首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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对肺部较好的饮食常见如下：
1、牛奶：在五行上，牛奶色白入肺，且本身性润，含有丰富的蛋白质，含水量也充足，并且还含有油脂，有助于润肺和养肺。如果吸入污染的空气，在天热时走得特别疲劳或摄入味道较重的食物，如酸辣食物时，适当饮用原味的牛奶可缓和有害气味，减轻对肺的刺激；
2、汤类：比如鲫鱼汤、熬米粥最表层的浓汤，也称为米油，饮用后均有助于养肺。另外，煮面的面汤不应随便倒掉，饮用后也有养肺润肺的作用。如果食用特别咸的打卤面或炸酱面，则可能会生痰，此时可原汤化原食，饮用煮面的面汤，对身体有好处。
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"对肺部有好处的食物，包括能够补肺气、养阴润肺的食物。不同的虚损状态，所用的食物也不一样，比如肺气虚的患者用银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、鲫鱼、大枣、牛肉等等来补肺气，常用的食物有黄芪炖鸡、山药熬粥、猪肺炖汤、燕窝等等。这个时候肺气虚常见的症状有气短、乏力，活动以后气短、乏力加重，咳嗽、咯痰没有劲，痰清晰，而且声低懒言、精神倦怠、容易感冒、怕冷、出汗比较多，可以用上述的食物来补肺气。如果是阴虚肺燥，可以用冰糖雪梨汤、百合熬粥、银耳汤来进行润肺治疗，这种阴虚肺燥常见到的症状是咳嗽没有痰或痰少，痰中带有少许血丝，还有潮热盗汗、午后低热等等症状。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/14收听(29782)
吃有营养的东西对肺好，一些含水量多或者比较润的黏汁液也比较好，比如银耳、百合、荸荠、茎山药，切... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/12播放(38537)
吃有营养的东西对肺好，一些含水量多或者比较润的黏汁液也比较好，比如银耳、百合、荸荠、茎山药，切...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/12播放(38537)
"肺部会出现一些病变，包括炎症，这时可以选择喝茶，能够起到清肺、化痰、润肺、补肺的功效，对肺部非常好。比如可以选择用菊花、薄荷和绞股蓝，再加上桑叶煮成茶饮用，能够起到一定程度上的清热解毒、去除肺火、润肺清肺的作用。还可以用西洋参泡茶，能够补充肺气，提高免疫力，能够滋阴，减轻肺燥，起到养肺、补肺、清肺的功效。还可以选择使用罗汉果加枇杷叶，熬成茶饮用，能够养阴清肺、生津、止咳、化痰。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/11/18收听(33954)
薄荷对肺是否有好处不能一概而论，应取决于肺目前所处的状况。如果是风热犯肺所引起的鼻塞、流黄脓鼻... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/09/01播放(44191)
薄荷对肺是否有好处不能一概而论，应取决于肺目前所处的状况。如果是风热犯肺所引起的鼻塞、流黄脓鼻...
2023/09/01播放(44191)
多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢，可以提高免疫力，濡润脏腑，改善便秘的状态，也可以促进生长发育，促进体表伤口的愈合。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体，如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多，液体流失较多，需要适当增加饮水量。在夏天因为出汗较多，所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少，仅有小便能够排出液体，所以相对饮用的液体较少，但即使这样，每天要保证2000-3000ml左右液体。通过多喝水可以改善体内血液高凝状态，特别对于一些高脂血症、高血压的患者，多饮水可以稀释血液，防止血栓的形成。通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。如果体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合。
曲健│大庆市中医医院
2018/12/26收听(62428)
蜂蜜水是我们常见的一种食物，比较甜，而且受很多人的喜欢。蜂蜜水早上我们一般建议大家早上可以空腹... 陈丽如│北京医院 2023/03/08播放(72582)
蜂蜜水是我们常见的一种食物，比较甜，而且受很多人的喜欢。蜂蜜水早上我们一般建议大家早上可以空腹...
