食物可以降低血脂，主要是在于预防以及进行药物治疗，注意控制体重，戒烟限酒。如果经过严格的治疗性生活方式干预仍不能将血脂降至正常，建议口服非诺贝特等降甘油三酯的药物。
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/25收听(48964)
"甘油三酯高属于高血脂症的一种，表现在头晕、头痛或者是乏力。在饮食上不能吃动物的内脏，高胆固醇类食物，像脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油、鱼子都是不可以吃的，糖类食物也要限制，不能吃甜食和零食，像常见的油条也是不可以的。选择食用油最好是豆油、花生油，还有橄榄油，在食盐上也不能吃的盐太多，要低盐饮食，像常见的榨菜、甜酱或者是松花蛋也是不能吃的，多吃大豆、黄豆、洋葱、牛奶、黑木耳、甲鱼、香菇这些降脂类的食物。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/11/08收听(66034)
对于甘油三酯高的患者，平日里一定要注意，不要吃高胆固醇、高热量、高碳水化合物的食物，比如熏酱、腌制、油炸的食品，不建议高甘油三酯血症的患者食用。除此之外，肥肉或者动物的内脏，这些食物也不建议高甘油三酯血症的人食用。膨化食品或者加工制品最好也不要食用，建议患者最好可以低盐、低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要结合适当的进行运动减肥，才有助于降低甘油三酯的水平。平日还要注意定期监测血脂，必要的时候还要服用降低甘油三酯的药物，才有助于预防脂肪肝或者肝硬化、胰腺炎的发生。
2019/05/25收听(88099)
甘油三酯高，需要调整饮食结构，必要时选用降脂药物。选用含较多不饱和脂肪酸和较少脂肪的食物或者烹... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2021/06/08播放(59418)
甘油三酯高，需要调整饮食结构，必要时选用降脂药物。选用含较多不饱和脂肪酸和较少脂肪的食物或者烹...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2021/06/08播放(59418)
在临床上甘油三酯正常范围在0.45-1.7mmol/L之间。如果超过该范围，通常提示甘油三酯偏高。对于甘油三酯高的患者，日常生活中一定要注意，不要进食高胆...
2019/08/05阅读(40624)
甘油三酯超过1.7mmol/L即为高甘油三酯血症。高甘油三酯血症是血脂当中的一个类型，代谢异常... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/05播放(51667)
甘油三酯超过1.7mmol/L即为高甘油三酯血症。高甘油三酯血症是血脂当中的一个类型，代谢异常...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05播放(51667)
"如果出现甘油三酯升高的情况，要积极的调理。甘油三酯的升高与很多原因有关，比如遗存因素、肥胖以及饮食控制不良。另外，还有高胆固醇血症都会引起甘油三酯的升高。如果出现甘油三酯升高，首先要进行饮食的调理，低盐、低油、低脂肪饮食，不吃烧烤、煎炸、肥肉以及动物内脏，多吃蔬菜以及水果，保持定期的运动，控制体重。如果通过饮食的调理无法控制血脂的情况，可以服用药物，代表药物有瑞舒伐他汀、辛伐他汀等等，都属于降脂药物，定期复查，根据复查的结果调整药物的剂量。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/16收听(22063)
"甘油三酯是脂质的一部分，有多种原因可引起甘油三酯增高。可由不良饮食习惯、不良生活习惯、缺乏运动、家族遗传等原发性因素引起。也可由糖尿病、肝肾疾病、某些药物等继发性因素引起。最好去医院检查，明确病因才能对症处理。如果是不良饮食习惯等因素引起，在饮食上尽量少吃火锅、大鱼大肉等油腻性食物，一日三餐要按时吃。作息时间要有规律，避免精神紧张等情况。平时还要加强体育运动，促进身体代谢，减少脂肪生成。如果是疾病因素引起，就要积极治疗原发病。如果是药物引起，就要立即停药，有些药物不能乱吃，最好在医生指导下正确用药。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(37092)
甘油三酯就是常说的血脂，甘油三酯升高意味人体的脂肪代谢出现障碍，引起甘油三酯升高的原因分为两大... 于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院 2023/04/04播放(59323)
甘油三酯就是常说的血脂，甘油三酯升高意味人体的脂肪代谢出现障碍，引起甘油三酯升高的原因分为两大...
