中南大学湘雅医院
内分泌科
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17-19岁年龄段已经进入青春期末期，此时骨骺线可能基本消失，骨骺已经闭合，大幅长高可能比较小。如果想抓住青春期尾巴，想进一步长高，建议先到医院进行相关检查，如果骨骺线没有完全闭合则可以继续长高。首先要继续保持充足的营养物质供应，其次要保证充足的睡眠以及适当的运动锻炼。
充足的营养物质供应是长高的物质基础，生长激素的供应类似于建筑楼房的工人，睡眠后以及运动时生长激素会大量释放，因此到17岁左右想长高要保证吃得好、睡得好，还有适当运动锻炼时间，有可能在青春期末期再长高一点。
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17-19岁是一个人的青春期，大多数青少年在青春期都可以长25cm左右，生长公式是这样的，出生时50cm左右，第一年长得最快，可以长25cm左右，2-12岁的孩子生长公式是年龄×7+75，每年的生长速度不能低于5cm。如果孩子较正常同龄孩子矮的很多，就需要查一下甲状腺激素、生长激素，必要时可以做骨龄测试，查一下骨骺线是否愈合，如果没有愈合就还是可以长个的。另外，遗传因素对孩子的长个也是非常重要的，父母个子高，孩子的个子自然也高，平时要注意合理膳食、适当运动、充足睡眠，都对生长发育非常有益。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(97208)
要评估一下骨骺是否闭合，如果骨骺闭合了，几乎就无法长高了。因为无论是男孩子还是女孩子，如果是正... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/29播放(42340)
要评估一下骨骺是否闭合，如果骨骺闭合了，几乎就无法长高了。因为无论是男孩子还是女孩子，如果是正...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/29播放(42340)
19岁的孩子不论男生、女生，都有可能再长一点，究竟是否能长主要根据其骨骺线是否愈合。如果骨骺线... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/12/07播放(44573)
19岁的孩子不论男生、女生，都有可能再长一点，究竟是否能长主要根据其骨骺线是否愈合。如果骨骺线...
2023/12/07播放(44573)
骨骺线没有闭合时，细胞可以继续分裂生长，人就能继续长高，对于19岁的青少年，只要骨骺线还没有闭合，那么就可以通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式科学长高。均衡...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2022/12/30阅读(3545)
19岁的孩子如果还想长高建议到医院先完善左侧膝关节的正位片，以明确骨骺是否已经完全闭合、骨骺线... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/22播放(89384)
19岁的孩子如果还想长高建议到医院先完善左侧膝关节的正位片，以明确骨骺是否已经完全闭合、骨骺线...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/22播放(89384)
"判断还能不能再长高，主要看骨骺线闭合了没有，可以去正规医院行X线检查来确定。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。"
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/05收听(42068)
"19岁的孩子可以长个，人的生长公式大约如下，出生时50cm，第一年长的最快，可以长25cm，2-12岁的孩子成长公式是年龄*7+75。青春期以后，男孩可以长25-30cm，女孩能长20-25cm，每年生长速度不能小于5cm。如果孩子较同龄孩子矮很多，尽量早期发现并检查甲状腺激素、生长激素。因为甲状腺激素水平低下，可造成孩子生长发育迟缓、身材矮小，重症患者可发生呆小症。必要时可以做骨龄测试，检查骨骺线是否闭合。如果骨骺线没有闭合，孩子还是可以长的，一般青春期可以到达22岁左右，所以19岁的孩子应该能长个。"
2020/04/17收听(41072)
对于大多数人而言，到19岁实际上身高的发育已经结束，但是突然出现长个，可能还是要分析原因。 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/11播放(38934)
对于大多数人而言，到19岁实际上身高的发育已经结束，但是突然出现长个，可能还是要分析原因。
2023/07/11播放(38934)
"19岁想要长高最科学的方法，是根据人体内的含钙量和激素量做出针对性的调整，人体的骨骼增长和生长激素的充足是保证人体长高的重要因素。19岁的人想要长高要关注体内的含钙量是否充足，钙量对人体骨骼的生长发育有着积极的作用，如果骨骼生长发育迟缓，会引起人体长不高的情况出现。如果由于此因素引起，需要在日常饮食中多摄入含钙元素多的食物，比如钙片、骨头汤、高钙奶等。19岁想要长高还得关注人体内的生长激素是否充足，如果体内的生长激素缺乏也会引起人体生长发育迟缓，从而导致人体长不高。患者需要及时去医院进行相应的激素指标检查，如果明确是生长激素缺乏引起，需要在医生的指导下服用相应的生长激素药物或注射相应的生长激素剂处理。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(92416)
通常19岁时，长高的空间较小，基本上生长发育已经结束。除非骨骺线没有闭合，存在其他的因素影响。... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/17播放(55914)
通常19岁时，长高的空间较小，基本上生长发育已经结束。除非骨骺线没有闭合，存在其他的因素影响。...