陈丽如│北京医院
2023/03/08播放(72582)
适当地喝羊奶，有着强壮筋骨的好处。因为羊奶当中富含一定量的钙质，并且钙磷比例合适、吸收率比较高... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(30426)
适当地喝羊奶，有着强壮筋骨的好处。因为羊奶当中富含一定量的钙质，并且钙磷比例合适、吸收率比较高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08播放(30426)
喝银耳汤的好处具体如下：1、润肺止咳：从中医食疗角度上来讲，银耳汤入肺经，对于肺... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/16播放(26534)
喝银耳汤的好处具体如下：
1、润肺止咳：从中医食疗角度上来讲，银耳汤入肺经，对于肺...
2023/05/16播放(26534)
喝姜汤有以下好处：1、温补阳气：从中医食疗的角度上讲，姜汤性味偏温热，对于阳气不... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/20播放(34919)
喝姜汤有以下好处：
1、温补阳气：从中医食疗的角度上讲，姜汤性味偏温热，对于阳气不...
2023/07/20播放(34919)
燕麦生长在山区、高原以及高寒凉的地带，燕麦是很好的食物，是一种低糖、高营养、高能量的食物，燕麦本身性味是甘而平的，有益脾养心、敛汗的作用。燕麦对于虚症、表虚自汗的病人有补气作用，能够促进肠蠕动，因为燕麦具有很高的膳食纤维，因此吃了之后能够给人饱腹感，但是热量又很低，因此升糖指数很低，是适合糖尿病的病人食用，适合减肥的人食用，具有降脂的作用，因为这是现代生活中不可缺少的降糖、降脂、减肥的食物。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(38536)
醋多为粮食发酵而成，味酸，是日常饮食中经常用到的调味品。其实醋中含有种类多样的氨基酸等营养物质，不仅能够补充身体所需营养，而且可以软化血管、疏通气血、健脾开胃等。醋味酸，但是现代营养学却发现，其PH值偏于碱性，现在随着生活水平的提高，人们日常饮食中肥甘厚味占据一大部分，造成人体体液偏于酸性，喝醋有利于中和体液PH值，使体液保持中性。另外，在日常饮食中喝醋有利于刺激饮食物的消化吸收，健脾开胃，这与其能够促进胃酸的分泌有关。而且在烹饪当中加入醋，有利于食物当中的钙质析出，更好的为人体所摄入。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/14收听(69110)
喝小苏打水的好处有以下几点：第一点，小苏达这种弱碱水能够降低尿酸，对于痛风患者有很大好处，可以减少痛风的发作，在痛风发作期也会尽快使症状明显好转。第二点，小苏打水含有一定的营养，小苏打水含有锌、硒等离子和矿物质，对人体还是比较有益的。第三点，可以降低血脂，小苏打水进入人体之后可以改善胰腺功能，可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，使血脂下降，对心脑血管疾病有益。第四点，排毒，所谓的排毒就是减轻体内多余垃圾，让其排出体外，代谢方式主要是排尿和排便的方式减轻人体负担。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/18收听(45832)
冬虫夏草是一种比较名贵的中药材，具有补肺益肾、扶正固本、止血化痰等功效，经常口服冬虫夏草对身体是非常有好处的。冬虫夏草具有保肝护肝的作用，对于病毒性肝炎、转氨酶升高，以及病毒对肝脏的损伤都有一定的保护作用。此外冬虫夏草还具有很好的补肾壮阳的作用，对阳痿、早泄、性功能障碍以及肾功能不全等，都有一定的辅助治疗作用。冬虫夏草还能够增加心肌供血，能够增加心脏抗缺氧的能力，对于心肌缺血、冠心病以及心律失常等，都有一定的治疗作用，还能提高机体的免疫能力，提高机体免疫因子的数量，对癌症、肿瘤等都有一定的辅助治疗作用。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/30收听(66800)
