男人备孕多久同房一次_有来医生

方冬
副主任医师

北京大学第一医院

男科中心

男人备孕多久同房一次

2023-09-25 13:50播放 :

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视频内容

若目标为备孕，建议夫妻同房频率在排卵期的前5天到后5天，这10天时间里，隔一天同房一次。除这10天外剩下的时间，大概5-7天同房一次。而多数人为了生育，长时间拒绝性生活，仅在排卵期力图通过一次性生活，实现受孕，这个想法不太合理。

因为仅增加精子和卵子相遇的机会，受孕几率才会更高，而排卵日不够精准，且长时间的禁欲对精液质量没有益处。若精子在体内待的时间过长，可导致精液活力下降。精子在女方的阴道内可保持2天受孕的可能性，用上述性生活的频率，基本可以覆盖排卵时间。这类情况可允许排卵在排卵日前后，有一定误差。故在非排卵相关的日期，建议保持如5-7天一次的同房频率，目的是保持男性精子处在新陈代谢的更新状态，保持精子的活力。

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"备孕期间同房是有时间规律的，可以在女性排卵期及前后稍微频繁一些，1-2天同房一次，可以增加怀孕的几率，但并不需要每天高频率的同房，频率太高，也会影响到精子的整体质量。所以建议备孕，首先要看排卵期是在什么时候，必要时可以用排卵试纸来进行监测。其次做好日常的保健护理工作，不要在此期间吸烟、喝酒，烟酒对精子都有一定的损伤，合理安排生活和时间，早睡早起，尽量避免熬夜。备孕期间男性不要做桑拿等高温的事情，以免影响到精子质量，可以提前3个月安排伴侣口服叶酸来预防胎儿的畸形率。"

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"在备孕期间性生活，可延续以往的性生活习惯，多长时间一次，可按照以往习惯进行性生活即可。要注意在排卵期时，要提高性生活频率，如在排卵期合理的安排性生活，才能提高怀孕的几率。排卵期时间一共是八天时间，在八天时间内要同房三次才能提高怀孕的几率。不建议三天同房时间都要连续，最好是间隔开，这样才能提高怀孕的几率，这是合理安排，排卵期的同房时间。另外在备孕期间一定要加强营养，少去公共场合，避免引起病原菌的感染。"

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