打篮球脚踝扭伤肿了怎样恢复
2023-05-29 09:40:53播放:41968
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
打篮球脚踝扭伤肿了怎样恢复
01:43
视频内容
打篮球之后发生的扭伤,最好的恢复方法是遵循RICE原则,具体如下:
1、休息:即Rest,当脚扭伤之后会有明显肿胀,这时要静止休息,避免活动,以免引起二次或多次损伤;
2、冰敷:即Ice,特别是在肿胀、压痛特别明显的部位,冰敷可以止血、止痛、减少肿胀;
3、加压包扎:即Compression,可以通过绷带加压,使肿胀缓解;
4、抬高患肢:即Elivation,将受伤部位抬高,促进静脉回流,对于减少下肢深静脉血栓(DVT)有重大治疗意义。
除遵循RICE原则外,还要遵循相应的治疗原则或者口服用药,具体如下:
1、消炎镇痛药西乐葆:扭伤之后消炎镇痛显得非常重要,特别是选用非甾体抗炎药,如西乐葆;
2、植物提取物迈之灵:可以有效缓解肿胀的症状;
3、中成药:中成药的选择在临床上非常多,一般选择祛血祛瘀效果比较好的脉络舒通丸等。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
骨科医生推荐
预约挂号
在线问诊
荣春红副主任医师妇产科
中日友好医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约3人
¥400
擅长:诊疗子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜癌,子宫颈癌等常见妇科良恶性肿瘤;早孕,流产等相关疾病;正常妊娠及妊娠相关妊娠高血压,妊娠糖尿病等疾病。
刘英主治医师妇科
邯郸市丛台区中医院
明天有号
去挂号
已成功预约23人
¥5
擅长:从事妇科临床工作多年,擅长宮腹腔镜联合术,无痛人流等输卵管显微镜下腹通术;生殖外科手术;瘢痕妊娠、异位妊娠的早期诊断和综合治疗;宫颈病变、功能性子宫出血的规范 治疗;子宫肌瘤、子宫内膜异位症的药物和手术治疗。
章杏珍主任医师妇科
苏州市立医院
三甲
2天后有号
去挂号
已成功预约9人
¥35
擅长:妇科肿瘤、妇科炎症、月经不调、人工流产、性病、宫颈疾病、不育不孕症等妇科综合、产科妊娠合并胆汁淤积症/妊娠合并高血压综合征/胎儿宫内发育迟缓等疾病的诊治和研究。
查看更多骨科医生
相关推荐
没有更多了