于红卫│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/04/04播放(59323)
"甘油三酯高的原因有很多，首先，可能是因为饮食不当，饮食不当是甘油三酯升高的主要原因，会因为食入大量脂肪类食物导致体内甘油三酯水平显著增加，特别是来自动物脂肪的食物。过多碳水化合物，特别是加工食品进入体内时会导致血糖偏高，并产生更多的甘油三酯。其次，是由于生活方式导致，比如经常吸烟、酗酒、精神紧张或焦虑不安等，容易引起血脂异常使甘油三酯升高，可能是由于遗传因素导致，父母属于甘油三酯高的人群，子女出现甘油三酯高的情况比普通人多。最后，可能是由于疾病的原因导致，如糖尿病、肥胖症、肾病和肝病也会引起血脂异常，从而引发甘油三酯升高。"
2019/11/04收听(88314)
"甘油三酯偏高比较容易引发动脉粥样硬化，进而造成血管的狭窄或者堵塞，会引发心梗、脑梗，所以应该尽早调整血脂，使血脂恢复到正常的状态。适合高脂血症病人食用的食物，包括地瓜、土豆、莲藕、山药、苹果、猕猴桃、燕麦、柚子、橘子、菠菜、油菜、芹菜、洋葱、胡萝卜，以及豆制品等。以上这些食物当中富含维生素、微量元素以及丰富的膳食纤维，适当食用以上食品可以起到净化血液、防止血管出现粥样硬化的作用。患者平时生活当中，应该少食用油炸和肉类食品，忌烟、限酒，多食新鲜的水果和蔬菜，并适当活动，维持正常体重。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/06/07收听(23318)
甘油三酯高的人群，建议选择清淡、低脂、低糖以及纤维素含量高的食物，可以快速下降升高的甘油三酯。... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/19播放(89486)
甘油三酯高的人群，建议选择清淡、低脂、低糖以及纤维素含量高的食物，可以快速下降升高的甘油三酯。...
2021/04/19播放(89486)
"甘油三酯高首先建议患者给予饮食控制，建议患者平时多吃新鲜的蔬菜、水果、蛋白高的食物。尽量避免吃胆固醇高、脂肪高、糖类过高的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃蛋黄、蟹黄、动物内脏等胆固醇含量比较高的食物。如果在积极给予饮食控制的同时，建议患者增加运动，保持心情舒畅，戒烟戒酒，生活规律。如果对以上生活方式的干预仍然不能将血脂降到正常的水平，需要给予药物治疗。目前临床上降低甘油三酯的药物主要是贝特类药物，代表的药物有非诺贝特，即临床常用的力平之。所以，对于甘油三酯高的患者，在给予生活方式干预的同时，必要时给予药物。"
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/05收听(34397)
患者出现甘油三酯升高时，食用蔬菜时一定要注意采用少油吃法。蔬菜尽量水煮，不要放油，可以放少量生... 杨丽│湖南省人民医院 2021/09/07播放(66227)
患者出现甘油三酯升高时，食用蔬菜时一定要注意采用少油吃法。蔬菜尽量水煮，不要放油，可以放少量生...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/07播放(66227)
能够降低甘油三酯最好的调脂药物是属于贝特类药物，比如有苯扎贝特、非诺贝特。这一类药物主要是能够... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/16播放(87579)
能够降低甘油三酯最好的调脂药物是属于贝特类药物，比如有苯扎贝特、非诺贝特。这一类药物主要是能够...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16播放(87579)
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