怎么预防甲状腺结节

2023-12-23 01:31播放 : 68650

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预防甲状腺结节时,一定注意以下方面:

1、注意适碘饮食,含碘比较高食物尽量少食用,比如鱼虾、海带、紫菜类食物尽量少食用;

2、远离射线,这点特别重要,尤其目前生活水平提高,进行体检的人比较多,经常做X线检查对身体不利,尤其对甲状腺照射非常有害;

3、注意情绪调节,保持积极、乐观向上的情绪,加强体育锻炼。在食物上多补充维生素类食物,像水果、蔬菜,可以在一定程度上预防甲状腺结节产生;

4、在预防甲状腺结节时还应该避免生活陋习,比如抽烟、喝酒以及辛辣、刺激饮食;

5、一定要控制自己的情绪,排解压力,饮食、生活起居保持正常习惯。

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