维生素C和钙片能一起吃吗

2023-01-31 03:26播放 :

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一般情况下维生素C和钙片可以一起服用,二者之间没有明显的配伍禁忌。但是钙的吸收主要依赖于维生素D,所以通常建议钙片和维生素D一起口服。

同时,钙片不建议在睡前服用,因为睡前服用大量的钙片可能影响排泄,导致尿路结石的发生,所以通常建议在早餐以后服用。还需要注意钙片不应和牛奶一起服用,以免影响钙的吸收。

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