7岁的孩子如果已经近视，要带孩子做散瞳验光。控制近视进展的方法如下：
1、配戴合适的眼镜：7岁的孩子首次验光时需要用阿托品类眼药水，充分麻痹睫状肌来确定孩子真实的屈光度数，再配一副合适的眼镜；
2、加强运动：还需要督促孩子每天到室外在阳光下运动1-2个小时；
3、注意眼睛休息：减少孩子看手机、看电脑的时间，写作业的时候要关注孩子的姿势是不是合适、正确。间隔45-60分钟要让孩子休息眼睛、看远处、做眼保健操，让眼睛有休息的时间，不要长时间地让孩子做近距离的活动；
4、不要加重心理负担：也不要过分地给孩子加重心理负担，因为近视是多因素导致的疾病。如果孩子精神负担过重，有些也会导致近视发展；
5、饮食调理：不要偏食，均衡饮食，可以补钙，少吃甜食。
以上都是目前认为对延缓近视有帮助的方法。
