经常胀气主要可能指的是胃肠道胀气，往往跟饮食、天气、情绪因素有关：
1、饮食：引起胃肠道不舒服或者吃了容易产气、不容易消化的食物，如豆制品、肉吃比较多，在胃肠道里引起气体集聚；
2、肠道菌群紊乱：另外还有就是肠道菌群紊乱，引起胃肠道里产气比较多，导致胃的紊乱、胀气，往往都有诱因。所以如果最近胃肠道胀气比较明显，得寻找最近的因素，有没有受凉、比较紧张、熬夜，或者吃了不合适的东西，喝酒，大鱼、大肉比较多。
要饮食清淡并调整一段时间，还可以用促进胃肠道蠕动或者消除胃肠道内气体的药物，比如二甲硅油、西甲硅油，或者促动力的药，还可以用益生菌调节肠道、胃肠道功能。
如果是反复的胀气且胃肠道胀气特别明显，要小心胃肠道里有没有器质性的病变，包括肿瘤、炎症问题。如果反复的长期胀气则需要去医院进行相关的检查，排除相关的病变。还需要明确有无相关的问题，避免贻误相关的诊断。
