打篮球脚踝扭伤肿了怎样恢复
2023-05-29 09:40:53播放:79646
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
打篮球脚踝扭伤肿了怎样恢复
01:43
视频内容
打篮球之后发生的扭伤,最好的恢复方法是遵循RICE原则,具体如下:
1、休息:即Rest,当脚扭伤之后会有明显肿胀,这时要静止休息,避免活动,以免引起二次或多次损伤;
2、冰敷:即Ice,特别是在肿胀、压痛特别明显的部位,冰敷可以止血、止痛、减少肿胀;
3、加压包扎:即Compression,可以通过绷带加压,使肿胀缓解;
4、抬高患肢:即Elivation,将受伤部位抬高,促进静脉回流,对于减少下肢深静脉血栓(DVT)有重大治疗意义。
除遵循RICE原则外,还要遵循相应的治疗原则或者口服用药,具体如下:
1、消炎镇痛药西乐葆:扭伤之后消炎镇痛显得非常重要,特别是选用非甾体抗炎药,如西乐葆;
2、植物提取物迈之灵:可以有效缓解肿胀的症状;
3、中成药:中成药的选择在临床上非常多,一般选择祛血祛瘀效果比较好的脉络舒通丸等。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
刘俊副主任医师外科
苏州市中医医院
三甲
7天后有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥25
擅长:熟练中西医结合治疗外科甲状腺,乳腺,肝胆胃肠及外科杂病的治疗。临床上善用中西医疗法治疗外科疾病,多次参加外科危重病人的抢救与治疗。
王毅主任医师普外科
苏州大学附属第一医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约36人
¥25
擅长:普外科常见疾病,如甲状腺、乳腺、肝、胆、胰、脾、胃肠、痔、疝等有丰富的诊断与治疗经验,擅长腹部外科疑难杂症的鉴别诊断与治疗,熟悉肝胆胰疾病的微创手术。系统掌握血管疾病的发病机理与治疗原则,擅长血管吻合技术,尤其在下肢静脉曲张、外周动脉闭塞及动脉瘤,腹主动脉瘤的手术治疗方面积累了丰富的经验,了解血管疾病的腔内隔绝技术和血管外科杂交手术。
倪跃平主任医师创伤科
温州市中心医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约10人
¥11
擅长:颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周炎、筋膜炎、滑膜炎、骨质疏松、骨质增生、网球肘、老年骨折、骨与软组织感染、肢体畸形和功能受限、颈肩腰腿疼痛性疾病的诊治。
查看更多骨科医生
相关推荐
没有更多了