2023/12/17播放(55914)
19岁还能不能长高，应该去医院做骨龄检测，如果骨龄监测骨骺没有完全闭合，有长高可能性。如果骨龄... 李晋玉│北京中医药大学东直门医院 2023/12/16播放(99382)
19岁还能不能长高，应该去医院做骨龄检测，如果骨龄监测骨骺没有完全闭合，有长高可能性。如果骨龄...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16播放(99382)
19岁的女生还是有可能长高的，首先从年龄上来讲，这个年龄的女性，下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合，其下肢的长度应该已经定型，但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合。最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查，确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象，一旦骨盆的骨骺线完全闭合，才能证明身高停止生长，但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合，其脊柱还有生长发育的可能，所以还是有可能继续长高的。平时应该保证充足的睡眠以及充足的营养，进行适量的体育运动，保持良好的心情，就很有可能使身高继续再增长几公分。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/08收听(90822)
"如果孩子19岁了但是双侧的胫骨结节骨骺线没有闭合，还是有长高的可能。即使出现了双侧胫骨结节骨骺线已经闭合，通过科学的、正确的治疗手段也还有长高的可能。比如在双侧胫骨结节部位，可以采取针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法或者采用小针刀，有针对性的对局部进行撬拨松解，都可以使身高长高。在饮食上，可以嘱咐孩子多吃奶制品等食物，还要经常参加科学的体育锻炼，比如可以经常参与游泳、打篮球等运动，需要嘱咐孩子，要保持良好的生活习惯，不要晚睡，尽量早起等情况。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19收听(40978)
男孩子19岁应该能长高，因为还在青春期内， 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/05播放(47191)
2023/09/05播放(47191)
19岁的男孩子可以长高，但是长高的幅度根据个体的发育差异有很大差距，比如某男孩发育比较晚，19岁的时候骨骺以及骨骺线还未完全闭死，这个孩子的长高趋势很大，甚至可以长高5-10cm。如果某男孩发育比较早，19岁的时候骨骺以及骨骺线已经完全闭死，这个孩子的长高只能依靠脊柱椎体的增高，还有关节、韧带的拉伸，能小幅度的长高，不会超过3cm。所以19岁男孩子能长高，但是长高的幅度不同。这期间要保证充足的营养、良好的睡眠以及适度的运动，这些都有助于身体的长高。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/22收听(61952)
女生19岁还能不能长高，比较科学的判断方法是到医院做左侧膝关节正位片，以明确股骨和胫骨的骨骺线... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/16播放(40004)
女生19岁还能不能长高，比较科学的判断方法是到医院做左侧膝关节正位片，以明确股骨和胫骨的骨骺线...
2023/05/16播放(40004)
19岁患者长高的可能性较小，患者能否长高主要取决于骨骺是否闭合。多数人进入高中以后，16-17... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/03播放(66654)
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2023/10/03播放(66654)
女孩子到了19岁，基本上就不会再有非常大的生长发育空间，女孩子最好的生长发育期间实际上应该是在... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/22播放(29889)
女孩子到了19岁，基本上就不会再有非常大的生长发育空间，女孩子最好的生长发育期间实际上应该是在...
2023/11/22播放(29889)
男生19岁可能还能再长一点，但是长的速度... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/17播放(25598)
男生19岁可能还能再长一点，但是长的速度...
2023/11/17播放(25598)
人的身高主要与遗传、性别、年龄、营养、运动状况等有关，其中遗传能够起到50%-60的作用。青少年的身高基本在青春期前后已经确定，随着第二性征的发育完成，长骨的骨骺端闭合，身高也就基本确定，女孩在开始行经2年后基本不会再长高，男孩的生长周期比女性长。具体精确地判断19岁能不能再长高，最主要的是看骨骺线是否闭合，可以去医院进行X线检查骨龄。如果骨骺线尚未闭合，通过调整规律的饮食等生活方式，进行跑、跳、拉伸运动，还可以增长身高。如果骨骺线已经闭合，19岁就不能再长身高。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/27收听(26638)
湖北省中西医结合医院 温暖
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