"日常生活中喝茶水有很多好处，主要表现为以下几点：1、可以提神醒脑，具有明目的作用，可以很好的提高患者的注意力，还有工作状态，对于改善精神压力过大所出现的不良反应，有不错的效果；2、可以软化血管，主要在于茶水可以使血管内的胆固醇、甘油三酯降低，从而软化血管，改善血管内环境，对于预防心脑血管疾病有很大的益处；3、可以减轻烟草中的毒素对于身体造成的伤害；4、有助于对病毒、细菌进行抑制，对于患者出现的感染有一定的辅助治疗效果；临床中应该喝淡茶，不要喝过浓的茶水，以免出现严重的副作用。"
2019/11/23收听(42376)
"每天喝红豆汤的好处：1、可以利水消肿，对于水肿坐卧不得、头面身体悉肿、双下肢水肿、大腹水病，适当每天喝红豆汤有很好的利水消肿的好处。2、可以养血安神、促进睡眠，从中医食疗的角度上来讲红色入心，每天适当喝红豆汤有很好的安神补脑、促进睡眠的好处。3、可以清热解毒，对于体内毒素蓄积、黄疸的人，适当喝红豆汤有很好的清热解毒、退黄的好处。"
2020/01/22收听(17692)
"喝纯牛奶的好处具体如下：1、能够补虚损，对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人，适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处。2、能够生津润燥，对于津伤所导致的口渴、口干，肠燥所导致的便秘，肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当喝纯牛奶有很好的生津润燥、缓解上述症状的好处。3、能够强壮筋骨，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，通过喝牛奶补充钙，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处非常明显。"
2020/02/13收听(16434)
市面上销售的蜂蜜品种比较多，常见的有枣花蜜、荔枝蜜，还有紫云英花蜜、桂花蜜、龙眼蜜、益母草蜜等... 马方│北京协和医院 2023/10/07播放(66560)
市面上销售的蜂蜜品种比较多，常见的有枣花蜜、荔枝蜜，还有紫云英花蜜、桂花蜜、龙眼蜜、益母草蜜等...
马方│北京协和医院
2023/10/07播放(66560)
适量的喝冰水可以减缓头晕、头疼的症状，从而达到清爽舒适的效果，但是喝冰水一般对身体不利的影响会更多，比如会引起腹痛、腹泻等，建议平时少喝冰水，冰水喝多了会使身体的温度快速下降，会容易刺激支气管，引发咳嗽等不适症状，并且冰水可以很大程度的刺激到肠胃，加快肠胃的蠕动，严重的时候会导致胃痉挛的发生，引起剧烈的腹痛。大量的冰水会对肠道产生很大的刺激，刺激到胃黏膜的血管进行收缩，导致胃部缺血、缺氧，在夏季的时候，大量的冰水会让汗毛孔关闭，进而排汗不通畅，机体散热受到了阻碍容易出现中暑现象，所以喝冰水要适量才起到提神的效果，但是一般弊大于利。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/14收听(72240)
喝燕窝的好处主要可以养阴润燥、益气补中，还可以化痰止咳，通过喝燕窝来对于呼吸道的疾病进行调治，特别是长时间的慢性疾病，像慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等等所出现的咳嗽、咳痰症状很严重可以应用。通过喝燕窝对于患者还可以滋补身体，起到养颜、美容的功效，因为其含有非常丰富的营养物质，像微量元素氨基酸，都可以帮助皮肤改善组织。通过喝燕窝也可以起到增强免疫力的效果，特别是针对于身体虚弱的患者非常适合，包括长时间进行紧张的工作、精神压力过大，还有体力过于疲乏，可以通过喝燕窝来进行补益。
2019/09/25收听(34714)
"纯牛奶作为乳制品，它含有丰富的优质蛋白和非常容易吸收的钙质。如果每天坚持喝牛奶，能够为机体补充非常好的乳类蛋白质，对于增加体内的免疫物质，增加体内肌肉这样的受体组织有非常大的帮助。钙很好的来源是乳类和乳制品，所以坚持每天喝适量的纯牛奶，对于补充体内的钙，预防骨质疏松，强壮骨骼和稳定情绪都有非常大的帮助。中国居民膳食指南推荐每天的奶类摄入量大概在250ml左右，每天坚持喝适量的纯牛奶，在补充优质蛋白质和钙质方面的好处还是比较明显的。"
2019/11/04收听(14280)
湖北省中西医结合医院 温暖
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