肺气不足的时候饮食中尽量多吃白米、山药、莲子、芡实、藕等食物。上述食物色白入肺且性润，很少有特别燥的性。肺气不足的患者，所吃的食物具体如下：

1、水生植物：肺气不足应多吃水生植物，因为水生植物的润肺效果较好。肺如果过于干燥，一旦起来肺热就容易外感，所以在补肺气的同时不能过于燥热；

2、偏涩的食物或药物：比如芡实，偏涩的食物有收敛作用，对于节约肺气有好处。补肺时最主要是减少肺气消耗，而若每次呼吸不当，就会导致肺气过度消耗，如咳嗽、清嗓子等动作都会消耗肺气。因此，平常在肺气不足时，吃偏收涩的食物能减少肺气消耗。另外，偏收敛的水果包括葡萄、石榴、柿子等，在肺气不足时可选择性食用。如果偏收敛的药材包括黄芪，以及药效不太烈的参类，如太子参、沙参、西洋参等，上述药材可加用在食材里，如炖汤。

但肺气不足的患者不要过度补气，即吃完上述食物后不能出现温燥的反应，如口干舌燥。