无花果作为药膳材料，具有一定的催乳作用。无花果具有独特的香味，在药理方面具有健胃、清肠的功效，因此无花果配有一定的食材做药膳，在哺乳期会有很好的催乳下奶的作用。通常有以下几种做法：
1、无花果粥：干的无花果50g，加上大米100g，然后加少量冰糖，熬成粥；
2、无花果猪蹄汤：选择新鲜猪蹄2只，加上200g干无花果和100g金针菇，加上少量的食物调料，熬制成粥，喝汤会有很好的催乳功效；
3、无花果煲鲫鱼瘦肉粥：选择新鲜的鲫鱼100g、精瘦肉100g、30g干无花果和10g北杏干，以及10g南杏干，再加上1颗干大枣，混在一起慢慢煲成粥，有很好的催乳作用。
因此，产妇合理使用无花果，有很好的健胃、清肠、催乳、泌乳的功效。
