福建省福州儿童医院
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针灸其实是针刺加上艾灸的统称，具有较好的活血化瘀、通络止痛的作用，对于各种痛证有较好的疗效。在20世纪70年代，由于针刺具有较好的镇痛作用，还流行过针刺麻醉技术。
每年到了4月、5月，总有许多学生因为备战中考的体育集训而引起腰部、腿部肌肉酸痛，或是因为运动前后拉伸不到位，而引发运动损伤。
作为医生需要判断是什么类型的运动损伤，而采用相应的治疗。如果是运动引起的肌肉酸痛、肌肉拉伤，可以通过电针，对肌肉进行快速放松。如果因为运动而引发的踝关节扭伤，可以采用针灸治疗，甚至针刺放血，以达到快速消肿止痛的作用。
但是如果运动引起的神经、骨关节损伤，应当先到骨科明确诊断，排除外科疾病后，配合使用针刺、艾灸、中药浴足、红外线治疗等，帮助运动损伤恢复。
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每年到了4月、5月，总有许多学生因备战中考的体育集训，而引发腿部、腰部酸痛，或是因为运动前后拉... 高诗晴│福建省福州儿童医院 2023/12/06播放(38601)
每年到了4月、5月，总有许多学生因备战中考的体育集训，而引发腿部、腰部酸痛，或是因为运动前后拉...
高诗晴│福建省福州儿童医院
2023/12/06播放(38601)
运动损伤是指在运动过程中造成的损伤，其可轻可重。还有损伤部位不同，如在做激烈的运动时磕到头部，... 陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院 2023/12/20播放(39228)
运动损伤是指在运动过程中造成的损伤，其可轻可重。还有损伤部位不同，如在做激烈的运动时磕到头部，...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/12/20播放(39228)
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段... 陈坚│北京大学人民医院 2023/11/10播放(91988)
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖范围较广，包括运动准备阶段、运动过程中、运动恢复阶段...
陈坚│北京大学人民医院
2023/11/10播放(91988)
"在临床上如果病人采用不恰当的运动方式，就容易发生运动损伤，所以在运动时为了预防损伤的发生，可以嘱咐病人做好动态的拉伸工作，以放松局部的肌肉、韧带等组织，改善肌肉的弹性和韧性，就可以避免在运动过程中发生肌肉组织等损伤。在运动后要做好静态的放松工作，促进肌肉内的乳酸正常排泄，也可以预防损伤的发生。另外在运动过程中，如果发生肌肉软组织损伤，要嘱咐病人禁止活动，应该卧床休息，同时在受伤部位给予热敷处理，可以采用骨科洗药进行局部的熏洗、浸泡，或者外敷跌打损伤的膏药金黄膏，口服活血类的药物三七粉、骨伤灵等药物，都能够加速局部的血液循环，改善微循环就能够使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29收听(92084)
运动损伤，通俗讲就是和运动相关的肌肉软组织损伤，都可以归为运动损伤的范畴。随着人民生活水平的提... 党育│北京大学人民医院 2023/08/19播放(77158)
运动损伤，通俗讲就是和运动相关的肌肉软组织损伤，都可以归为运动损伤的范畴。随着人民生活水平的提...
党育│北京大学人民医院
2023/08/19播放(77158)
运动损伤，通俗一点说就是和运动相关的肌肉软组织损伤，我们都可以把它归为运动损伤的范畴。作为运动医学的角度来讲，往往在以前研究的是如何提高运动员的运动水平和保持它们的运动状态，这里涉及的内容非常专业和广泛，甚至于包括运动的代谢、运动的营养以及这个心肺功能，还有就是具体的运动损伤以后的处理治疗。而随着人民生活水平的提高，现在从事各种运动的人群也在不断的增加，我们经常可以在山上看到骑行的人，我们经常可以看到成千上百的去全国各地甚至世界各地跑马拉松的人，所以随着这个人们对这个运动的逐渐的广泛和运动要求和运动水平的提高。在这个过程当中，您就难免会有这种受伤的这种状况出现。因此，我们把所有和这种运动相关的以及受伤以后会影响您运动能力的这种损伤，我们都可以把它统称为运动损伤。
2017/10/18收听(28950)
生命在于运动，生命不止，运动不息！运动有利于人体健康，这是毋庸置疑的。但是如果运动方式不当，思想上安全意识不够，就容易出现一些运动损伤。什么是运动损伤？也就是...
张俊相│威县第二人民医院
2018/10/16阅读(56009)
在现代社会，人们越来越注重寻求适合自己的运动方式，保持适当、正确的运动对于人体健康的重要性不言而喻，但若运动不适当，那就要可能付出代价：运动损伤（Sports...
