怎么检查腹直肌分离几指

2023-10-14 16:10播放 :

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正常情况下,腹直肌分离不超过1个指尖。判断腹直肌分离几指,即做仰卧起坐的起始动作,但仅头部抬起30-45°角,这时将指尖并拢放至正中线位置并压向腹壁,可感觉到手指两边有肌肉边缘的卡压,指尖可以放到肌肉缺损里的数量则代表腹直肌分离几指。

产后较多患者可经历产后腹直肌分离的问题,一般产后0.5-1年通过康复,腹直肌分离有所恢复,距离缩小。但部分患者恢复并不理想,若1年后腹直肌分离超过2-3指,建议进行手术干预。如果不进行手术,可造成腰酸、背疼、腹壁肌群失衡,还可造成盆底松弛、漏尿的症状。

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杨慧琪首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/07播放(42618)

腹直肌分离怎么办?

"腹直肌分离最常见的情况是女性怀孕、生育以后人体怀孕阶段,随着胎儿的生长,腹壁就会扩张,这个时候经常会跟产妇、孕妇开玩笑说,你这个腹壁就像一个弹簧一样,因为受到孩子长大这方面的拉力,这个弹簧就拉开了。但是等到正常产后以后,腹壁就会像弹簧一样回缩到原来正常的位置,但是现在,会碰到很多的情况,如孩子太大,或者是现在因为随着二胎政策的放开,晚婚晚育的情况,高龄产妇也越来越多。加上孩子太大,就会经常会碰到弹簧拉过头,不能够完全回缩到原来位置的程度。表现为生完孩子以后,经过了3个月、半年,甚至更长的时间,肚子始终是松的收不回去,但进行了仔细的检查之后发现,患者中腹部有明显的薄弱。正常情况下,原来纵向的两块腹直肌正常的距离在1.5cm左右。对于怀孕孩子太大,腹壁强度本身不足的产妇,她产后腹直肌当中的距离就会到达两指以上,甚至于三指、四指、五指,就导致了腹直肌向两边发生分离,这就是腹直肌分离。腹直肌分离一旦产生,随着时间的延长会对人的健康,包括脊柱的稳定性等等造成不良影响,所以需要进行相关的治疗。从治疗的角度来说,首先最重要的一点是,产后及时发现,积极正确的锻炼,通过积极正确的锻炼,大部分的腹直肌分离都会得到改善,都不需要进行手术。但是有个别的产妇,如果分离程度过于严重,或者是锻炼效果不佳的,还是要通过手术进行修复。"

语音时长02:28''

汤睿上海市东方医院

2018/01/25收听(39642)

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