董福│北海市人民医院
2020/03/20阅读(4471)
"为了避免运动损伤，在运动前需要做好充分的热身运动，必要的情况下局部可以佩戴护具，比如护膝、护腕等防护用品。要根据性别、年龄、身体健康状况等，合理安排适合自己的运动方式，劳逸结合，循序渐进。一旦发生运动损伤后，注意立即制动休息，根据损伤的严重情况进行处理。出现出血时需要进行加压包扎止血，及时去正规医院就诊。如果出现软组织的损伤，应该24h内局部进行冷敷，使用弹力绷带包扎，及时去正规医院完善必要的检查，进行伤情的判断，进而选择更加合理的治疗方法，有效的避免运动受伤导致的一系列的并发症。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31收听(68724)
"运动损伤是在运动过程当中或者活动过程当中出现的运动系统的损伤。运动系统包括骨、软骨、关节、关节的关节囊、滑膜、关节里面的半月板、鱼唇，还有关节内的韧带，任何这些组织出现了损伤，在活动和运动当中出现的损伤都叫运动损伤。但是现在临床上或者在医疗上所谓的运动损伤一般都是指的运动导致的骨软骨、半月板、鱼唇或者肩关节的肩袖、滑膜这些损伤，一般都属于一些软组织的损伤。如果出现了骨折、一些严重的骨折、严重暴力的骨折，一般不称为运动损伤。所以目前的概念，运动损伤主要是一些运动引起的关节内的软骨损伤、韧带损伤、半月板损伤、鱼唇损伤、肩关节的肩袖损伤等这些损伤。运动损伤一般都可以通过保守治疗或者通过一些微创的关节镜的手术治疗，或者通过切开的一些小的韧带、软组织的修复的手术来治疗，这是运动损伤的概念。"
张道俭│北京大学第一医院
2017/09/30收听(79576)
运动损伤就是运动过程当中所产生的损伤，涵盖的范围非常广泛，包括运动准备阶段以及运动的过程、运动恢复阶段所有的一切损伤，也包括各个部位，全身的状况。举例来说，有一部分人运动当中发生急性的损伤，比如脚崴了，是踝关节扭伤。另外一些人，是慢性的劳损，比较典型的就是网球肘，由于运动经常做一些超过负荷的运动，会产生肌腱、肌肉的劳损，这是劳损性的疾病，还有一些由于运动情况造成了全身性的，比如夏天跑马拉松，会出现全身的热射病、中暑，这是全身状况的损伤。所以这些涵盖的范围很广泛，在运动的方方面面都会出现各种情况，就是运动损伤。
2017/10/17收听(56250)
"运动损伤预防主要靠改变运动体位和运动量的大小来预防损伤。在运动损伤的处理上包括三点：第一点，若局部疼痛明显可以使用如意金黄膏外敷，为中药成分，局部贴敷，每天三次，每次半小时即可缓解疼痛，减轻局部炎症反应。第二点，局部外喷云南白药喷剂进行治疗，药液渗透到皮下肌肉、肌腱层，缓解疼痛，减少损伤的进一步进展。第三点，若患者疼痛明显可以使用冰块进行外敷，每天三次，每次外敷两小时，即可控制炎症，减少渗出，有利于疼痛的缓解。"
吕兴│湖北省中西医结合医院
2019/05/16收听(70598)
运动损伤的预防措施包括：1、运动前准备充分：在突发的动作下，肌肉不能及时进行收缩... 党育│北京大学人民医院 2023/09/28播放(73750)
运动损伤的预防措施包括：
1、运动前准备充分：在突发的动作下，肌肉不能及时进行收缩...
2023/09/28播放(73750)
"要想有效预防运动损伤，首先要知道运动损伤产生的原因：第一、是由于没有做充分的热身，没有充分的牵伸肌肉和韧带，这时如果做剧烈运动就容易拉伤到还没有准备好的肌肉和韧带，所以要预防运动损伤，一定要做好充分的热身活动。第二、是由于本身运动技巧不够，身体的平衡力、协调能力以及运动能力不足，关节周围的肌肉力量也不够强。如果做一些竞技性的运动，会因为自身的运动能力下降，运动技巧不够导致发生运动损伤，这时可以请专业的教练进行指导，运用正确的运动方式预防运动损伤。第三、就是由于长期的反复的运动导致关节区域的磨损，以及肌肉筋膜的慢性劳损出现慢性损伤，出现这种情况预防的方法就是运动一定要控制量，不要过量运动，当出现疼痛的时候一定要减少运动量并且注意休息。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/04收听(50586)
"针灸的作用包括：1、疏通经络。疏通经络，使瘀阻的经络畅通而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本的治疗作用。2、调和阴阳。调和阴阳就是使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。3、扶正祛邪。扶正祛邪，就是辅助机体正气及祛除病邪。"
张文彬│陕西省友谊医院
2017/07/20收听(98538)
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用。疏通经络就是使瘀阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用... 杨晓倩│海南省中医院 2023/05/30播放(83248)
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2023/05/30播放(83248)
针灸的作用包括：1、调和阴阳，人体生病是阴阳的偏盛、偏衰状态，阴阳失去相对平衡，... 滕迎春│河南中医药大学第一附属医院 2023/06/16播放(65774)
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2023/06/16播放(65774)
临床上针灸的作用非常广泛，但基本包括三个方面：1、疏通经络是我们针灸治病最主要、... 付磊│湖南中医药大学第二附属医院 2023/04/16播放(76170)
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1、疏通经络是我们针灸治病最主要、...
付磊│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/16播放(76170)
针灸实质上就是对机体的一种良性调节作用，调节经络气血、脏腑阴阳，通过对穴位或者针刺、灸疗的良性刺激，加以虚则补之、实则泻之的手法操作，起到补虚散寒、清热泻实、开窍启闭、疏通经络、扶正祛邪的作用。经络闭阻不通引发各种疼痛，肢体麻木，脏腑功能活动失去平衡，针刺作用于经络、腧穴以达到激发经气、脉络通畅、脏腑阴阳平衡的功效。另外一些怀孕的孕妇以及有高热的患者，都不能够通过针灸的方法来进行治疗。
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/04/07收听(56594)
针灸主要具有疏通经络、运行气血、抗御疾病、营养全身的作用。经络从针灸基础理论来说，可内联脏腑、... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/13播放(55880)
针灸主要具有疏通经络、运行气血、抗御疾病、营养全身的作用。经络从针灸基础理论来说，可内联脏腑、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/13播放(55880)
湖北省中西医结合医院 温暖
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